湿气重则百病生!这四个细节说明你湿气过重

3.适当使用中药调理中医上常使用一些具有祛湿功效的中药,帮助清除体内湿气。如:茯苓:健脾祛湿,利水渗湿,适用于湿气滞留、脾胃不运的情况。白术:补脾益气,助运化,具有祛湿的效果。泽泻:利水渗湿,排除体内多余的湿气。可以根据个人体质,选用适合的草药进行调理。4.保持环境干燥,避免潮湿湿气重往往与环境的...

一味中药泡水喝,脾好了,胃也好!

一味中药泡水喝,脾好了,胃也好!中医讲,脾胃是后天之本,一旦脾胃运化失调,身体的其他脏腑也会收到影响,出现各种各样的情况。脾胃出现问题了,不管是阴虚、阳虚还是湿气重,有一种中药特别管用,那就是白术。白术味道有点苦,又带着点甜,能健脾、补气,还能祛湿、止汗、安胎。下面教你在遇到不同的症状时,应该...

当中药遇上国庆——中药里的中国红

如果有月经疼痛，量少的女性，可以配合玫瑰花、陈皮、大枣，热水冲泡饮用，有调理月经，美容养颜的作用。切记不可过量服用，特别是有出血症状及孕妇要避免使用。鸡血藤鸡血藤，豆科植物密花豆的干燥藤茎。具有活血补血，调经止痛，舒经活络的功效。用于月经不调，痛经，闭经，风湿痹痛，麻木瘫痪，血虚萎黄。也许你...

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

居住环境:保持室内干燥通风,避免长时间处于潮湿环境中。可以使用除湿机或空调除湿功能,来降低室内湿度。适量运动:适量运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环,有助于排出体内的湿邪。建议选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等。调节情绪:保持心情愉悦、情绪稳定,有助于调节身体的内分泌和免疫功能,从而增强身体...

喝啤酒湿气重怎么调理

喝啤酒湿气重可以通过饮食调整、运动疗法、中药调理、拔罐疗法、艾灸疗法等方法进行调理。如果症状持续不改善或伴有其他不适,建议及时就医以获得适当的治疗。1.饮食调整通过减少摄入寒凉、油腻食物,增加温性食材如生姜、大枣的摄入量来改善体内湿气。适用于因饮食不当导致的脾胃虚弱引起的湿气重。

你的“湿气”重吗?中医教你夏季如何祛湿

1.藿香荷叶茶藿香10克,荷叶6克,开水冲泡半个小时后即可饮用(www.e993.com)2024年11月12日。这道茶饮在夏天喝起来会感到非常清爽,并且能帮助祛除体内的湿气。2.陈皮白术茶陈皮10克,白术10克,水煎后代茶饮用。此茶可以健脾化湿,适用于体内有湿气,感觉倦怠乏力、头身困重者。三、居住环境要避免潮湿...

湿气过重怎么调理

湿气过重可以通过饮食调理、中药外敷、拔罐疗法、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。1.饮食调理通过调整饮食习惯,如增加薏米、芡实等食材摄入量,有助于祛除体内湿气。适用于轻度湿气重的人群,长期坚持效果更佳。2.中药外敷选用具有健脾利水功效的中药材,如白术、茯苓等,配制成药膏外敷于腹部或足三里穴等穴位上。

高温暴雨“湿气重” 中医支招妙养生

中药调理可以服用具有祛湿功效的中药茶饮,如由薏苡仁、茯苓、陈皮等制成的祛湿茶包,通过泡水饮用的方式达到调养身体、健脾除湿的功效,特别适用于脾虚湿盛、食欲不振、腹胀腹泻、疲乏倦怠等病症。外治方法可以采用针灸、拔罐、艾灸等中医外治方法,促进体内湿气排出。(通讯员周岚)...

...圣地”还是网络热潮?谷医堂谷方益元:新疆火焰山真的能去湿气吗?

运动排湿:适量的运动可以促进体内水分代谢,帮助排出湿气。薛丽君建议,湿气重的人可以多做一些有氧运动,如跑步、游泳、瑜伽等,这些运动可以帮助身体出汗,促进湿气排出。中药调理:在中医理论中,湿气重的人可以通过中药进行调理,如使用祛湿健脾的中药房剂。常用的中药如藿香、佩兰、茯苓、苍术等,都有很好的祛湿效果。但...

入伏后中药代茶饮走俏,你还在喝冰奶茶吗?

进入三伏天后,气温居高不下,连日的高温使得人们愈加贪凉,身体不断经历“冰火两重天”,体内湿气也在不知不觉间加重。大家都意识到需要调理身体。这时,滋阴生津的中药代茶饮,逐渐在朋友圈中火了起来。7月18日下午,记者来到市妇幼保健院三楼的中药房时,中药师正在为订制“乌梅饮”的市民,按照个人体质所需,配置好...