高糖高热量?还能不能一起愉快地吃月饼了?

其实,商家宣称无糖大多只是没有使用蔗糖,而是用的甜味剂,如木糖醇等,但并不能因此就说没有一点糖分。月饼里的莲子、豆类、果仁里的淀粉,以及水果中的糖分,月饼外皮中的面粉,都可以转化为葡萄糖,也会升高血糖。4.糖尿病人怎么吃?对糖尿病患者及高血糖人士来说,依然需要限制食用量,不妨每次吃月饼的时候都把月饼...

血糖高可以吃月饼吗?不注意这5点,可能会更严重

如果血糖高的人非常想吃月饼,可以采取以下一些措施。1.选择低糖、低油脂的月饼。现在市场上有一『021789}ζ102199┎些专门为糖尿病患者或血糖高的人设计的月饼,这些月饼用木糖醇、麦芽糖醇等来代替蔗糖,甜度和蔗糖差不多,但是对血糖的影响小一点。而且,以水『h2441}|k7253}果干等为馅...

男子连吃3块月饼后患急性胰腺炎,医生:严重可致死

对于健康人群来说，适量食用月饼是安全的，但以下几点建议可以帮助减少潜在的健康风险。一是控制食用量。即使是健康人群，也应控制月饼的摄入量，避免过量食用。二是选择低糖低脂月饼。可以选择那些使用天然甜味剂（如木糖醇）代替糖以及低脂馅料的月饼。三是搭配健康饮食。食用月饼时，应搭配蔬菜和水果等富含纤维的食物...

木糖醇月饼等少糖节令美食走上餐桌,医生提醒中秋应当健康饮食

虽然木糖醇月饼尽可能做到了少糖，但是其外皮仍是使用面粉等碳水化合物制作，朱媛媛提醒：“还是建议家里面血糖高的老年人们尽量少吃，解解馋就行了。”潍坊市人民医院临床营养科主治医师王淑敏也表示：“月饼虽然美味，但它属于高糖、高油、高热量的三高食品，会加重心血管疾病、糖尿病、消化系统等疾病病人的病情，甚...

“无糖月饼”当真无糖吗?如何吃才更健康

“市场上的‘无糖月饼’实际上是指没有额外添加蔗糖，而用麦芽糖醇、木糖醇等甜味剂来代替。”卢高峰表示，甜味剂具有一定甜味，不会升高血糖，但月饼中的淀粉、油、果仁等物质，在人体内会转化为糖，一样会起到升高血糖的作用。“不能看到‘无糖’‘低糖’字眼就盲目食用。”卢高峰提示，对于“三高”人群、胃肠...

中秋节快乐!糖友吃月饼,建议吃这2种

现在市面上的月饼五花八门,有双黄、莲蓉等高脂高糖的,也有五仁、豆沙等糖分高的,也有木糖醇、麦芽糖醇等无能量或低能量甜味剂的月饼(www.e993.com)2024年11月11日。后者更合适糖友吃,但要注意,这种月饼也是碳水化合物食物,热量可不低,而且也会升高血糖,吃的时候注意控制量。注意看配料表,含有蔗糖、葡萄糖、果糖的月饼,对血糖影响大,尽量...

中秋将至,糖尿病患者能吃月饼吗?

1.选择低糖或无糖月饼:市场上有专门针对糖尿病患者的低糖或无糖月饼,这类月饼使用了木糖醇、麦芽糖醇等代糖代替了传统糖分。2.关注月饼的成分:仔细查看月饼的成分表,选择配料简单、糖分和油脂含量较低的月饼,含有人造奶油、黄油等高脂肪成分的月饼应避免,因为高脂肪同样会对血糖造成影响。

无糖月饼依然会让血糖升高

一些人觉得,吃月饼怕血糖升高,那吃“无糖月饼”总可以吧?对此尹薇说,“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖不高于0.5克,所谓的“无糖”只是把馅中的蔗糖换成了木糖醇等其他成分。“月饼中的其他成分如面粉,在吃下去之后依旧会代谢成糖,所以吃无糖月饼依旧会让血糖升高,对糖尿病患者也会...

月饼虽好,可不要贪心,警惕“热量炸弹”!

不等于“无热量”或“低热量”:无糖月饼通常用代糖(如木糖醇、麦芽糖醇等)替代传统的蔗糖,但代糖仍有一定的热量,且月饼中的油脂含量通常较高,因此整体热量并不低。过量食用仍可能导致体重增加和血脂异常。代糖的潜在影响:代糖在代谢过程中不会像蔗糖那样快速升高血糖,因此对于糖尿病患者来说可能相对安全。然而,部分...

一个月饼=几碗饭? 医生提醒:糖尿病人的月饼需这样吃

糖尿病患者在选择月饼时,一定要仔细看清月饼包装上的配料表,选择糖分和油脂含量较低、配料相对简单的月饼。比较适合糖尿病患者的“无糖”月饼与传统月饼相比,对血糖升高的影响不那么明显。但“无糖”月饼只是不含“蔗糖”,月饼中的淀粉、木糖醇、果糖也会转化为葡萄糖而导致血糖升高。因此,无糖月饼也不能多吃。