来了不想走,吃了还想吃,昆明的小吃有多“豪横”?看看就知道了

制成的云腿月饼甜咸交织,饼皮酥香,火腿馅肥瘦比例合适,品质上乘。5:调糕藕粉。作为一道传统小吃,早已名声在外,是外地游客来昆明必打卡的经典之选。调糕藕粉历史悠久,承载着昆明人的集体记忆,它不仅仅是一种美味,更是一种文化的传承。这道小吃起源于昆明,是老昆明饮食文化中的一个重要组成部分,是昆明人儿时...

减肥也能吃古法纯藕粉?解析其瘦身奥秘

一碗晶莹剔透、甜润可口的藕粉,不仅满足了味蕾的需求,还能为减肥之路增添一份助力。综上所述,古法纯藕粉凭借其低脂、低糖、高纤维的特点以及丰富的营养成分,成为了减肥期间的一种理想选择。在享受美味的同时,我们也能轻松享瘦,拥有更加健康和美丽的自己。

莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解

帮助减肥、预防便秘莲藕热量很低,只有47kcal/100g,比红薯、土豆、山药的热量都低。并且膳食纤维丰富,吃100克山东菏泽莲藕就能满足一般人群最低膳食纤维需求量的28%,不仅饱腹感强,有助于控制食欲,还能促进胃肠蠕动、预防便秘。所以,正确吃藕,真的会食藕“瘦”哦!2平稳血压如果每天能吃上100克云南红河莲藕,...

消化内科常见饮食,你都吃对了吗?

它可以为患者提供必要的营养,同时减轻消化道的负担。如米汤、藕粉、蛋花汤、果汁等。半流质饮食:介于软食与流质之间,外观呈半流质状态,比软食更易消化。适用范发热较高、身体虚弱、腹泻、消化不良、吞咽困难等患者。可食用的有各类米粥、芝麻糊、菜泥、蛋羹、豆腐脑、小混沌、青菜剁碎煲粥等。软食:是指质地柔软、...

药流产适合喝藕粉吗

而且藕粉还具有清热生津的功效,有利于促进子宫内膜修复,加速恶露排出。但是要注意的是,由于药流后女性的身体比较虚弱,所以要避免过量食用,以免引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。另外,对于药流后的患者来说,在饮食上还要注意多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,以促进身体恢复。

“易饿体质”的人应该怎么吃?

肥胖人士:肥胖人士首先要注意控制总热量的摄入,使热能的摄入低于热能的消耗,迫使体内库存脂肪的消耗,从而起到减肥的目的(www.e993.com)2024年11月19日。注意不吃零食、甜食、夜宵等;吃饭时要细嚼慢咽,减慢进食速度;在保证瘦肉、鱼、蛋、牛奶等蛋白质摄入的基础上,适量减少主食;晚餐宜少吃,如果晚上很饿,可以选择少量低糖、低脂、高纤维的食物作为...

发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体

按病人的食欲,从少到多,慢慢增加蛋白质食物,逐渐增加品种。等到食欲好起来、消化能力强起来之后,再吃「硬菜」也不迟。第四,如果食量持续严重不足,可以使用一些全营养补充产品,以及蛋白粉类产品。可以把这些产品加入到粥里、山药糊里、藕粉糊里,调成半流食。消化不良的情况下,也可以咨询专业人员使用助消化和有益...

孕妇可以吃藕粉吗?藕粉对孕妇的温柔呵护,你了解多少?

藕粉虽好,但也不能替代其他食物。孕妇在食用藕粉的同时,还应注意搭配均衡的饮食,确保摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。多吃新鲜蔬菜水果、全谷物和瘦肉等食品,有助于维持孕期营养均衡。4.关注个人体质差异每个孕妇的体质和健康状况都有所不同。在食用藕粉前,建议咨询医生或营养师的建议,了解自身...

80%胃癌中晚期发现?警惕6大预警信号

“一般来说,在术后1个月左右,患者可以逐渐恢复正常饮食。”杜义安主任医师说道。2、以清淡、高维生素、高蛋白食物为主如面片、面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、肉汤等,并给予足量的维生素C,如鲜橘汁等。3、适当补充铁剂有助于预防缺铁性贫血,因为胃切除后胃酸减少或缺乏会影响铁的吸收,可以通过食用动物肝脏...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

每天20-25g藕粉(大约1小包)22.粉丝、粉条推荐理由:粉丝、粉条是淀粉制品,属于低蛋白主食,含钾、磷不高,购买正规厂家生产的粉丝不会铝超标。推荐食用量:每天1-2两。23.凉皮、凉粉推荐理由:凉皮、凉粉是淀粉制品,属于低蛋白主食,吃的时候注意少放盐,可用食醋、辣椒、葱、香油等调味,注意饮食卫生少吃...