孕妇血压有点高,要紧吗

孕妇血糖高。怀孕时血糖高、患有糖尿病的孕妇合并高血压的风险增加2.48倍。营养不均衡。蛋白质、钙、铁和叶酸等摄入不足,容易导致孕期血压升高。怀孕时由于人体代谢增加,能量摄入高,会增加超重、肥胖及血糖异常的风险,间接导致血压增高,特别是喜好碳酸饮料的孕妇。此外,妊娠期曾使用过避孕药、解热镇痛药、某些抗焦...

【健康科普】怀孕期间血糖高,饮食注意这四点,宝宝一样可以很健康

我们每天所需要的三大营养物质包括:碳水化合物、脂肪、蛋白质;其中碳水化合物为主食,包括米饭、红薯、玉米、面条、面包、土豆等。脂肪主要为油料,包括食用油及坚果类。蛋白质有动物和植物蛋白,包括肉类、鱼类、禽类、豆类。碳水化合物是人体的主要来源,妊娠期间每天的摄入量不能少于250克(5两),有些较胖的孕妈妈会...

黑米不能随便吃吗?提醒:这3类人,平时尽量少吃,建议了解一下

提醒:这3类人,平时尽量少吃,建议了解一下黑米本身的营养价值就较高,比起我们更常吃的白米饭来说,黑米粥能提供更丰富的膳食纤维、矿物质、还有特有的花青素成分。黑米能为我们提供能量,部分粗蛋白,黑米粥对人体来说是一种有益食物。主食不要只吃白米白面,要粗细粮搭配由于我们的生活质量越来越高,对食物的追...

怀孕期间血糖高,饮食注意这四点,宝宝一样可以很健康

我们每天所需要的三大营养物质包括:碳水化合物、脂肪、蛋白质;其中碳水化合物为主食,包括米饭、红薯、玉米、面条、面包、土豆等。脂肪主要为油料,包括食用油及坚果类。蛋白质有动物和植物蛋白,包括肉类、鱼类、禽类、豆类。碳水化合物是人体的主要来源,妊娠期间每天的摄入量不能少于250克(5两),有些较胖的孕妈妈会...

老年人的长寿与饮食有关?为了健康的活着,给您几个建议

而维生素B9,其实就是叶酸,可能很多人都知道,特别是孕妇需要补充叶酸,老年人同样需要补充,因为它与血压密切相关。所以在食物搭配上,就可以选择一些富含维生素B9的食物,比如西红柿、红薯、新鲜的绿色蔬菜、柑橘、香蕉等水果。打开网易新闻查看精彩图片②定期体检...

吃这几类食物要小心,过年养护肠胃指南请收好

含糖量高:水果干含糖量高达80%左右,不宜食量过大,血糖高的人群更应少吃(www.e993.com)2024年11月15日。而且吃过之后应及时清洁口腔,避免蛀牙。有些水果干脂肪含量高:那些果蔬脆片、香蕉干、芋头干之类的零食虽然也有一定的营养价值,但是多为真空油炸产品,脂肪含量在15%以上。

过年吃这几类食物要小心!第3个真的会致命

年货的购买清单中,少不了各类小点心,比如麻花、曲奇饼干等,香脆酥甜的口感,总让人忍不住要吃上五六块,甚至吃得停不下来,充当了正餐。殊不知,每100克曲奇饼干的热量相当于5碗米饭的热量,高达500多千卡!同时,处于换牙期、发育期的小朋友不建议食用,否则影响正餐的摄入;高血糖人群也要避免多吃,每天食用2块~3...

脑卒中防治系列——糖尿病篇

糖尿病患者尽量远离甜酒、红薯、蜂蜜、柿子、蜜饯、杏干、糖果、罐头等食物。九、糖尿病患者可以吃哪些水果血糖较高的情况下暂时不宜吃水果,待空腹血糖低于7.8mmol/L(孕妇为5.1mmol/L),餐后2小时血糖低于10.0mmol/L(孕妇为6.7mmol/L),糖化血红蛋白控制在7.5%以下,且稳定在这个幅度内的情况下,两餐之间可选择低...

怎么正确“控血糖”?三个误区需要避免

血糖高,主食吃得越少越好吗?并非如此!主食摄入过少,并不利于控制血糖。糖尿病患者应确保碳水化合物热量占全天总热量的50%～60%。还要注意主食的粗细搭配,更有助于稳定血糖。注意:1.糖尿病患者可以选择玉米、糙米、全麦面粉等粗粮作为主食,但尽量不要选择红薯、土豆,这两种食物做熟后,对血糖的影响较大。

孕妇血糖高吃什么主食和蔬菜最好

建议选择清蒸、烤或煮的食物。7.高盐食物:高盐食物会导致体内水分潴留,增加血压升高和血糖控制困难的风险。应避免过多的盐和含盐量高的食品。请注意,每个人的身体状况和反应可能不同,建议在孕期血糖高的情况下,咨询医生或营养师的专业建议,并制定适合个体情况的饮食计划。