高血压疾友,叶酸为何需食?长期服用可吗?日剂量不超此额
能够对同型半胱氨酸起到很好的降低作用的物质是叶酸,因此,H型高血压患者对于叶酸的需求也是更大的。如果高血压患者体内缺乏叶酸,很有可能会导致维生素B12缺乏以及巨幼红细胞性贫血,这会增加同型半胱氨酸的含量,而半胱氨酸这种无助会引发动脉硬化。所以,及时补充叶酸,才能降低高血压引发脑卒中的发病风险。三、明明...
睡眠不好会导致血压升高吗
核心提示:睡眠不好可能会导致短暂性的血压升高,但通常不会引起持久的血压波动。睡眠不足时,身体处于应激状态,此时肾素-血管紧张素-醛固酮系统会激活,导致外周血管收缩和水钠潴留,从而使血压暂时升高。长时间的睡眠障睡眠不好可能会导致短暂性的血压升高,但通常不会引起持久的血压波动。睡眠不足时,身体处于应激状态...
秋天睡不着?当心是血糖在“报警”
(3)生活质量影响:经常失眠会导致晚上睡不好觉,白天则感到疲劳、嗜睡、焦虑不安等。失眠可能会造成哪些疾病风险:失眠一方面会导致抑郁障碍、焦虑障碍等精神心理疾病的发生,另一方面还会增加心脏病、高血压、糖尿病等躯体疾病的发生风险或加重其病情。2失眠为什么和糖尿病还能有关联?睡眠与内分泌之间确实存在着相互...
今日科普 | 晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损
研究者发现,入睡时间在午夜或更晚的人心脏病发病率最高,而在晚上10:00~10:59之间入睡的人患心血管疾病的风险最低。与10:00~10:59入睡的人相比,晚上11:00~11:59入睡的人患心血管疾病的风险高12%,在午夜或更晚入睡的人高25%,而晚上10:00之前入睡的人也要高出24%。对此,“环球时报健康客户端”记者采访...
这8类人的血压在偷偷升高!稳定血压要做好6件事
长期熬夜,睡眠不足,也容易导致血压升高。熬夜和失眠会打乱人体的生物钟,影响血压的昼夜节律。很多高血压患者都有这样的感受:睡眠不好的前一天,第二天的血压就会升高。8.长期抽烟喝酒的人长期饮酒会导致动脉硬化和血压长期升高,短期内,当天饮酒后血压可能会有短暂的降低,但第二天第三天血压会升高。同时,烟草内...
孕妇低血压睡不好吗
孕妇低血压可能会导致睡眠不佳(www.e993.com)2024年10月24日。低血压会引起脑供血不足,使患者感到眩晕、头痛等不适症状,进而影响睡眠质量。如果症状持续不缓解或者伴有其他并发症,建议咨询医生以获得适当的治疗措施。孕期失眠可能与激素水平变化、精神压力增加有关。若在孕期出现失眠,可以适当进食有助于改善睡眠的食物,如牛奶、香蕉等。
打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,还有谁不知道?
打呼噜不是睡得好,从医学上来说有可能是——疾病,严重还会引起猝死!如果夜里呼噜打打停停,有可能更致命!频繁出现严重呼吸暂停,会导致人体缺氧。大家都知道缺氧会对身体造成什么伤害:血氧饱和度下降,增加高血压、心脏病、2型糖尿病风险,白天疲劳、注意力不集中,严重时会危及生命[2]!
重医附属永川医院:科普讲堂21|打呼噜≠睡得香,出现这几种症状...
4、降低骨密度打鼾的人晚上睡不好,体力得不到恢复,可能会削弱运动能力。活动量变少,身体缺乏日光照射,会影响人体对钙的吸收,降低骨密度。5、让人变丑瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现,每天睡眠不足的人,衰老速度是正常人的2.5-3倍,容易面色黯淡、失去亲和力。美国一项研究显示,打鼾会使人看上去丑陋和憔悴。打鼾...
早上起床后有这5个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了!
反之,没睡好,哪怕是小事也容易让人发火。科学研究表明,缺乏优质睡眠的人更容易感到焦虑、抑郁,甚至会影响人际关系。一个晚上睡不好,第二天可能觉得心情差,工作效率低,甚至会觉得压力倍增。在生活中,很多人觉得睡得晚,早上又起得早,时间安排得紧凑是一种高效的生活方式。其实不然,长时间睡眠不足,不仅...
高血压是“睡”出来的?这样睡觉的人,更容易得高血压
而睡眠有问题的人,不只是糖尿病,患高血压概率也会大大升高,可以说,高血压也是会睡出来的!睡不好,血压也不会好睡眠的好坏到底如何影响血压,为此国内外有过很多的研究,总的来说就是——少睡,睡眠不规律,睡午觉都会影响睡眠。01少睡美国一项基于社区的前瞻性队列研究发现,睡眠时间低于7h或高于8h与高血压...