磁共振报告提示半月板损伤就一定要手术吗?

吴阿姨,最近左膝关节痛时不时有点痛,上下楼梯容易不舒服,她的家庭医生初步判断吴阿姨可能是半月板损伤,让他去二三级医院做个磁共振。磁共振报告提示吴阿姨的左膝关节内侧半月板前角II°损伤,外侧半月板前角I°损伤。吴阿姨很紧张,担心半月板损伤要“换半月板”,便去了关节外科门诊就诊,吴阿姨一进诊室就非常恳切地...

7个加速膝盖报废的行为,你可能每天都在做(不是跑步)

所以要适当运动,才可以延长膝盖寿命。但前提是掌握科学方法,避免不必要的损伤。2.爬山爬楼梯老年人、体重超重的人和有膝关节损伤的人最好少爬。如果爬山过程中膝盖不适,则不要坚持。上山(楼梯)时,姿势错误很容易伤膝盖,膝盖会承受自身体重约3倍的重量。而下山(楼梯)时,膝盖除了体重还要承受着地的冲击力,更...

三伏天“高血压正常”,可以停药吗?

爬楼梯、爬山锻炼。爬楼梯过程中,膝关节压力增大,会加大膝关节的损伤,诱发膝关节疾病。常登山同样也易损伤膝关节,下山时膝关节所受到的冲击力,相当于自身体重的5～8倍,加重髌骨软骨面和半月板的损伤。疼痛或骨折都影响血压。头颈部绕圈练习。如果有重度动脉硬化甚至颈动脉斑块形成,头颈部剧烈绕旋,可能出现头晕、恶...

老年人腿软、使不上劲?提醒:补充好4种营养,走起路来腿更有力

实际上,下肢无力除了可能是缺钙引起的外,还可能是一些疾病发出的信号,对此一定要引起足够的重视。1.半月板损伤半月板是膝盖内的纤维软骨板,具有稳定关节、吸收震荡等作用。当半月板出现功能性损伤,会导致关节疼痛、积水、肿胀等症状出现,没有及时干预还会演变成腿软、关节卡住,影响正常的行走。2.骨质增生骨质增...

这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!打点“关节油”靠谱吗?

1.骨关节炎急性期或肿胀期、类风湿关节炎患者不适合注射玻璃酸钠,半月板损伤或肌腱韧带撕裂伤严重者注射玻璃酸钠效果有限。2.市面上有一些可以帮助促进玻璃酸钠分泌的药物,如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等,此类药物或保健品,最好在专业医生指导下服用。

跑步伤膝盖吗?如何正确护膝?一起了解→

这个动作可以帮助增强伸膝肌群(股四头肌等)力量及耐力,膝关节没有严重病变、疼痛的人都可以尝试(www.e993.com)2024年10月30日。健康小贴士1.正确、科学、合理地跑步,不但不会给膝盖造成损伤,反而有利于膝关节的健康。2.这3种情况真的很伤膝:久坐不动;爬山、爬楼梯;平时没有运动习惯,突然暴走。

今日辟谣(2024年8月2日)_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

膝关节周围的韧带(如前交叉韧带、后交叉韧带等)负责维持关节的稳定性。如果韧带松弛或受伤,可能会导致膝关节瞬间失去稳定性,出现“软”一下的感觉。韧带损伤常见于运动员或从事高强度体力劳动的人群。3.半月板损伤半月板是膝关节内的软组织结构,起到缓冲和稳定关节的作用。如果半月板受伤或撕裂,可能会导致膝关节...

假的!假的!别传了!

2、韧带松弛或损伤膝关节周围的韧带(如前交叉韧带、后交叉韧带等)负责维持关节的稳定性。如果韧带松弛或受伤,可能会导致膝关节瞬间失去稳定性,出现“软”一下的感觉。韧带损伤常见于运动员或从事高强度体力劳动的人群。3、半月板损伤半月板是膝关节内的软组织结构,起到缓冲和稳定关节的作用。如果半月板受伤或撕...

军医小茵|今日立秋

上山、上楼梯时,膝关节会承受自身体重约3倍的重量;下山、下楼梯时,膝关节除了自身体重还要承受着地的冲击力,会更加重膝关节磨损。不建议将爬山、爬楼梯作为日常锻炼方式。值得注意的是,过度肥胖也可以使膝关节承重过大发生损伤。(五)膝关节受凉当膝关节受凉时,关节的血液循环会减慢,如果膝关节本身有基础疾病,此...

走路是长寿的良药,医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”

3、半月板损伤半月板是维持膝关节稳定、减震、润滑、吸收和传递能量的重要工具。当这里受损后,就会引发关节疼痛、肿胀、积水,随着病程增加,就会演化出打软腿、关节不灵活的表现。4、滑膜炎、滑膜软骨瘤病由于膝关节反复受损后导致关节囊充血、肥厚,出现的炎症反应,具体表现为膝关节疼痛不适、水肿,走路关节打软,...