尿酸高,一定要多吃的6种碱性食物

2024年9月29日 - 网易

尿酸高一定要多吃的6种碱性食物,一,红薯,富含膳食纤维、果胶和维生素等营养成分,都是有助于体内的酸碱平衡。第二个是洋葱,嘌呤的含量非常的低,而且洋葱富含钾元素,有祛痰利尿的作用。第三个是猕猴桃,含有非常多的胡萝卜素和钾,经常吃对痛风好处多,所含的维生素C还能够预防关节炎症。第4个是玉米。调中益...

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为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

2024年10月4日 - 网易

优选食物:糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。不宜食物:黄油面包、糕点等高能量加工食品,以及油条、油饼等油煎油炸食品,饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高的加工食品。2、肉类优选食物:瘦肉、去皮禽肉等适量食用。不宜食物:肥肉、动物内脏,咸肉、腊肉等加工肉制品,...

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做到这3吃3不吃,你的尿酸乖乖降下来!(内附常见食物嘌呤含量)

2024年9月6日 - 腾讯新闻

尿酸高,这3种食物最好别吃1.高嘌呤食物[1]比如猪脑、动物内脏等高嘌呤食物[2]。根据食物中嘌呤含量的不同,我们将食物分为:高嘌呤食物:每100克食物含嘌呤150-1000毫克,最好不要吃[3];中嘌呤食物:每100克食物含嘌呤50-150毫克,酌量选择,并尽量减少干豆类[3];低嘌呤食物:每100克食物含嘌呤小于50...

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9类食物降尿酸、防痛风!根据食养指南这样吃

2024年4月1日 - 百家号

近日，国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》给出了关于成人高尿酸血症与痛风的9类食物选择建议，非常实用！③1.谷薯类优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。不宜食物：黄油面包、糕点等高能量加工食品，以及油条、油饼等油煎油...

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肾病尿酸高能吃红薯叶吗

2023年8月9日 - 39健康网

核心提示:如果患有肾病同时伴有尿酸高,不建议食用红薯叶,以免对身体健康产生影响。红薯叶中含有较丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维以及少量脂肪等成分,可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养,避免出现营养缺乏现象。但红薯叶中含有的嘌呤成分相对较高,如果患有肾病同时伴有尿酸水平偏高,食用红薯叶后,有可能会出现体内尿...

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乳腺癌化疗病人尿酸高能吃什么

2023年8月15日 - 39健康网

除此之外,也可以适量吃一些粗粮,比如红薯、玉米等食物,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收(www.e993.com)2024年12月20日。乳腺癌化疗病人尿酸高,还可以遵医嘱服用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗,能够降低尿酸水平,有利于身体的恢复。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

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体内尿酸高的人:平时多吃4种食物,或能帮助降尿酸,痛风不来扰

2023年6月2日 - 新浪财经

现在的人吃主食都比较精细,这对于身体健康来说并不是一件好事。其实,主食应该要适当加入粗杂粮,因为粗杂粮当中含有纤维素物质和B族维生素,这对于尿酸高的人来说有着积极的作用。建议平时粗杂粮的摄入量要占到一天主食的三分之一,像燕麦片、红薯、紫薯、山药、荞麦面还有玉米都是比较合适的。玉米可以说是谷物中嘌...

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尿酸高的人能不能吃土豆

2022年5月3日 - 39健康网

3、不宜人群:脾胃虚弱的患者不建议大量吃土豆,因为在中医理论中土豆属于碱性食物,大量吃会影响胃肠道的消化功能。尿酸高的患者也应少吃高嘌呤食物,否则会导致体内嘌呤增高,转化成尿酸,加重病情。除土豆外,尿酸高的患者也应少吃红薯、菜花、菠菜等高嘌呤食物,同时应少喝或不喝酒,否则会导致体内嘌呤含量增加,使尿酸...

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近500种常见食物的嘌呤含量表!快收藏,会吃的人不担心尿酸高

2020年11月28日 - 澎湃新闻

快收藏,会吃的人不担心尿酸高哪些食物的嘌呤含量高?看完这篇文章你心里就有数啦!本文引用了《中国食物成分表》标准版第6版/第二册中包括的十七类近500种食物中嘌呤含量的数据。数据主要来自哈尔滨医科大学潘洪志团队的达能膳食营养与宣教基金项目的研究及成果。

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