几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了

其中,与早上6点吃早餐的人相比,10点才开始吃第一餐的人表现出更大的生物年龄,加速衰老的发生率增加25%。不仅如此,早餐提早1小时吃,糖尿病风险会降低!2023年《国际流行病学杂志》刊发的一项涵盖超10万人的研究发现:与习惯早晨8点前吃早餐的人相比,9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的概率更高,高出59%!研究...

从近视宅男买早餐到彭罗斯逆矩阵(1):矩阵乘法|N文粗通线性代数

我们可以把上面买早餐的问题再扩展一下,比如这个餐厅的老板鼓励同学早起,规定早上七点以前有早起优惠,这样就有了两组不同的单价。而同样的顾客购买同样品种数量的食品,早起或睡懒觉就会有不同的总价。这种情况下,我们就有了一个公式:一个4行3列矩阵,乘以一个3行2列矩阵,得到一个4行2列矩阵。在这个公式中,我...

吃早餐和不吃早餐,哪个更容易胖?早餐一个改变,疾病风险低了

研究分析了超过1.6万名参与者，他们平均年龄为46.5岁。研究发现：早餐吃得晚的人，会加速生物衰老。其中，与早上6点14分吃早餐的人相比，10点26分才开始吃第一餐的人表现出更大的身体生物年龄，加速衰老的发生率增加25%。研究人员表示，根据早餐的定义，不晚于上午10点；那些超过上午10点才吃早餐的人，可被认...

10月30日财经早餐:美职位空缺减少降息预期升温,以色列试图外交...

汇通财经APP讯——以下是周三(10月30日)财经早餐,包括基本面重要消息、贵金属/原油/外汇/商品/股市/债市等行情、国际要闻、国内要闻、机构观点、今日财经重要数据及财经大事。美国8月空缺职位从7月修正后的786万降至744万,交易员增加对美联储降息的预期,现货黄金一度刷新历史新高。以色列试图通过外交途径解决黎巴...

几点睡觉算熬夜?不是11点也不是12点,很多人错了

换言之,当你将整个睡眠周期提前1小时,比如从平时习惯的“晚上11点入睡早上7点起床”,调整到“晚上10点入睡早上6点起床”,能够显著减少患抑郁症的风险,减少你的不良情绪和负面情绪。3.早餐可以早点吃——抗衰老又防病2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示,早餐吃得太晚,会加速衰老。早餐吃得晚...

10月8日财经早餐:美联储大幅降息预期降温,以色列或很快报复伊朗

汇通财经APP讯——以下是周二(10月8日)财经早餐,包括基本面重要消息、贵金属/原油/外汇/商品/股市/债市等行情、国际要闻、国内要闻、机构观点、今日财经重要数据及财经大事(www.e993.com)2024年11月5日。美联储大幅降息降温,11月降息25基点概率升至86.3%,黄金回调;以色列或将很快对伊朗进行报复,中东局势恐加剧,油价出现大涨。全球主要市场...

婚后婆婆扔出家规,6点必须做好全家早餐,我没闹,默默离婚走人

“可是，我在家规上看到写着要在早上六点前准备好全家人的早餐，而且食材还不能是隔夜的。按照你五点半起床，市场距离你家十五公里，往返就是三十公里，半小时内要跑完三十公里……”我一边计算一边装作惊讶：“平均每分钟要跑一公里！”“这速度比世界短跑冠军博尔特还要快啊。”廖母的神情变得阴沉，原本缄默的...

每天6点15起床做早餐,孩子只吃两口!杭州妈妈无奈:放弃了

有妈妈说,为了让初三的儿子多睡5分钟,自己都是6点15起床做早餐,6点25叫起床,6点30开始吃早餐。“总希望让他多睡5分钟也好,掐着点叫他。”而留给孩子的早餐时间,其实也就只有十来分钟,“等于刚起床就要准备吃早餐了,根本没有胃口。”图源:视觉中国...

晚上几点睡觉算是熬夜?

2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示,早餐吃得太晚,会加速衰老。早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄,加速衰老的发生率也更高。研究分析了16531名参与者,平均年龄为46.5岁,并计算他们的表型年龄,以反映他们身体的实际年龄。研究发现,早餐吃得较晚的人,会加速生物衰老。其中,与早上6点吃早餐的...

「财经早餐」2024.09.21星期六

「财经早餐」2024.09.21星期六??澎湃新闻：9月20日，华泰柏瑞、华夏、易方达、嘉实4只沪深300ETF成交额均创7月19日以来新高，全天合计成交额超200亿元；其中华泰柏瑞沪深300ETF成交额达75亿元。??央行：9月20日，公布贷款市场报价利率（LPR）为，1年期LPR3.35%，5年期以上LPR3.85%，均较上月维持不变...