一块鸡胸肉,两块老豆腐,不加一滴油,做美味营养丸子,还不胖人

1、鸡胸肉冲洗干净,剁成泥放入碗中,老豆腐也切块,倒入鸡胸肉里。2、碗中加一勺生抽,再放少许胡椒粉和适量盐,搅拌均匀。3、煮锅接清水烧开,将鸡肉泥挤成小圆球,下入锅中,煮至漂浮熟透后捞出。4、小碗里倒入两勺照烧酱、两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽和一勺蜂蜜,再加适量的盐、鸡精,倒入少许清水搅匀。

鸡胸肉这样做太好吃了,汤鲜味美,低脂健康,好吃还不怕胖

调料:油、大葱、小葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、蚝油、淀粉、面粉、味极鲜、香油制作步骤:1.把鸡胸肉放入盆中,加入一小把面粉,揉搓2分钟,揉搓到有点粘手后用清水清洗干净,再控干水分。把控干水分的鸡胸肉改刀切成厚一点的片,一小节的大葱切成葱段,一块生姜切成姜片,把切好的鸡胸肉和葱姜都放进绞肉机里面,...

狗狗吃的鸡胸肉怎么煮

首先，选择新鲜的鸡胸肉，最好是没有添加任何添加剂和防腐剂的。将鸡胸肉洗净，切成小块或薄片。接下来，将鸡胸肉放入锅中，加入足够的水，用中火煮沸。然后，将火调至最小，慢慢炖煮。在煮的过程中，不要加盐和其他调料，以免对狗狗的肾脏造成负担。炖煮的时间可以根据狗狗的年龄和咀嚼能力来决定。一般来说，...

看完这篇,你会觉得以前的鸡胸肉都白吃了。

鸡胸肉带着油纸一起放进微波炉,高火叮5分钟,可以看到鸡胸肉表面大部分已经变得干脆了!将鸡胸肉翻个面,最后再高火1分钟,保证两面的水分都蒸发透,这就好了。和薯片相比,口感更结实硬脆,适合当写稿小零嘴,越嚼越发能感受到鸡肉的干香。文章看到这里,是不是太久没开火了,接下来我要准备开火了。下面两种做...

“低温慢煮”真的更健康?这三类食物千万不要这样烹饪

要想安全食用需要达到100℃加热数分钟,甚至半小时以上,而低温无法分解豆类毒素,低温慢煮会有中毒的风险。(3)具有结缔组织的肉类一般来说,动物肋骨下的腹部肉富含结缔组织,比如均为泡泡状、多为熬油用的奶脯肉。结缔组织在低温下不能被分解,需要经过高温处理后方可食用。

减脂期放肆吃的卤鸡胸肉!麻辣鲜香,鸡肉不腥不柴特别好吃!

4、水龙头打开,鸡胸肉对着水冲用手搓搓把上面的血沫洗掉,别太使劲不然鸡肉会散,洗好的鸡肉再放回锅里备用(www.e993.com)2024年11月7日。5、掏出家里的炒菜锅6、油锅里倒(分量如图)~7、油热后所有香料锅里倒~(我备菜的时候忘记当归了没拍上,下锅了才想起来,当归就图片这么多就行)...

“花40就买碗白水煮菜”,这家麻辣拌快被打工人吃成减肥药了?

和点炸串时纠结某样菜是否会太吸油不同，点水煮菜只需要无脑下单，反正热量标在台面上了，再怎么高也比高油高盐的日常外卖来得健康。氢商业摄常规的外卖包装和平时点的麻辣烫没太大区别，吃起来倒是和传统轻食感觉不同。水煮菜虽然也说不上什么仙品，但除了新鲜，至少不像冷冰冰的轻食紫甘蓝鸡胸肉一样寡淡，...

“低温慢煮”优点很多:但三类食物千万不要这样烹饪

从“低温慢煮”的名字中就能知道,它真的很慢!平时煎或煮鸡胸肉10~15分钟就能解决,如果采用“低温慢煮”可能需要2小时的时间,这对于时间宝贵的上班族来说很不方便。2、对设备要求高需要满足真空+低温+慢煮,三个要素。也就意味着需要准备真空密封设备、精密低温慢煮设备、盛水的容器,好的机器价格也不便...

舒淇被猫瞪! 煮好鸡胸肉放桌上「它不吃不闻」…影后:容易吗我

影后舒淇近日晒出爱猫照片,且爱猫双眼瞪着镜头,眼神杀震撼网友。而且她透露将煮好的鸡胸肉放桌上,没想到爱猫不咬也不闻,忍不住大叹:「容易吗我。」舒淇为爱猫准备水煮鸡胸肉,爱猫不咬也不闻只是瞪着她。(图/翻摄自IG/sqwhat)舒淇形容爱猫「我们家这只真的是少爷」。她将煮好的鸡胸肉放在桌子上,爱...

三伏天适合吃瓜,建议八种瓜大家要多吃,补水润燥,促进新陈代谢

4、继续炖煮五分钟左右后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、黄瓜炒鸡胸肉准备食材:鸡胸肉、黄瓜、蒜末、黑胡椒碎。做法步骤:1、鸡胸肉清洗好切小块,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、用食盐搓洗干净黄瓜切丁,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉煸炒油...