月饼里吃出牙齿、牛奶盒表面附着虫卵……山姆超市因何屡屡“翻车”?

一波未平一波又起。据报道，9月3日，姚先生在深圳前海山姆会员店买了一箱牛奶，回家打开以后，发现里面有泡过水的痕迹，牛奶盒表面竟然附着许多黑色虫卵；9月5日，江苏常州一女子发视频称在山姆会员店买的鲜肉月饼里竟然吃出一颗牙齿。另据新浪财经报道，最近一个月，山姆就因为5宗消费者投诉频繁登上热搜，而且均...

有糖尿病的人,牢记早餐“三吃三不吃”,不吃三饭,或能稳定血糖

有糖尿病的人,牢记早餐“三吃三不吃”,不吃三饭,或能稳定血糖首先“3吃”燕麦燕麦属于粗粮,具有抑制血糖升高的作用,让血糖升高的慢一点,还能够增加饱腹感,糖尿病人可以适量食用。除了当作早餐食用外,平时还可以与其它食物结合,做成杂粮饭做主食食用。牛奶大家都知道,牛奶营养价值丰富。市面上牛奶的种类也有...

“蛋白吃得好,少往医院跑”!这6种优质高蛋白食物,你知道吗?

奶制品如牛奶、酸奶和奶酪,富含优质蛋白、钙和多种维生素,尤其适合补充钙质和蛋白质。推荐食谱:燕麦牛奶羹食材:牛奶300毫升,燕麦30克,银耳1朵,百合10克,枸杞适量,桂花蜜适量步骤如下:1.银耳提前泡发,去根,撕成小块备用。2.将燕麦、银耳、百合和牛奶放入锅中煮开,转小火煮15分钟。3.最...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

材料:枸杞10克,燕麦50克,牛奶适量(注意不与枸杞同食),蜂蜜适量。做法:将燕麦放入锅中,加水煮至熟烂,再加入枸杞和适量牛奶(可换成其他非乳制品),最后加入蜂蜜调味即可。这道粥营养丰富,既适合早餐,也适合作为夜宵。枸杞的“死对头”,你了解吗?然而,美食的世界总是充满了玄妙的搭配与禁忌。枸杞虽然营养丰富,...

...网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?

可以通过摄入一些肉类、谷类以及坚果类食物来补充维生素B6,特别是在鸡肉、鱼肉以及燕麦和花生等当中,这种元素的含量都是非常丰富的。缺维生素B12:可能会出现食欲不振、影响记忆力、贫血。一般可以通过摄入肉类,如牛肉、鸡肉等来补充。另外,动物的内脏以及各种各样的奶制品也可以补充维生素B12。

越吃越瘦的“负能量食物”真有,99%的人没想到是它

因此,无论摄入纯碳水、纯脂肪、纯蛋白,还是混合膳食,食物热效应只占该食物能量的一小部分,也就是最多占30%,根本不可能超过该食物含有的能量(www.e993.com)2024年11月11日。这也表明网传的能让人越吃越瘦的芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃、燕麦等食物都不是负卡路里食物。03到底什么是负能量食物?

春天来了,一起健康“吃瘦”吧

早晨起来，先热一碗牛奶（或豆浆），倒入燕麦片，同时煮个鸡蛋（如果来不及，可以前一天晚上煮好放冰箱，早晨剥壳后放热牛奶麦片里一起泡暖）。在等待燕麦泡至软糯的过程中，完成洗漱、叠床等活动。出门前，牛奶麦片鸡蛋——能比路边的鸡蛋灌饼+甜豆浆组合少摄入至少100-150大卡，且很扛饿。午餐如果点外卖或吃...

四周早餐食谱:汉堡店、便利店早餐就搭配了17天,跟着吃不瘦都难!

实验是这样设计的:同样摄入1400千卡,一组的早中晚三餐能量为700千卡、500千卡、200千卡,另外一组的早中晚三餐能量是200千卡、500千卡、700千卡。理论来说,排除其他因素,每天摄入相同能量减肥效果应该一致。事实却是:3个月后,早餐丰盛的减肥者平均减重8.1千克,腰围减小7.6厘米,比晚餐丰盛减肥者体重多减4.5千克,腰...

晚上吃什么不会胖又能减肥瘦身

晚上吃鸡胸肉、西蓝花、燕麦、番茄、低脂牛奶等食物既不会胖又能减肥瘦身。需要注意的是,食物并无治疗作用,合理饮食结合运动才是长期减肥的关键。1.鸡胸肉鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品,适合在晚上食用以满足身体所需的营养。适量摄入有助于维持肌肉质量,促进新陈代谢。长期食用还有助于减少体脂肪堆积。

减肥老不成功?照着这些要点做,轻松瘦下来

无论地上跑的水里游的,只要纯瘦(去皮去肥肉),可以换着吃。不过,我强烈“安利”大家增加豆腐在蛋白质食物中的比例。尤其是女性朋友。不仅有助于减肥,还有助于乳腺、子宫、卵巢和皮肤健康。不喜欢牛奶,或者乳糖不耐受症状严重的小伙伴,也可以选择无糖酸牛奶或者无糖豆浆。早餐一份,下午下班前一份(或者晚餐前半...