150万亚洲年轻人研究:空气不好,户外锻炼还有健康好处吗?

这可以通过多种方式实现,如每周5次、每次15-30分钟的跑步、骑自行车或徒步,或每周5次、每次30-60分钟的快走、打网球或慢骑自行车。论文的第一作者SeongRaeKim博士表示:“我们发现,在20-39岁的年轻人中,在空气污染水平低的组中,随着活动量的减少,中风和心梗等心血管疾病的风险增加。但是,在空气污染水平高的...