这个国庆节 暴瘦10斤卷死他们

首先,有氧运动可以锻炼心肺功能,提高身体的耐力和抗疲劳能力,让你在运动中更加轻松自如。其次,有氧运动可以消耗大量热量,跑步、游泳、骑自行车等有氧运动每小时可以消耗数百至上千卡路里的热量,对于减肥非常有帮助。笔者现在每天上下班骑车,总程大概有30公里左右,差不多能消耗800大卡左右的热量,秋天骑车也很凉爽,心...

男演员的长相有多重要?从200斤的大胖子到130斤的男神,身高190的...

很多人评价说,张凌赫十分有少年感,其实不知,他在大学时期一度胖到200多斤,这个数字真的让人无法将他与“少年感”联系起来。然鹅,在拍摄《虎鹤妖师录》期间,据曝光的体重来看,他仅有130斤。190的身高啊,这得对自己有多狠?此外,据悉,张凌赫高考数学182分,距满分只差18分。在影视圈里,这个成绩就是妥妥的学...

贾玲:我成功“减肥100斤”,能拯救你的,只有这3点!

据媒体报道，贾玲为了拍摄《热辣滚烫》这部电影，她从之前的190斤减脂到现在的109斤，你们看看下面这张图片，是不是太惊人了？可以说，这张图已经震惊了整个健身行业和所有的胖子。我想试问一下，全国又有几个胖子能像贾玲那样减肥？又有几个人有她那样的决心和毅力？？？估计全国都找不出2个，是不是？？？据了...

43岁215斤,奥利司他使用35天减重27斤,你也应该试试!

就是胖啊!能做到凌晨四点跑步的,我佩服人家。我做不到,我就是个普通的中年都市肥胖男。我觉得自己不馋不懒,但是没有办法达到能减肥的运动强度。说实话,特别严格的控制饮食,我的情绪会不好。所以,当媳妇儿给我推荐舒尔佳奥利司他后,我认真看了功能、原理,去学术网站看了很多相关的研究。毕竟自己这个年纪了,...

减肥100斤这事儿,我也干过

话说我大一住了一年学校宿舍之后,从大二开始选择了走读,有大把可以自由支配的时间。我跟他约好,从11月开始,每天早上5点跟他在路口碰头,他带着我跑步减肥——为啥要这么早呢?因为跑完步我还得洗澡吃饭然后去上学。那为啥不干脆住校然后早上去操场跑呢?普通人恐怕无法体会一个大胖子在众人面前运动的羞耻感……...

190斤胖子坚持跑步8个月减重50斤:跑着跑着,他遇见了更好的自己

今天向大家介绍的这位主人公曾经是一位190斤的胖子，因为坚持跑步八个月之后减重50斤的跑步受益(www.e993.com)2024年11月15日。照片中的这位男士，今年35岁据他自己透露，在20岁以后就没有受过因为生活不规律，不爱运动和饮食不节制，他在变胖的路上一去不复返最重的时候达到了190斤。体重越胖的人身体抵抗力就会越差，这句话也是有道理的，...

216斤胖子坚持跑步1个月,被嘲笑没变化,那坚持到第2个月呢?

跑步接近1个月半月后的状态,此时体重约190斤左右,肚子也小了一大圈,看起来他减掉的大多是实实在在的脂肪,尤其是当你看到他跑步60天后的状态。跑步第2个月结束,此时体重为183斤,总计减肥约33斤,效果真的相当明显!跑步第1天和第60天的对比图,总计跑步108公里,跑步总时间16个小时左右,一共减掉了33斤!

212斤大胖子坚持跑步半年成功减掉88斤,原来这样跑步才能瘦?

是不是一想到要减肥,要运动,大家都会一起相约跑步?但是也有很多人怀疑,跑步真的可以减肥嘛?今天小编要讲的这个人就是靠着跑步完美逆袭的,不仅成功减肥拥有了曾经他都不敢想象的好身材,还获得了很多人的尊敬。四年前,余胜还是一个中度脂肪肝、高血脂、痛风的212斤大胖子,出生在成都的他,一直被美食环绕着,也成...

如今的任贤齐已经成了190斤胖子,你还能认出你昔日的男神吗?

如今的任贤齐已经成了190斤胖子,你还能认出你昔日的男神吗?说起任贤齐,在大家心目中一直是一个不老男神,对于很多老一辈儿人来言,他就是一个传奇,无论是影视界还是歌唱界任贤齐都能够站住脚,都做出了属于自己的成绩。然而你能知道吗,如今已经52岁的任贤齐却已经变成了一个大胖子,如果看到他的照片,你可能都猜不出...

190斤胖子如何针灸减肥

核心提示:190斤胖子如何针灸减肥可采取穴位埋线、电针疗法、耳穴压豆、拔罐疗法、中药外敷等方法进行治疗。190斤胖子如何针灸减肥可采取穴位埋线、电针疗法、耳穴压豆、拔罐疗法、中药外敷等方法进行治疗。1.穴位埋线穴位埋线是将羊肠线植入人体特定穴位,长期刺激局部组织以达到调节内分泌、促进新陈代谢的目的。此方法...