海马汤饮用不当或致骨骼发育受阻 医生给出饮食和运动攻略

广东人喜欢“食补”，一直有传海马汤有助孩子长身高，谭为表示，海马汤是滋补品，具有温肾壮阳、散结消肿的作用，可以起到强壮筋骨、活血化瘀的作用，一般用于跌打损伤、瘀滞肿痛者。很多家长用这个汤去给孩子长高，主要因为这个方子有温肾补肾、活血生新的作用，其实是在给骨髓进补，促进骨骼发育，增强免疫力，来达...

脑科学博士揭秘:孩子一生仅4次大脑发育高峰期,父母千万要抓住!

我们的法学家比科学家更早认识到这一点,出台了《未成年人保护法》,青少年犯罪可以获得比成年人更多的谅解、判得更轻,究其原因就是大脑还没有发育好,所以不能将责任完全归咎于他们。这个时期家长要做孩子的前额叶皮质,给予他们更多的引导和监督,帮他们止住冲动,走上正途。提升效率的3个方法、3个误区家长经常...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

研究首次绘制出人类海马体和前额皮质发育过程中DNA修饰的详细图谱,这些大脑区域在学习、记忆和情感调节中起到关键作用,并与孤独症和精神分裂症等神经疾病密切相关。研究采用了新型单细胞测序技术snm3C-seq(单细胞核甲基化和染色质结构捕获联合测序),对超过53,000个大脑细胞进行分析,揭示了从中期妊娠到成年期间的基因调...

健康饮食不仅护心还能健脑!AHA新闻

研究证明,在儿童和青少年时期,营养不良和饮食质量差会损害大脑发育和认知功能,导致学习成绩差。研究表明,用复杂碳水化合物和健康脂肪酸代替简单碳水化合物或饱和脂肪可以改善儿童的短期记忆。其他研究也表明,多吃鱼、蔬菜和水果,尤其是浆果,能提高学习成绩。研究还发现,儿童时期大量摄入高脂肪食品和含糖饮料与执行功能问...

专家:少年儿童睡眠状况对成长发育至关重要

影响身体的正常发育睡眠时高峰分泌的生长激素超过白天分泌的5-7倍。如果睡眠不足、睡眠质量差，生长激素分泌达不到高峰，很容易影响孩子的身高。影响记忆和学习成绩睡觉是学习的一部分，白天学习的信息都靠睡眠时海马体整理成大脑的长期记忆，如果睡眠不足，势必影响大脑海马的工作，造成记忆力下降，白天学习的内容来...

吃得苦中苦,方为人上人?早年遭遇的逆境会扰乱大脑功能,负面影响或...

以童年虐待为例,现有证据表明,在高敏感的儿童发育时期,虐待和忽视等形式的负面经历会破坏神经可塑过程,进而破坏大脑的正常功能(www.e993.com)2024年11月12日。整理了针对具有不良童年经历的儿童、青少年和成人开展的研究后发现,这些经历会对多个大脑区域产生不利影响,包括:杏仁核、海马、mPFC等。

研究发现,你常吃的这类食品,或对大脑造成长期损害

这一结果表明,生命早期西方饮食引起的记忆障碍,可以通过增强乙酰胆碱信号来逆转,而且还表明乙酰胆碱受体信号传导可能是西方饮食引起的记忆功能障碍的基础。研究人员表示,青春期是大脑非常敏感的时期,此时发育发生重要变化。但不幸的是,一些在成年时期可能更容易逆转的事情,在童年时期发生时却很难逆转。

8种加速大脑退化的食物,最后一种有些人天天吃顿顿吃

富含精制碳水的食物/饮食,一般GI值都比较高,大量食用还会造成很高的,相应地可能会造成血糖飙升,甚至胰岛素抵抗。胰岛素管理着海马等区域的葡萄糖代谢,脑内胰岛素抵抗可能导致相关功能出现障碍,以及大脑神经退行性病变[8]。动物实验还发现,高碳-高脂饮食对于胎儿期以及青春期的神经认知功能影响尤为显著[9]。

世界睡眠日 | 专家:少年儿童睡眠状况对成长发育至关重要

成长期的孩子适量进行运动,对孩子的发育和健康都是有益的,但是运动的时间和程度要把握好。白天的时候可以适当进行跑步、踢球之类的户外运动,晚饭后要避免剧烈运动,也不适宜做兴奋的游戏,这可能会导致孩子大脑过度兴奋,从而不能早睡。营造出浓厚的睡眠氛围...

吃得苦中苦,方为人上人?研究:并非如此!早年遭遇的逆境会扰乱人体...

具体来说,儿童被虐待后,其大脑中杏仁核、海马体和内侧前额叶皮层(mPFC)的体积都显著萎缩,这很可能是因为儿童时期这些区域富含糖皮质激素受体,而且童年是神经通路发育的关键时期。此外,童年时经常被忽视也会产生类似的后果——海马体明显萎缩。我们知道杏仁核控制着恐惧、焦虑等负面情绪,海马体参与了学习和记忆的过程,内...