石榴是“中华神果”,能美容、抗癌?紧急提醒:这类人真不建议多吃!

有人说:“石榴有‘中华神果’的美誉,一定很营养吧?”其实,石榴的大多数营养成分水平很一般,除了补水效果不错,只有2种营养表现较为突出。1.膳食纤维:石榴的不溶性膳食纤维含量为4.9g/100g,[1]这含量在水果中算是不错的了,是苹果的近3倍,能促进胃肠的机械运动,帮助排便,预防便秘,促进肠道健康。2.矿物质...

爱吃石榴的要注意,尽量别与这几样同食,健康问题,望你重视

这不仅会降低蛋白质的吸收利用率,还可能引起肠胃不适,如腹胀、腹痛、腹泻等症状。鞣酸是一种广泛存在于水果、茶叶、坚果等植物性食物中的多酚类物质。它与蛋白质结合后,会形成难以消化的复合物,影响营养的吸收和利用,甚至可能刺激肠胃,引发不适。小贴士:吃完石榴后,最好间隔2-3小时再食用海鲜,以减少两者之间的...

石榴大量上市,提醒:这“5类人”尽量少吃,很多人还不懂

医生笑了笑:“没错,石榴确实是好东西,但并不适合每个人。尤其你这种有胃病的人,吃多了石榴,不仅不会养胃,反而会加重胃酸,导致肠胃不适。”听完医生的话,老李不禁陷入了沉思。原来自己一直以为健康的石榴,竟然也有“禁忌人群”。更让他吃惊的是,医生接下来的话让他更是瞠目结舌:“不仅你这类胃酸过多的人不...

胃病的人一定不能碰的水果 那么吃什么养胃

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。3、桂圆李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃...

天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋

此外,石榴皮也是个宝贝。“若连皮捣烂煮汤饮之,又善治大便滑泻,小便不禁,久痢不止,女子崩带”。山楂山楂,一般在秋冬收成,色泽红艳,小巧圆润,带着特有的果斑,红红火火的长相十分讨人喜欢。然而,山楂可不是徒有外表,内涵也相当丰富。中医认为,山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。其中,山楂的酸,能收敛肝...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”

煮过的水果,口感变得柔和细腻,既便于咀嚼,又易于消化,能有效降低过敏风险及缓解腹痛、腹泻等不适,同时实现消毒杀菌,确保食用安全卫生(www.e993.com)2024年11月12日。水煮过程钝化了水果中酶的活性,有助于预防过敏反应。水煮水果还特别适宜胃肠道功能不佳、食欲不振、排便不畅、腹胀以及口干舌燥等人群食用,老年人亦可放心享用烹制后的水果。

【健康科普】秋分|你不知道的养生秘诀!

颗粒饱满的石榴口感酸甜,性温,具有生津液、止烦渴的作用。津液不足、咽干的人,可以把石榴作为食疗佳品。6、秋风起螃蟹肥最佳吃法一一清蒸俗话说“螃蟹上席百味淡”。螃蟹的美味还在于保留其鲜味,因此吃螃蟹最好还是清蒸。蒸熟后,配上用香醋与姜末、酱油调好的佐料。吃时,掀开蟹盖,蟹膏如玉,蟹黄似金,入口鲜...

蒸煮水果成秋日养生“良药” 总体不影响营养价值

煮熟的水果容易消化吸收,胃肠道功能不好、没有胃口、大便不通畅、腹胀、口干舌燥的人群以及老年人可以把水果煮熟了吃。尽管水果加热后个别营养素会有些流失,但总体上并不影响水果的营养价值,损失的维生素可以多吃蔬菜来补充。一道水果食疗方帮你生津止渴、调理肠胃...

水果变身秋日养生“良药”!这样吃→

可能会引发胃痛、腹胀甚至腹泻等不适据说把水果煮了吃不仅可以生津解渴养肠胃更有助于人体消化吸收这个说法是正确的吗?水果煮着吃营养会流失吗?煮水果的好处煮熟的水果,温软的口感与馥郁的香气交织,咀嚼变得轻而易举,而且极大地促进了消化过程,有效降低了过敏反应与肠胃不适如腹痛、腹泻的风险,安全卫生...

石榴不能和这些食品一起吃,要注意了

但且慢,石榴中的鞣酸与高蛋白的海鲜如螃蟹、虾相遇,可能会形成不易消化的复合物,给肠胃带来不必要的压力,轻者腹胀不适,重者甚至引发腹痛、恶心。同样的道理,牛肉、羊肉等高蛋白肉类也不宜与石榴同时享用,两者相加,非但不能相得益彰,反而可能让身体承受不必要的困扰。