“跑不起来”的青少年和“受阻碍”的体育运动

2021年4月,教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作》的通知,里面提到要“开齐开足体育与健康课程”,小学一至二年级每周4课时,小学三至六年级和初中每周3课时,有条件的学校每天开设1节体育课,确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。此外,还要着力保障学生每天校内、校外各1小时体育...

中考体测只剩一个月,体育平平的小学生如何能拿满分?

去年11月,北京教育考试院公布了《北京市义务教育体育与健康考核评价现场考试评分标准(试行)》,本着降低焦虑、提升身体素质的原则,中考现场考的那30分也调为更合理的“达到良好即满分”。图虫创意体育成绩进中考的初衷,是为了增强对体育锻炼的重视,而非一味折磨家长孩子。当然,父母们肯定还是希望能利用最后的一个...

中考前几天做哪些最重要?龙门臻德高级中学告诉你。

总之,中考前几天的复习工作至关重要,需要同学们制定合理的复习计划、注重基础知识的巩固、加强模拟考试的练习、保持良好的心态和作息习惯等多方面的努力。只要同学们能够认真执行这些建议,相信一定能够在中考中取得优异的成绩,为未来的学习和生活奠定坚实的基础。最后,希望所有即将面临中考的同学们都能够保持冷静、自信、...

体育中考晴雨切换 五一节前天气多变

具体来看，4月25日我市天气以多云到阴为主，这样的好天气并不会持续太久，从4月25下午开始，雨水将开始光顾，我市将迎来连续阵雨或雷雨天气。随后的几天，天气模式将连续“上午多云，午后转雨”的模式，只是雨水的“势力范围”会有所收缩，均为“阴到多云，下午起部分有阵雨或雷雨”的天气。所以接下来几天大家...

长沙体育中考今日开考,这些项目你能拿几个满分?

转自:长沙发布2024年体育中考项目分为三个类别,分别是素质类项目(引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远、一分钟跳绳)四选一...

中考体育测试在即 家长群热议跑鞋 穿“竞速鞋”能提高成绩吗?

年级的家长群里,体育老师发来一条信息,“建议大家在8月的第一周进行一下各个项目的测试(1000米,引体向上,坐位体前屈,立定跳远,50米,肺活量)检验一下放假到本周的3周左右的时间里学生的练习成果,根据期末考试的成绩,看是否提高了多少,针对提高项目的多少进行优化练习方法和方向,未来3周(也就是开学前的3周)是...

3天夺2金!15岁天才少女打破4项国家记录,放弃中考冲击奥运

在中国田径界,最近有一个名字如雷贯耳——陈妤颉。这个来自浙江宁波的15岁姑娘,用惊人的速度和成绩,让所有人都为之惊叹。在短短3天内,她不仅夺得了2枚金牌,更是一举打破了4项国家记录!这样的成绩,足以让许多成年运动员汗颜。在大多数同龄人埋头苦读的时候,她却选择了一条与众不同的道路—放弃中考。是什么样...

体育中考前出现运动损伤怎么办?走上考场前还要注意哪些细节?

周世华建议体育中考不仅心理上不要苛求,身体上也不要苛求。过分强求,反而更容易出现伤病。根据长期担任国家队队医时总结的经验,周世华还提醒家长和考生,考前一定要充分休息好,休息好了才容易考出竞技状态。在等待考试的时候,一定要做好热身,哪怕5至10分钟,也是有用的,为防止关节僵硬,考生要随身带一条大浴巾,及时...

中考体育神器,“氮泵”到底是个啥?

北京市某中学初三学生小鲁对中国新闻周刊表示,自己即将在5月假期结束后正式参加体育中考,而部分没把握拿满分的同学之间,近期就流传着该类“神器”。于是,小鲁也出于好奇在网上搜索了“氮泵”并下单,想试试看,“是不是真有点什么效果”。最后,小鲁锁定了一款品名最长,同类销量较高的产品,电商品名叫做“XXX冲击者...

中考前不慎韧带损伤 泉州这家医院支招“运动处方”

康复科主治医师陈文强负责小王的康复训练。他建议从建立正确的运动模式开始,通过科学设计运动的方法频次以及组合训练的方法,提升肌肉力量,同时进行运动稳定性与协调性的基础训练。经过科学训练,前不久,小王在中考体育测试中取得了优异的成绩。“每年中考体育前,科室便会陆续接收一些受伤的考生,以踝关节、膝关节、肩关节...