有氧运动完头昏脑胀怎么回事

核心提示:有氧运动后头昏脑胀可能是睡眠不足导致的血流动力学变化、血糖偏低、贫血、过度换气综合征、运动性低血糖等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。有氧运动后头昏脑胀可能是睡眠不足导致的血流动力学变化、血糖偏低、贫血、过度换气综合征、运动性低血糖等引起的,需根据具体因素...

睡完觉头昏脑涨,回笼觉对身体到底好不好?

有人则会头昏脑涨。那么,回笼觉对身体究竟好不好呢?为什么总想睡回笼觉在睡到“自然醒”之前,身体各器官(尤其大脑)就已经逐渐由抑制向兴奋状态过渡。自然醒来后,虽然可能有点不适,但一般几分钟后就会缓解,不会感觉很累,也并不需要睡回笼觉。而有些人经常睡眠不足,就需要多睡一会儿。如果是被噪音、闹...

睡不好、老忘事、记忆力差?Nature最新研究揭开:睡眠与记忆力衰退...

熬夜的人交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。如果经常熬夜,还会出现神经衰弱、失眠等问题。5.免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状态,人体的免疫力就会下降,容易出现感冒、过敏等。6.增加患心脏病的风险长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会...

头昏脑胀浑身没劲犯困怎么回事

睡眠不足会导致大脑和身体没有得到充分休息,从而引起头昏、脑胀、乏力等症状。睡前适当泡脚有助于缓解一天的压力,放松心情促进睡眠。2.贫血贫血时血液中的红细胞数量减少,携氧能力下降,导致机体处于缺氧状态,进而出现头昏、脑胀等现象。对于缺铁性贫血患者,可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补充铁元素来纠正...

总是觉得头昏脑胀没力气

如果精神压力过大或过度紧张,加上睡眠不足,可能会使大脑处于疲劳状态,从而出现头晕、乏力的症状。此时需要注意多休息,避免过于劳累,保证充足的睡眠时间,通常可缓解症状。二、病理性原因1.低血糖:与糖摄入不足或消耗过多等因素有关,由于血液中葡萄糖含量减少,无法正常给器官供能,就会出现上述不适现象,还可能伴随大...

最佳睡眠不是睡够8小时?习惯这样睡觉的人,容易得糖尿病!

结果发现,开着灯睡觉的人,第二天早晨胰岛素抵抗也会加剧,导致血糖失控;长期如此可能就会发展成糖尿病(www.e993.com)2024年11月8日。此外开着灯睡觉的人,夜间心率也有所增加,这可能对心血管健康有一定影响。③3.习惯睡觉打呼噜的人有些人睡觉时呼噜声不断、睡醒后头昏脑胀。这可不是睡得香的表现,这是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。

最佳睡眠时长不是8小时?超10小时死亡率升高43%

很多人都听说过“睡眠要睡够8小时”才是最佳睡眠,长期睡眠不够8小时会影响身体健康。但不少人本来就“觉少”,不管怎么睡都睡不够8小时;还有人努力睡够了8小时,反倒是觉得头昏脑胀、不舒服。“最佳睡眠时长”真的是“8小时”吗?越来越多的研究发现这可能是一个认知误区。

光邦光子治疗仪:前列腺出问题会影响性功能吗?

从事记者、广告创作、夜班开车等工作的男士,由于长期熬夜,身体在超负荷状态下运转,易出现机体功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、头昏脑胀、失眠等症状,由此导致前列腺功能衰退,性功能障碍影响夫妻生活。05如何应对前列腺炎?前列腺炎就像男人的“感冒”,一般都可以通过规范的治疗得到缓解和治愈。

经常这样睡觉的人代谢紊乱、全身都有炎症!4个方法把伤害降到最低!

你是不是也经常有“半夜醒来睡不着”的经历?这种睡眠时间短、睡眠断断续续,会导致第二天起床后浑身乏力、头昏脑胀、注意力不集中。经常出现这种“碎片化睡眠”,不仅严重影响日常生活和工作,还可能诱发多种健康问题,比如代谢紊乱、大脑认知障碍、心血管疾病等。

高考在即考生“脑疲劳”?来试试“学子舱”高压氧助考

扬子晚报网5月27日讯(通讯员刘媛周露珠记者万凌云)高考在即,部分同学出现了疲倦、心慌、头昏脑胀、失眠、多梦、食欲不振、频繁打哈气、记忆力减退等问题,这是什么问题?睡眠不足?压力大?其实,很多时候都是“脑缺氧”惹的祸。陈婕治疗学习两不误...