北京“社区正餐之王”开了家涮肉店,走“火锅+早餐”新模式!

在传统餐饮结构下，我们通常会看到大量的全时段品牌，但过往的全时段餐饮仅限于早餐、午餐、晚餐，然而这些餐厅通常会在下午2点到4点半之间是不营业的。但是对于“友涮”来说，是可以实现完全的全时段经营。首先，它结合自身客群，先是以火锅店为主开了档口卖早餐，时间在上午6：00-12：00；其次，又开始延伸到...

早餐减肥食谱,早上空腹吃这四种食物,让你轻松燃脂。

1、每餐的蔬菜比例占食物分量的一半以上,高蛋白食物一拳头,饭吃七八分饱就停下来。2、午餐前会吃半个苹果补充维生素,提升饱腹感,这样可以控制正餐的进食量。3、晚餐前先喝一杯水,补充水分,降低暴饮暴食几率。4、晚餐会少吃主食(以粗粮为主),主食的摄入量一般在一拳头以内,不过量。

你家月饼吃完了吗?月饼当早餐,小心损害肠胃!

月饼不适合当早餐吃。月饼能量比较高,具有较高的含糖量和含油量,吃多了易引起胃肠道的不适。除了糖和油脂外,蛋白质和维生素较为缺乏,这样的食品并不能替代正餐满足我们对营养的需求。最好的吃法是切成小块作为间餐食用。每年都有因为吃月饼进医院的案例↓吃不完的月饼,能放冰箱吗?最好不要。月饼原料中淀粉含...

正餐品牌下沉 搅动北京早餐市场

早餐生意,并不像字面上的只有“早”而已。近日,北京商报记者注意到,越来越多的正餐餐厅根据自身定位推出特色早餐,从产品上中西结合,更是以低价、打折、套餐等举措吸引消费者。如今,早餐业务更多成为企业拓展场景和时段的一部分,而市场正在向规范化、品牌化持续发展,餐企更需通过提高管理效率、优化供应链、经营策略等...

早饭不吃,中饭晚饭随缘,夜宵才是“正餐”,24岁姑娘查出胃癌

早餐基本不吃，夜宵才是一天中的正餐24岁电商姑娘确诊胃癌虽说从流行病学来看，45岁以下人群胃癌的发病率相对较低，但并不是说45岁以下就可以高枕无忧。每年，浙江省肿瘤医院胃外科都会接诊一些年轻的胃癌患者。浙江省肿瘤医院胃外科主任徐志远主任医师曾在同一时期先后接诊了两位20多岁的印戒细胞癌患者，同是女性。

不饿就不吃早餐,到底好不好?医生来解答

这位医生说,如果不吃早餐会让你在当天晚些时候感到极度饥饿,最终导致你在其他用餐时间过度进食,那么这种做法是不推荐的(www.e993.com)2024年11月10日。“然而,如果不吃早餐不会影响其当天所摄入的卡路里和其他常量营养素,这可能是减少总体卡路里摄入量的一个机会,”斯坦福补充道。“如果你还没准备好吃一顿正餐,在醒来的30至60分钟内先...

4种“早餐经典组合”竟然不科学!你中招了吗?

早餐作为开启一天的第一顿正餐其重要性不言而喻但像下面4种常见的“早餐经典组合”却并不科学!↓↓↓既然这几种常见的早餐搭配都不科学那科学的早餐应该怎么吃呢?一起来看↓《中国居民早餐行为白皮书》中显示,我国超半数人早餐食物种类不够丰富,大多数人的早餐只会考虑方便快捷而忽略了营养搭配。

黑巧克力减肥餐食谱

一、早餐1.全麦面包+牛奶:早上起床后可以选择搭配一些低热量的食物一起吃,比如一根粗粮类的面包和一杯无糖的牛奶,能够补充碳水化合物以及蛋白质,增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。2.燕麦粥:如果感觉有胃胀的感觉,也可以喝一碗温热的燕麦粥,里面再添加适量的坚果碎或者是蓝莓干,不仅美味而且营养丰富,还具有...

人均37元的贵价早餐,没人买单了

作为早餐有点贵,作为正餐或许还能接受。(图/点评网站截图)所以,“高价”真的是桃园眷村的原罪吗?至少,在桃园眷村的鼎盛时期,没人会这样想。“帮你告白的早餐店”,前网红时代的营销教科书桃园眷村,可以说是最早一批“乘风而起”的网红餐饮。虽然只看“眷村”二字,你会误以为这是一家来自台湾的餐饮品牌,...

吃多了胃难受,吃少了心里难受……你还在吃自助餐吗?

3元的自助早餐、15元的中式炒菜自助、79元的火锅自助……记者发现，传统自助餐遭遇冷落的同时，一些餐饮商家以“平价自助”切入自助餐赛道，通过探索“品类+自助”的模式，在主营品类的基础上推出自助套餐，吸引消费者。类似新式自助不仅出现在正餐，面包自助、甜品自助等也在悄然兴起，自助餐的品类逐渐细分化。此外，...