天气变冷,不想肺癌复发,这几件事千万不要做,还有很多人不听劝

刘医生摇摇头：“这也是个误区。适当的运动对肺癌患者非常重要，但一定要注意方式和时间。清晨空气冷，雾霾多，不适合晨跑，可以选择在阳光充足的中午散步或者做一些舒缓的瑜伽。”他停顿了一下，又补充道：“但千万不要在雾霾天外出活动！北方冬天的空气质量差，PM2.5颗粒会直接进入肺部，刺激气管，引发炎症，甚至...

冬天经常出门散步好不好?医生提醒:过了60岁,散步时切记3点

每天早晨起来以后散散步对于身体是很好的,但是也得分情况,因为有一些地区早晨的雾霾是很大的,与其在雾霾天里走不如换个时间运动,运动是为了有一个好的身体。如果运动对于身体有害处的话,不如少运动,老年人闲着在家退休没事,经常喜欢去遛溜弯,每天早晨出去转转晚上出去转转,在冬天运动的频率是不适合很高的。一周运...

今日立春,三忌、三宜、三秘诀,抓住黄金15天,健康一整年!

最好是在晴天无风时,多去室外,散步慢走,登山赏景。要是遇见阴雨雾霾天,可蜗居室内,适当做些伸展拉伸运动,比如八段锦、太极等,时间要控制在一小时内。三、保证睡眠,忌熬夜熬夜伤身,但最伤的是阳气阴精和肝血津液。若是长期熬夜晚睡,一则会使阳气活跃于外,煎灼蒸腾阴津,耗伤肾精,二则易致毒素在肝脏处堆...

今日小寒,冷风吹散雾霾,降温也在路上!最新天气预报来了→

记者从气象台了解到，接下来一周松江天气呈“w”形，明天和下周一受弱冷空气影响，风力增大，气温降低，雾霾天气也因此稍有缓解。到下周三还有一次冷空气过程，最低温重归零下。不过此轮冷空气影响时效较短，到下周五气温又将升高。气温起起伏伏，市民们应注意及时增减衣物，谨防感冒。未来一周天气预报：1月7日（...

每日好诗词|今朝忍对落花红,白云流水匆匆

画堂春·寄天潜文/天涯一倦客欣然一马踏秋凉,兼程赶赴家乡。竟陵城里笑持觞。热了肝肠。消夜好风如水,卷帘明月如霜。至今尤忆话沧桑,情暖心房。画堂春·春逝文/天涯一倦客今朝忍对落花红,白云流水匆匆。西山渐隐雾霾中。别了春容。笔下多传名句,身边少见英雄。三分春色几分风?泪眼朦胧。画堂春·中秋...

好实用!我家用4条经验和3个APP,硬控视力8年

这是我用手机测的北京雾霾天的下午4点,光照指数在5232Lux(www.e993.com)2024年12月20日。这样看来1000-3000Lux还是比较容易达到的。所以不管天气好坏,时间够长就行。我核算了一下,淘的室外时间加起来有15.5小时,总体还是不错的。弟弟在幼儿园每天两小时再加上每天放学半小时和周末3小时,也有17.5小时。

...新年到,这些重要新规今起施行;今日8时起,济南终止重污染天气Ⅱ...

1月1日8时起,济南终止重污染天气Ⅱ级应急响应12月31日,记者从济南市生态环境局获悉,按照区域应急联动有关要求,我市自2024年1月1日8时起,解除重污染天气橙色预警,并终止Ⅱ级应急响应。假期第二天,济南市重点监测20家景区共接待游客21.1万人次元旦伊始,为持续激发文旅市场活力,济南市文化和旅游局策划举办“冬...

老年人想锻炼身体?这5种适合老年人的锻炼方式,请收藏起来

而且,老年人在散步时,应当注意周边环境的清洁性,尽量避免在车道旁、雾霾天进行散步。2.做柔软操日常做操也是不错的锻炼方法。对于老人来说,幅度舒缓、节奏明快的柔软操既能够调节身心状态,也能够改善自身骨骼与肌肉的灵活度,其好处是显而易见的。平时在家里,不妨在晨起后来一套运动操,这或能帮助唤醒身体机能、...

【广州天气】广州天气预报,蓝天,蓝天预报,雾霾,雾霾消散,天气预报...

整点天气实况温度相对湿度降水量风力风向最高气温:17.6℃,最低气温:11.8℃1314151617181920212223000102030405060708091011121322201816141210(h)℃温度:表示大气冷热程度的物理量,气象上给出的温度是指离地面1.5米高度上百叶箱中的空气温度。天气资讯陕西今明天晴朗干燥需防火后天起雨雪增多陕北关中等地...

视频|印度:污染严重 首都新德里再现雾霾天

新德里遭遇雾霾天,能见度明显降低。印度空气质量监测部门数据显示,新德里地区的整体空气质量指数高于300,达到“非常差”级别,雾霾中含有的可吸入颗粒物对居民健康构成威胁。印度新德里居民说:“我以前早晨会出来散步,但现在不出来了。因为早上的污染会更严重,没办法锻炼身体。出门反而会让健康收威胁。”...