红薯上市了,但这三类人并不适合吃
因红薯中含有丰富的淀粉和糖分,对于糖尿病患者来说不适宜作为主食长期食用。过敏体质者对于过敏体质的人群,尤其是那些对某些植物蛋白质过敏的人,可能不适宜食用红薯。过敏反应可能包括皮肤瘙痒、呼吸困难、喉咙肿胀等症状,严重者甚至可能引发过敏性休克。因此,如果有过敏史,最好在食用红薯之前进行过敏测试。如果出现...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
医生建议她低碳饮食,给她开了二甲双胍,同时也告知她现在"还不算糖尿病,但已经处于糖前期了,如果控制不好的话,就容易发展成糖尿病。"但"血糖小白"孙昕然还是把糖前期和糖尿病画上了等号。刚确诊的时候,她在社交媒体上疯狂搜索糖前期,担心会有并发症——在她的印象里,家里的长辈曾提起过一位糖尿病患...
糖尿病人会吃饭,降糖效果翻倍:这样吃血糖越来越好!
糖尿病人易饿所以老是感觉嘴馋,就想吃零食,但不管哪种零食都是不建议糖尿病人吃的,各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点;还有无糖饼干、无糖食物之类的,基本都含大量淀粉,食用容易出现高血糖;还有各类坚果因为油脂含量过高,也是不建议吃的。糖尿病人不可喝果汁:糖友每天记得...
吃红薯是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃红薯?一次讲清
因此,糖尿病患者是可以食用红薯的。不过,糖尿病患者一日摄入的碳水化合物总量不建议超过300g;因此糖尿病患者在食用红薯时,一次不能吃太多,每次食用红薯的量尽量不要超过100g。糖尿病患者在食用红薯时,除了摄入量需要控制,还有哪些需要注意呢?如果糖尿病患者在餐后2小时内,经过多次测量后,血糖水平一直保持在11mmo...
“简直胡闹!”浙江一姑娘每天死磕…被亲妈疯狂吐槽!有人因此进了...
第二,胖友们常合并有胰岛素抵抗,甚至已经有糖尿病了,馒头属于高碳水化合物,不适合糖尿病患者长期食用,会引起血糖波动。第三,只吃馒头,会缺少膳食纤维,不利于胃肠道健康。而且这种减肥方法很难坚持,体重也容易反弹。达人分享进阶版馒头减肥法医生:减肥建议这样吃...
指尖医生 | 冬季美食红薯,糖尿病患者能不能吃?
2.不过量食用:尽管红薯对血糖的影响相对较小,但仍然含有一定的糖分(www.e993.com)2024年9月10日。因此,即使是糖尿病患者,也不应过量食用。3.合理搭配:吃红薯时,不应忽略了其他蔬菜和肉类。只有当各类食物均衡摄入时,才能更好地控制血糖水平。总的来说,红薯对于糖尿病患者并非禁忌。只要掌握正确的食用方式,它不仅能为冬季的餐桌增添一抹温...
米线、米粉、面条,哪种更适合糖尿病患者吃?90%的人都猜错了
不难发现,经特殊工艺制成的各种粉干燥后的热量和大米、面粉差不多,但是面条和各种粉(尤其是红薯粉、土豆粉)的GI比蒸米饭更低,对血糖的影响更小。课程推荐(上下滑动查看1200种食物GI值速查表)糖友云健康出品,糖尿病系列课程点击图片,立即购买为什么米线和米粉的GI低?
消化不良、胃酸过多、糖尿病患者……粥,你喝对了吗?
胃酸过多的人不要加大黄米、糯米等黏性食材,也不要加红薯块,而芸豆、红小豆之类能煮软的豆类食材对减少胃酸分泌是有益无害的,加上一些糙米和小米,也能做出喝起来很舒服的粥。具体哪一种食材最为合适,身体自然会告诉你,只要尝试几次就明白了。杂粮粥即便煮得很软,和白米粥也不是同样的营养价值。比如小米和...
重庆市第五人民医院健康科普68|糖尿病患者如何科学健康饮食?
答:对于糖尿病患者而言,没有绝对禁止的食物,只要合理计算,控制总糖摄入量即可。一些大家认为“能吃的”食物,如老南瓜和柚子等,实际上并不能降血糖,反而可能增加血糖。因此,糖尿病患者的饮食不是质的问题,而是每日饮食的总量不能超过一定量(即生理需要量)。某些含碳水化合物、蛋白质或脂肪的食物,虽然是“不甜的”...
吃煮红薯能减肥吗
吃煮红薯不能直接减肥,但是有助于减肥。从营养学角度出发,红薯是一种低脂肪、高碳水化合物的食物,其含有丰富的膳食纤维,可增加胃肠道蠕动,促进排便,减少体内毒素积聚,从而间接地起到辅助减肥的作用。另外,红薯中含有的糖分主要是天然果糖,升血糖速度较慢,适合糖尿病患者及需要控制血糖的人群食用。