羊肉养生图鉴来了,这么搭配着吃温暖一个季节

煮羊肉时,可以搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用:凉性蔬菜有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白等。羊肉与调味料将羊肉加上生姜、肉桂、蔻仁、茴香这些调料一起煮,煮熟后切成片食用,对脾肾虚寒而致消化不良,腹部隐痛及腰膝冷痛者有缓解作用。羊肉与中药羊肉与个别中药材一...

换季咳嗽感冒流鼻涕?提高“免疫力”,还得吃这些

第二种方式就是通过食物摄取,富含油脂的鱼类,特别是三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼,经过晾晒的干蘑菇,以及鸡蛋黄和动物内脏中均含维生素D,可有针对性地补充,但效果要比晒太阳差一些。在我国,维生素D摄取不足的状况普遍存在,很多情况下,晒太阳、食物摄取无法补充足量的维生素D,这个时候就需要考虑第三种方式:服用维生素D补充...

以为是感冒,没想到是腺样体肥大,到底要不要切掉?

今晚,阳阳已经吃上外婆包的爱心小饺子,阳阳指定用蘑菇、胡萝卜、玉米、肉四种材料做的饺子馅,一口气吃了13个饺子。图源花友日志愿孩子们健康快乐成长!我们选择自己调养,因为...花友@战神天马我们家目前5岁半,大概有两三年时间,一直张嘴呼吸,有时憋气,一直怀疑只是不敢去验证。直到暑假前,6月份带去市人民...

15岁少女吃“感冒药”肝衰竭,肝移植成最终选项,为何如此严重

为什么感冒药会导致肝功能衰竭呢?其实不光是药物,某些食物也有引起肝功能衰竭的风险,比如毒蘑菇,隔夜的炒木耳等,少部分人吃了会导致肝功能,肾功能衰竭,肝脏是个代谢解毒器官,多数情况下能够代谢一些有害物质,但少部分情况下,某些化学成分会诱发肝脏自身细胞广泛破坏,导致肝脏功能急剧下降,最终引起肝功能衰竭。肝功能...

感冒了喝热粥有用吗?这2种食材,轻松预防感冒!

朋友们都可以常吃。推荐吃不同种类的蘑菇每天吃大概鲜重50克为宜蘑菇中含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,有助于调节身体免疫力。常见的蘑菇有香菇、草菇、平菇、金针菇、猴头菇等,每一种都有独特的营养特点。面对蘑菇如此多的品种,可能很多朋友有这样的疑问:这么多菌类,吃哪一种更好?

长期不感冒的人,不仅免疫力差,还容易得癌?一次性告诉你真相

多吃提高免疫力的食物:萝卜、蜂王浆、香菇、人参、蘑菇、猴头菇等食物能够提高免疫力(www.e993.com)2024年11月16日。坚持运动:建议每天要运动30-45分钟,研究发现运动持续12周后,人体的免疫力会增强。像游泳、快走、骑自行车、瑜伽、乒乓球、慢跑等都是不错的运动。很多人认为“小病不断,大病不犯”,长期不感冒的人更容易患癌,但其实并不是...

它仅次于灵芝,流感高发期可劲吃!抗病毒强健骨骼,滋味鲜美,炒一盘...

它仅次于灵芝,流感高发期可劲吃!抗病毒强健骨骼,滋味鲜美,炒一盘汁都不剩,口蘑,包菜,青椒,猪肉,灵芝,流感,白蘑菇,红甜椒,抗病毒,普通感冒,驯养动物,适量清水,猪流行性腹泻病毒

潍坊疾控最新健康提示

4.注意饮食卫生。到有食品经营许可证、卫生条件好的餐馆就餐,倡导“公勺公筷”“分餐制”;野外就餐最好携带有密封包装的食品,不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品;不采摘、食用野生蘑菇和野生植物;注意手卫生,处理食材时生熟分开、烧熟煮透;吃喝有节制,营养要均衡,少吃高油、高糖、高能量食品。

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注意饮食、饮水卫生。到有食品经营许可证的正规餐馆就餐。野外就餐最好携带有密封包装的食品,不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。外出时,尽量避免去人多拥挤场所,注意手卫生,遵守咳嗽礼仪,避免用未清洁的手接触眼、口、鼻。旅游途中注意防蚊、跳蚤、蜱等昆虫叮咬,尽量避免在昆...

免疫力不是越强越好 这五点才是提高身体抗病能力的最佳方法

3.每天运动30分钟。走路、慢跑、跳舞、骑车等有氧运动,能提高人体心肺功能、增强血液循环、提高淋巴循环功能,增强免疫力。有试验表明,每天运动30到45分钟,每周5天。持续12周后,人体的免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强。4.每周至少吃份菌菇。菌藻类食物如蘑菇、木耳、银耳、紫菜等不但营养丰富,还能提高人体免...