健康小站丨 霜降板栗,养胃又益气,中医推荐三种美味吃法

1、香菇栗子烧排骨排骨剁小块,加盐、酱油和料酒拌匀腌制半小时,香菇提前泡发把香菇洗净后切成小块;栗子放锅里煮1分钟,过一下凉水,栗子皮就很容易剥掉了;姜切小片;葱切段。锅中加油,放入香菇炒一会儿盛出待用;再加点油,放入排骨炒变色,加入姜片、葱白,加红烧酱油炒均匀,倒入香菇栗子稍炒。把所有食材转到砂锅...

深秋时节,八道靓汤可以常喝,补充水分维生素,清爽营养过秋天

一、香菇板栗鸡汤准备食材:鸡肉、香菇、板栗、姜片、葱段、葱花。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和香菇一起清洗干净,接着与姜片一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入适量的清水,再中小火炖煮两个...

天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬

2、鲜香菇清洗干净切成小块,放入鸡肉中抓拌均匀,然后放入蒸盘中整理平整。3、起锅烧水,香菇鸡肉冷水上锅蒸二十分钟。蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

3、起锅烧油,油热后放入姜片和大葱段爆香,再放入鸡肉翻炒几下,炒香后放入砂锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入板栗和红枣,继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。三、黄芪当归党参炖鸡汤准备食材:鸡肉,黄芪,当归,党参,桂圆,红枣,...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

3、将排骨、胡萝卜、玉米、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。四、五指毛桃板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,五指毛桃,板栗,莲子,红枣,姜片。

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

一、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,板栗,红枣,枸杞子,姜片(www.e993.com)2024年11月3日。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成块。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。

...排骨|鸡肉|葱花|牛肉|鸡蛋|香菇|姜丝|胡萝卜|十大硬菜_网易订阅

3、将鸡肉、莲子、山药、香菇、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,煮至入味撒上葱花即可出锅开吃。五、板栗红枣炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,葱段,枸杞子。做法步骤:

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...

@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

食材:猪瘦肉500克,板栗300克,葱、姜少许,料酒、砂糖、酱油适量。做法:1、将猪肉切成小方块,板栗子去壳剥皮。2、锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、板栗、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。功效:补肾强筋、健脾益气。桂圆牛肉汤食材:牛肉,豆苗,黄芪,桂圆肉,盐,白酒。

板栗鸡汤

板栗十颗相克食物干香菇一小碗相克食物当归五片相克食物党参五根相克食物红枣两颗相克食物枸杞少许相克食物生姜适量相克食物葱少许相克食物盐适量清水适量板栗鸡汤的做法1.准备所需食材,我买的剥好的板栗,(如果是带壳的,可以用清水煮5分钟,再去壳去皮)。香菇提前泡发,其它的洗去灰尘即可。