52岁女子每天吃2颗鱼油降血脂,一年后去体检,怎么样了?
鱼油只对甘油三酯这个指标偏高具有很好的效果,如果是其他指标偏高鱼油的效果不明显。其次,鱼油它只属于一种营养保健品,它并不属于药品。有些人在吃了鱼油之后不注意饮食调理、生活习惯的改变,也不注意服药,所以降血脂的效果就不明显。前文的刘女士就是这样的情况,她在吃鱼油的同时不注意饮食习惯和生活习惯的改变。
鱼油好处多但别乱吃!3大注意事项要记牢
鱼油能够降低心血管疾病的风险,主要是因为EPA和DHA对甘油三酯的作用,鱼油中EPA和DHA的含量越高,降脂作用越明显。美国FDA批准的Omega-3多不饱和脂肪酸(PUFA)处方药,纯度高达88%,也就是说,每1g鱼油胶囊中,EPA的含量为880mg。购买鱼油制剂,建议通过营养成分表计算浓度。如:某产品的营养标签上写着“每粒含有脂...
“甘油三酯大户”被揪出,医生提醒:50岁以后,这4种食物尽早忌口!
但研究发现,要想通过鱼油来降低甘油三酯水平,鱼油制剂中Ω-3多不饱和脂肪酸的纯度要超过85%才管用,因此,并不是所有的鱼油都可以用来降血脂”。而前面的刘阿姨服用了鱼油后,却还是不幸得了高血脂症,这与刘阿姨的所服用的鱼油纯度有很大关系,还有一个重要的原因是,刘阿姨觉得自己吃了鱼油就不用控制饮食,依旧按照...
甘油三酯高的患者能吃深海鱼油吗
甘油三酯高的患者可以适量食用深海鱼油。甘油三酯高与饮食习惯有关,而深海鱼油有助于调节血脂水平。但是,对于甘油三酯高的患者来说,控制饮食是非常重要的,应避免摄入过多的高脂食物,如红肉和加工食品。此外,定期锻炼和保持健康的体重也有助于降低甘油三酯水平。如果患者对深海鱼油过敏,则不建议食用,否则可能会出现皮疹...
3个病例告诉我们:吃他汀不要犯3个错误,后悔莫及!
正确做法:对于这位朋友甘油三酯升高的情况,中度升高完全可以不用吃药,通过清淡饮食,加强运动锻炼,积极控制体重的健康生活方式干预,就完全可以降下来,如果一定要用药,也应该使用二十碳五烯酸乙酯(单组分鱼油药物制剂),贝特类药物等来进行甘油三酯的控制,而不是选择他汀类药物。他汀类药物虽然好,但也不应该滥用,应该经过医生...
甘油三酯高的人群可以吃鱼油软胶囊吗
甘油三酯高的患者可以适量食用鱼油软胶囊(www.e993.com)2024年9月17日。鱼油软胶囊中富含ω-3多不饱和脂肪酸,具有调节血脂的作用。其通过抑制肝脏合成甘油三酯及极低密度脂蛋白胆固醇,并增强脂蛋白酶活性,加速低密度脂蛋白胆固醇分解代谢,从而降低血浆总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平,提高高密度脂蛋白胆固醇水平。因此,甘油三酯高的患者可遵...
肝肾阴虚肝火旺能吃鱼油吗
核心提示:肝肾阴虚肝火旺患者可以适量食用鱼油。肝肾阴虚肝火旺患者可以适量食用鱼油。鱼油中的主要成分为不饱和脂肪酸,能够辅助降低甘油三酯和胆固醇水平,有助于调节血脂异常。对于肝肾阴虚肝火旺者,适当摄入鱼油不会加重病情,但仍需注意饮食平衡,避免过量摄入。
磷脂型 DHA 更好吗?吃鱼、鱼油还是 DHA 鸡蛋?
网友C问:想给家里的孕妇增加DHA供应,我还仔细研究了一下,发现市场上有甘油三酯型DHA,乙酯型DHA,磷脂型DHA;有鱼油,有藻油,有DHA鸡蛋,太复杂了,简直不知道吃那个好。这里就简单给大家讲一下有关DHA的知识。从哪里可以得到DHA?DHA是一种omega-3系列的长链多不饱和脂肪酸,是人体大脑神经...
吃鱼油,会不会提高LDL坏胆固醇水平?来看看梅奥诊所专家的建议
在国内有一些专家说,DHA不好,要减少,老年人要吃EPA。(顺便卖点高EPA的鱼油)→EPA和DHA对血脂的影响其实,只要EPA,不要DHA,是没有依据的,这两个的黄金比例3:2,这是梅奥诊所的顶级omega-3专家的建议。我们先看数据,鱼油omega-3中的DHA和EPA对血脂的影响,之前有荟萃分析发现:1、DHA可使LDL胆固醇增加16%...
鱼油年度好价!用鱼油3个月后的变化,肾友们真实反馈来了
研究显示,摄入高纯度鱼油可将血清甘油三酯浓度降低25%-30%,该效果达到了其他降甘油三酯药物的疗效范围。打开网易新闻查看精彩图片研究三:保护心血管部分人体随机试验表明,服用高纯度鱼油可以改善血管内皮功能。总的来说,研究结果表明食用鱼或高纯度鱼油能显著降低冠心病死亡率,包括致命性心肌梗死和心脏性猝死,无论...