49岁阿姨糖尿病,每天把红薯当主食,检查后,令她满面笑容!

刘教授是省立医院的内分泌科专家，他曾在《中华糖尿病杂志》上发表过相关研究：红薯中的膳食纤维不仅能降低餐后血糖，还能改善胰岛素敏感性。这与张秀梅的情况不谋而合。一天，社区卫生站的李护士在为张秀梅测量血糖时，惊喜地发现她的糖化血红蛋白已降至6.2%。这个数值在糖尿病患者中实属难得。张秀梅的成功经验很快在...

血糖高还吃红薯?医生反复叮嘱:要想胰岛健康,三5务必少吃!

"糖尿病患者选择主食，需要考虑食物的升糖指数、餐后血糖反应等多个因素。"张医生调出一张详细的食物营养成分表，"红薯虽好，也要适量。建议每餐红薯摄入量控制在100克以内，搭配适量蛋白质食物和蔬菜。"随后几天，赵大姐认真记录饮食日记。她发现自己以前每餐食用的红薯量竟超过300克。在调整饮食结构后，她的血糖...

吃早餐VS不吃早餐 哪个更容易胖?

而结果表明,不吃早餐或者早餐吃得晚的人,会加速衰老。早餐一个改变,疾病风险低了2023年,《国际流行病学杂志》刊发的一项涵盖超10万人的研究发现:与习惯早晨8点前吃早餐的人相比,9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的概率更高,高出59%!研究人员依据不同的吃早餐时间,将全部的参与者分为3组:第1组,8点前...

吃早餐和不吃早餐,哪个更容易胖?早餐一个改变,疾病风险低了

而结果表明,不吃早餐或者早餐吃得晚的人,会加速衰老。②早餐一个改变,疾病风险低了。2023年,《国际流行病学杂志》刊发的一项涵盖超10万人的研究发现:与习惯早晨8点前吃早餐的人相比,9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的概率更高,高出59%!研究截图研究人员依据不同的吃早餐时间,将全部的参与者被分为了3组...

红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果

一、血糖偏高的人群,到底能不能吃红薯呢?关于这个疑问,曾经有多研究给出过回答。首先,日本的一项研究曾经对糖尿病肥胖大鼠的实验,发现红薯有助于降低胰岛素水平并抑制血糖水平的升高。无独有偶,奥地利维也纳大学的一项临床研究也表明,2型糖尿病人服用红薯提取物后,其胰岛素敏感性有所改善。

糖尿病人想吃红薯,一天可以吃多少?怎么吃?

但需要提醒的是,虽然红薯是糖尿病人的友好食品,但因为它具有主食的特性,过量吃仍然可能影响血糖水平(www.e993.com)2024年11月18日。特别是年纪较大的糖尿病患者,由于胃肠功能相对较弱,更应谨慎对待。建议每天可吃的红薯量,占一日三餐主食总量的三分之一为宜,同时减去相应的米面量,这样既能满足想吃红薯的欲望,又不会对控制血糖产生影响。

终于不用再挨饿了!老中医说的这3类主食,糖尿病人可以长期吃!

"第二类是低升糖指数的主食，比如小米、荞麦、红薯等。这些食物在体内转化为葡萄糖的速度较慢，不会导致血糖急剧升高。""第三类是富含蛋白质的主食，如豆类制品。豆类不仅含有优质蛋白，还富含膳食纤维，对控制血糖很有帮助。"李大爷听得连连点头，但还是有些疑惑："王大夫，这些主食真的对糖尿病有帮助吗？有什么...

揭露红薯的神秘面纱:升血糖还是降血糖?真能抗癌吗?一起来揭秘

老张是一名糖尿病患者,他无意中在网上看到一篇文章,说红薯可以降血糖,于是每天早餐和晚餐都吃一个红薯,再搭配一碗小米粥。但是,吃了一段时间,他的血糖依然偏高,没有达标。老张不放心,又去看医生。医生给他加上了长效胰岛素10U,每晚睡觉前皮下注射。

孩子一周早餐食谱推荐,这几种伪健康食物不要给孩子吃了

果汁会增加2型糖尿病风险。每天喝1~2罐250ml含糖饮料的人,比不喝含糖饮料的人患糖尿病的概率增加26%。2乳酸菌饮料乳酸菌饮料即使含有乳酸菌,通常也会添加过量的糖,糖分摄取过多项健康有害,会增加罹患代谢症候群、二型糖尿病、心血管疾病的风险。

糖尿病人到底能不能吃土豆和红薯?为什么吃后容易升血糖?

土豆、红薯,在很多人眼里都是优质的主食,即碳水化合物含量不低,可以给机体供给能量来源以外,还能帮助机体消化吸收膳食纤维、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、镁等营养物质。可作为糖尿病人群疑惑的是,为什么部分人食用后,却发现餐后血糖上升了,而土豆、红薯的血糖负荷也不是很高,甚是奇怪。实际...