健康小站丨 霜降板栗,养胃又益气,中医推荐三种美味吃法

1、香菇栗子烧排骨排骨剁小块,加盐、酱油和料酒拌匀腌制半小时,香菇提前泡发把香菇洗净后切成小块;栗子放锅里煮1分钟,过一下凉水,栗子皮就很容易剥掉了;姜切小片;葱切段。锅中加油,放入香菇炒一会儿盛出待用;再加点油,放入排骨炒变色,加入姜片、葱白,加红烧酱油炒均匀,倒入香菇栗子稍炒。把所有食材转到砂锅...

天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬

2、鲜香菇清洗干净切成小块,放入鸡肉中抓拌均匀,然后放入蒸盘中整理平整。3、起锅烧水,香菇鸡肉冷水上锅蒸二十分钟。蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

一、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,板栗,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成块。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

准备食材:鲜香菇,鸡肉,姜丝,葱段。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,放入姜丝、生抽、蚝油、老抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、鲜香菇清洗干净切成小块,放入腌制好的鸡肉中,抓拌均匀后放入蒸盘中,冷水上锅蒸二十五分钟。3、香菇鸡肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。八、南瓜蒸...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

3、香菇鸡肉腌制好了之后,铺在蒸盘中,冷水上锅蒸二十分钟。4、蒸熟后打开锅盖,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、口蘑蒸牛肉准备食材:牛肉,口蘑,姜丝,葱段,葱花,白芝麻。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

秋天,建议中老年人多吃“健腿菜”,预防骨质疏松,腿脚更有劲!

鸡肉中还富含铁、锌等矿物质,能够提高免疫力,预防疲劳(www.e993.com)2024年11月3日。加入香菇和洋葱不仅增加了风味,还富含多糖类和抗氧化物质,帮助提高免疫力,促进消化。这道菜口感丰富,滋味浓郁,是秋季进补的理想选择。二、板栗排骨汤1.材料准备:排骨500克,板栗200克,虫草菇和羊肚菌各适量,姜片几片,枸杞适量。2.焯水处理:将排骨焯水...

纵览数里画·这样的宝藏河北⑥|上菜啦!河北丰收大餐,安排

一道香菇油菜让你的味蕾被充分激活秋天正是吃板栗的季节位于燕山南麓、长城脚下的河北迁西是闻名中外的“中国板栗之乡”这里的板栗个头紧实口感上乘富含多种营养元素除了常见的糖炒板栗还有诸如板栗酒、板栗茶、板栗罐头、栗蘑速食汤等多种新兴食品研发投产可谓是把板栗吃出了“花”接下来用一道板栗炖鸡...

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这里的板栗个头紧实口感上乘富含多种营养元素除了常见的糖炒板栗还有诸如板栗酒、板栗茶、板栗罐头、栗蘑速食汤等多种新兴食品研发投产可谓是把板栗吃出了“花”接下来用一道板栗炖鸡让这桌丰收大餐渐入佳境甘甜的板栗配上鲜美的鸡肉定能温暖每一位食客的心...

...排骨|鸡肉|葱花|牛肉|鸡蛋|香菇|姜丝|胡萝卜|十大硬菜_网易订阅

3、将鸡肉、莲子、山药、香菇、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,煮至入味撒上葱花即可出锅开吃。五、板栗红枣炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,葱段,枸杞子。做法步骤:

广西壮族自治区市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告(2024年第...

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