血压多少算理想?常发飙会高血压吗?专家答热门问题|第医线

血压正常是因为降压药物发挥作用而维持的，如果停用药物以后，随着药物在体内的浓度下降至消失，血压可能会再次升高，甚至超过原来的血压水平。“但患者可以在医生指导下，根据血压的变动情况调整降压药的剂量、种类以及使用时间。”赵军说。单纯依赖药物而忽视生活方式的调整，往往会导致降压效果不佳或出现药物副作用。因此...

10·8全国高血压日|高血压治疗的这些“雷区”,您踩到了吗?

有些是不可改变的,但是有些是可以改变的,通过生活方式的改变可以降低血压。我们倡导高血压的健康生活方式六部曲:限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平。预防高血压,从每一天做起。我们是自己高血压的第一责任人,增强自我管理,才能科学管理血压,保持理想高血压,守护好自己的健康生活!作者:刘慧,主任医师,河南省安阳地区医...

老烟民突然戒烟,是好是坏?戒烟的5个阶段,你到哪一个了?

戒烟后,心血管健康逐渐恢复,几周到几个月内血压和心率会下降,心脏病发作的风险也随之降低。肺功能恢复:抽烟会对肺部造成不可逆的损伤,增加肺癌、慢阻肺的风险。戒烟后,肺功能会逐渐改善,肺部自我修复能力增强,慢性支气管炎和咳嗽症状减少。延长寿命:戒烟能够显著降低与吸烟相关的早期死亡风险,戒烟越早,预期寿命的...

没有明显症状的高血压患者是否需要服药?长期吃降压药有无副作用...

长期服用降压药可能会引起一些副作用,但大多数情况下,这些副作用是轻微、可控的,医生也会根据患者的整体情况,选择适合的降压药物种类和剂量,药物的副作用和血压本身带来的损害相比,风险就很小了。除了继发性高血压可以治愈,绝大多数高血压患者需要终身服药。建议患者在服药后进行血压监测,包括家庭血压自测和定期门诊复...

吃降压药后,血压还高达160/110,医生:再发展下去,就难治了

减轻体重：对于超重或肥胖的患者，减重可以有效降低血压。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会升高血压。缓解压力：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力。此外，李教授还建议王先生进行24小时动态血压监测，以排除白大衣效应的可能性，并全面了解血压变化情况。"王先生，您别灰心。只要我们共同努力，一定能够把血压...

【全国高血压日】掌控血压,告别“高压”人生,从这些做起!

2、食用富含饱和脂肪和反式脂肪的食品,可能会导致动脉硬化,增加高血压的发病风险(www.e993.com)2024年11月10日。日常饮食不应吃饱和脂肪或反式脂肪含量较高的食物,应该保证优质蛋白质摄入,增加全谷物和粗杂粮的摄入,多吃蔬菜和水果。3、超重和肥胖也是高血压的危险因素之一,可以通过控制体重来降低高血压的风险,18岁以上成年人体重指数应控制在24...

怎样通过改变生活方式调理高血压?

①戒烟:吸烟、被动吸烟会导致血压升高,增加心脏病和中风的风险。戒烟可以显著降低血压,减少并发症的发生。如果自己无法戒烟,可以寻求医生的帮助,使用戒烟药物或参加戒烟计划。②限酒:过度饮酒也会导致血压升高。如果已经患有高血压,最好避免饮酒。建议高血压患者不应饮酒。若饮酒,成年人每日酒精摄入量为男性不超过25克...

血压控制在这个数,心血管病、死亡风险大大降低

在跟踪随访3年后发现,与标准降压组相比,强化降压组主要不良心血管病事件降低了12%,死于心血管病的概率降低39%,而全因死亡率则降低21%!(来源:soogif)简单来说,这项研究认为,高血压人群如果想进一步降低自己得心血管病以及死亡的风险,可以尝试强化自己的降压目标,将收缩压降到140mmHg以后,可以进一步降到120mmH...

不吃药降血压的8种方法,你都清楚吗?高血压生活方式干预“八部曲...

??建议所有吸烟者戒烟,尽量避免使用电子烟,以减少隐蔽性高血压,降低心血管疾病和全因死亡风险(I,B)。??正常高值血压以及高血压患者均应限制长期饮酒(I,B)。??对于血压控制良好的高血压患者,推荐以有氧运动为主、抗阻运动为辅的混合训练,也建议同时结合呼吸训练与柔韧性和拉伸训练(I,B)。

年纪轻轻得了高血压,要吃一辈子降压药吗?

不少人担心长期服用降压药物有不良反应而不愿坚持规律用药,盐酸贝凡洛尔片作为第四代也是最新一代的β受体阻滞剂,双重阻断血压升高机制,不仅能够降低血压,同时可减慢心率,即便是长期服用,发生心动过缓、糖脂代谢异常等不良反应都比较低。事实上,血压超过160/100毫米汞柱(二级或三级)高血压患者,以及合并多种心血管疾...