Moorkoedal摩可多6T小黑条:地中海饮食果蔬减脂代餐
这种饮食方式富含不饱和脂肪酸,低饱和脂肪和糖,被认为是世界上最健康的饮食方式之一。而Moorkoedal摩可多6T小黑条就是在这样的饮食理念下诞生的。Moorkoedal摩可多6T小黑条的主要成分是果蔬粉末,这些果蔬都来源于地中海地区,富含各种维生素和矿物质。同时,它还含有一种特殊的蛋白质,这种蛋白质可以增加饱腹感,减少...
减重饮食干预方法知多少?——总有一种方法适合你
地中海饮食是以植物性食物为主,包括全谷类、豆类、蔬菜、水果、坚果等;鱼、家禽、蛋、乳制品适量,红肉及其产品少量;食用油主要是橄榄油;适量饮红葡萄酒。脂肪供能比为25%~35%,其中饱和脂肪酸摄入量低(7%~8%),不饱和脂肪酸摄入量较高。地中海饮食可降低超重/肥胖者、糖尿病和代谢综合征患者及产后女性的体重。
【南方医营养】减重饮食干预方法知多少?——总有一种方法适合你!
地中海饮食是以植物性食物为主,包括全谷类、豆类、蔬菜、水果、坚果等;鱼、家禽、蛋、乳制品适量,红肉及其产品少量;食用油主要是橄榄油;适量饮红葡萄酒。脂肪供能比为25%~35%,其中饱和脂肪酸摄入量低(7%~8%),不饱和脂肪酸摄入量较高。地中海饮食可降低超重/肥胖者、糖尿病和代谢综合征患者及产后女性的体重。
2020 最佳饮食方式出炉,「地中海」饮食排第一
地中海饮食在今年的最佳饮食排行中名列首位,因为其易于遵从的优势超过了曾连续八年排在榜首的得舒饮食(DASH)。易于遵从意味着可操作性强,因为它没有将任何一类食物排除在外。这也体现了它均衡全面的特点。图片来源:Oldways在不同类型食物占整体饮食的比例上,全谷物、蔬菜水果、豆类、坚果、橄榄油和香料构成了...
7种“秒瘦”减肥饮食,今天你瘦了吗?
主食、水果、甜点等食物都含有不同类型的碳水化合物。在我们消化的过程中,这些碳水都会被分解成葡萄糖(碳水的最简形式的其中一种),从而为身体产生主要的能量。有一部分葡萄糖会被马上利用,而有一部分会被储存为糖原在身体中。当摄入的碳水化合物变少的时候(例如每日低于100-130克),身体会先用尽糖原,然后开始...
手把手教你把“三高”吃下去!权威医学营养治疗指南,重磅发布!
强调增加蔬菜水果、脱脂牛奶、全谷物的摄入,减少红肉、油脂、精制糖及含糖饮料的摄入;适当进食坚果、豆类(www.e993.com)2024年10月17日。该饮食可有效降低超重/肥胖者的体重、BMI和体脂含量。地中海饮食:以植物性食物为主,包括全谷物、豆类、蔬菜、水果、坚果等;鱼、蛋、乳制品、家禽及乳制品适量摄入;红肉及其产品少量摄入;食用油主要是橄榄...
《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》重磅发布!
与常规饮食相比,地中海饮食可有效降低超重/肥胖者、糖尿病和代谢综合征患者及产后女性的体重。(证据等级A,强推荐;同意比例94.5%)7.代餐食品减重代餐食品是为满足成人控制体重期间一餐或两餐的营养需要,代替部分膳食,专门加工配制而成的一种控制能量食品。中国营养学会发布的首个《代餐食品》团体标准(T/CNSS002-...
细解中日美酸奶发展史:美国酸奶弄潮四十年,造就了多少商业传奇?
作为冰岛酸奶的另一位代表品牌,Siggi’s则有意避开情感套路,更多地突出“低糖”概念。从2013年到2019年,借助“蛋白质比糖更多”的产品口号,Siggi’s迅速吸引了食品杂货商,健身教练和医生的注意,也得以在主流消费群体中获得认可。美国《预防》杂志曾将它列为2014年“最干净”的100款包装食品,并这样评价siggi’s:...
24款创新食品,解析减脂、速食、传统复兴、助眠4大赛道革新指南!
此外,果冻包装上明确标注了产品本身所含的卡路里值,卡路里摄入看得见,这样就可以合理规划自己的饮食,有效防止消费者在不经意间摄入过多的卡路里。不仅如此,外盒采用环保的牛皮纸包装,是一款兼具美味与功能性的环境友好型产品!8.纤本颜地中海风情能量营养餐...
19排行榜丨NO.372020年最佳饮食榜单出炉:前三稳如泰山,哪种更适合...
地中海沿岸国家的人们寿命更长、更少遭受各类疾病的痛苦,他们的秘密也许就是积极的生活方式、控制体重以及地中海饮食。世界上并不存在“某一种”地中海饮食,在地中海沿岸的各个国家都有着自己的饮食习惯,但他们的饮食确有一些共同点,比如饮食中红肉、糖和饱和脂肪的摄入较少,而农产品、坚果和其他健康食品则吃的更多...