中国海拔最高的乡,那里有你想不到的守望
按规定,他可以轮岗到海拔低一些的乡镇或县机关,但他说:“普玛江塘就是我的家,还有几件要为牧民办的事没有办好。”浪卡子县委书记次仁罗布说:“在普玛江塘,身体不行的干部根本吃不消。普玛江塘的干部,从不因海拔高而降低标准。”普玛江塘乡边防派出所,国徽庄严肃穆。2012年边防派出所成立至今,踏冰涉雪巡逻边...
3650米!国内认证海拔最高的半程马拉松拉萨开跑
当日,2024拉萨半程马拉松在西藏自治区拉萨市鸣枪开跑,这是国内认证的海拔最高半程马拉松。■新华社发新华社拉萨8月17日电(记者丁增尼达卢丹阳)17日,2024拉萨半程马拉松在西藏自治区拉萨市鸣枪开跑,这是国内认证的海拔最高的马拉松赛事,吸引约5000名来自全国各地的爱好者报名参赛。此次赛事项目有半程马拉松、竞速...
海拔三千多米的马拉松你跑了吗?拉萨马拉松,景色美,奖牌更美!
作为国内海拔最高的马拉松赛事,2024拉萨半程马拉松吸引了5000余名跑步爱好者共同参与这场“有生之年必跑赛事”,共同领略拉萨的高原风情与独特魅力。本次的赛事奖牌“格桑之珠”,更是以拉萨地域文化与民俗风情为灵感,融入了浓厚的地域特色,彰显出民族艺术魅力。奖牌于赛事当天正式亮相,不少的选手在初见奖牌时,都表示...
干货|高海拔地区马拉松该如何备战训练?看这一篇就够了
今天,我们再把马沐佳博士的分享内容做了一次梳理,希望能够更加科学地指导所有跑者更好地进行备战,提前做好规划,安全顺利完赛。2024XININGHALF-MARATHON01高海拔地区的气候特征及对身体机能的影响地处青藏高原的西宁市平均海拔约2261米,空气相较于平原地区更加稀薄、大气透明度高且太阳辐射强,夏季气候凉爽。海...
楚雄马拉松:体验迄今最高海拔,不吹不黑有赞有弹
按说海拔每上升1000米,气温会下降6度,但空气含氧量也相应降低约10%,对跑步肯定会有影响。楚雄马平均海拔超过1800米,含氧量仅为沿海地区的80%左右。我能跑下来吗?此前跑过的最高海拔全马,是平均1200米的贵州兴义万峰林(另一个高原马银川只有1100米)。无论如何,跑了就知道。6/28报名并缴费150元。
海拔3650米的半程马拉松拉萨开跑
17日,2024拉萨半程马拉松在西藏自治区拉萨市鸣枪开跑,这是国内认证的海拔最高的马拉松赛事,吸引约5000名来自全国各地的爱好者报名参赛(www.e993.com)2024年9月11日。????8月17日,2024拉萨半程马拉松参赛选手从起点出发。新华社记者丁增尼达摄此次赛事项目有半程马拉松、竞速跑(10公里)和健康跑(5公里)三个组别,参赛人数较去年增加近1000...
余姚“50后”和“00后”爷孙俩 25天骑行“最高海拔公路”
新藏线北起新疆叶城县,南至西藏拉孜县,平均海拔超4500米,沿途要翻越5座5000米以上高山、16个冰山达坂,是世界上海拔最高、最具挑战性的公路之一。周建庆通过网络找到了来自香港、深圳、杭州等地的骑友,一行6人约定在乌鲁木齐汇合。6月17日,对爷孙俩说来是个值得纪念的日子。“高考结束,新的征程开启。”...
奔跑在贵州之巅 穿行于云中花海——2024“奔跑贵州”山地跑系列赛...
“越接近终点,海拔越高,心率越快,我始终按着自己的节奏在跑,如愿把冠军留在我的家乡。”选手张廷说。赫章县阿西里西韭菜坪及二台坡景区风光壮丽、地形复杂多样和空气清新,为越野赛提供了绝佳的场地条件。时下,韭菜坪景区内10万亩野生韭菜花竞相绽放,美不胜收,参赛者在花海中奔跑,既可领略辽阔的草原风光,...
高海拔登山前的体能训练如何规划?
在开始高海拔登山体能训练之前,首先需要加强基础体能训练。这包括以下几个方面:有氧运动:进行长时间的有氧运动,如跑步、骑自行车、游泳等,可以提高心肺功能和耐力。建议每周进行3-5次有氧运动,每次持续时间逐渐增加,从30分钟到1小时不等。力量训练:进行适度的力量训练,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等,可以增强肌肉力...
澎湃新闻
死亡谷因造山运动而形成,四面环山,其中的恶水盆地(BadwaterBasin)是北美海拔最低的地方,位于海平面以下86米。周围的山会挡住季风送来的雨,导致空气极其干燥和导热性增强,因此阳光直射会让当地的地表温度更迅速地升高,而低洼的地势又导致热空气难以流动,这些都造就了这里极端的高温。