秋冬最适合孩子吃的早餐!从现在开始吃,健脾祛湿还补气

所以,我们可以把早餐的牛奶换成白扁豆山药粥。为什么?第一,白扁豆既健脾又祛湿它的主要功效就是通过健脾来祛湿。1,味甘,所以既能补脾,而且温和不燥烈不伤阳气;2,气味芳香,可以令脾气舒张运转,达到祛湿的效果;3,色白,故通入肺,也有一定润肺止咳去燥的作用。所以李时珍把白扁豆称作“脾之谷”。在《...

纪实:32岁女子反复咳嗽,1个月后未见明显改善,医生:怎么回事

除了工作，张丽的日常生活也相对规律。她每天早晨7点起床，简单洗漱后便开始准备早餐。早餐通常是牛奶、面包和水果，简单而营养。午餐则在公司附近的餐厅解决，晚餐则尽量回家自己做。张丽喜欢运动，每周会安排几次瑜伽或跑步来放松身心。2022年3月的一个清晨，张丽起床后突然感到喉咙有些痒，忍不住咳嗽了几声。起初，...

丈夫咳嗽两年多以为是肺癌 ,去检查才知道是吃火锅辣椒咳进肺里

“行啊,只要别再吃辣,我可要防着那航行的辣椒籽。”我打趣道,逗得大家哈哈大笑。餐桌上的热闹让每个人都精神焕发,有时候反思让我感到庆幸,在大事小情上我都被家人的关心紧紧包围着。女儿在课业上的勤奋逐渐显露,成绩单上不断攀升的数字让我们都为她感到骄傲。我看着她的背影心里想着,也许这段时间的经历让她...

肺部“大救星”,竟是它!秋冬使劲吃,润燥养颜、咳嗽绕道走

2、清燥润肺,喉咙好舒服换季咳嗽的人特别多,可以做一碗银耳雪梨羹银耳滋阴润肺、梨子润燥,酸酸甜甜的,嗓子痒的时候喝上一碗太舒服了!家里有经常咳喘的老人,强烈建议试试它。就直接把它当一个日常养生的“药食同源”食材就行。3、美肤养颜,喝出水光肌妈妈给我做的桂花银耳羹,全是满满的交原蛋白,润燥养颜。

橘子皮能治咳嗽?看网友花式解锁石门柑橘隐藏吃法

其实柑橘浑身都是宝,除了橘子肉能吃之外,橘子皮也有丰富的营养价值,据石门当地一位老奶奶说,农村里每年在橘子还没熟的时候,会在农地里捡些小青果,切干后放在太阳底下晒。因为陈皮能扩张气管,稀释痰液,对人们的咳嗽也有良好的自疗功效,尤其夏天做一碗陈皮绿豆沙,放上一小片陈皮,不仅有助于老年人的消化,家里...

秋天给身体排“毒”,试试这样做

主动咳嗽晨起、午休或临睡前,在空气清新处做深吸运动,深吸气时缓慢抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,再下垂双臂(www.e993.com)2024年11月9日。反复10~12遍,可尽量将呼吸道内的分泌物排出。吃白萝卜平时痰多、大便干燥的人可尽量多吃些白萝卜,因为大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,而白萝卜能助大肠排泄...

鸡蛋每周吃够这个量,可以降低这两种慢病风险,可惜很多人都吃错了!

2.水煮蛋好吃又健康,推荐早餐时食用。3.鸡蛋壳经过加工后,可以吸附胆汁,中和胃酸,帮助缓解泛酸、烧心。4.凤凰衣搭配蜜麻黄、蜜紫菀一起使用,可以帮助治疗小儿久咳。5.黄连阿胶鸡子黄汤、醪糟鸡蛋汤可以帮助缓解因心肾不交而导致的失眠。发布于:北京...

阅素灵丨冬天咳嗽为何要喝猪蹄汤?干咳痰少、年老体虚的尤其适合

在秋冬季,有些老年人总是经常咳嗽,而且咳得很奇怪,咳而痰不多,每天晚上睡觉前或早上起来都要干咳,痰很少。虽然许多人认为这是小毛病不用治,但时间长了身体就不好。这时候要来一碗山药炖猪蹄,或者直接清汤炖猪蹄,要炖得很烂,接连吃上两三次,喝汤吃肉。吃完后再也不发作。

天冷了孩子多喝这碗汤,止咳祛痰效果1级棒,帮娃度过咳嗽高发期

感觉今年的天气冷的特别早,尤其是立冬那几天,冷的更明显了,我孩子他爸都把自己裹得像个大雪球了,不过早上起来确实冷的瑟瑟发抖,更别说孩子了,我家那个小懒虫,每天早上叫他起床,都要赖个好几分钟才肯起来,冲忙的让孩子洗漱完,吃完早餐就送他上幼儿园了,到了学校听老师说,最近幼儿园很多小朋友都感冒咳嗽了,让...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

首先在饮食方面,早餐是一定要吃的,不但要吃,还要营养丰富,我的早餐就是豆浆或者牛奶、水果、蔬菜、面包,午餐有肉有菜,搭配包子、面条、米饭等,晚餐就吃点蔬菜、喝点酸奶,晚上7点以后就不再进食了,少吃碳水化合物这样的食物,每餐保持在七分饱,吃饭的时候要细嚼慢咽,这样有利于减肥、提高新陈代谢。