关于马拉松那些事:跑马能“冻龄”?心率高能跑吗?

“年龄不是禁区，也不是限制。只要动起来，就达到了跑马的意义。”中国马拉松“医师跑者”创始人赵京涛医生表示，狭义的跑马是指参加各种距离规格的马拉松比赛，而广义的跑马是指所有跑步。只要根据每个人的年龄、体质，选择不同的强度和距离，保持科学训练，就不用自我设限。“马拉松是一种极限运动，但科学跑马，它也...

跑马能“冻龄”?人人都可马拉松?跑者、教练、医师大家谈

“一般初中生以下可以跑半马，高中生、大学生可以逐渐尝试跑全马，大学生到中青年可以跑全马、超马。60岁以上的人还能不能跑马拉松？在我十多年的跑马过程中，我看到很多80岁以上还在健康快乐跑马拉松的跑者。”赵京涛举例说明。话题2：跑马能“冻龄”吗？跑步能否抗衰老？在广州跑圈，王丰就是因跑步而“冻龄”的...

2024年马拉松报名费翻倍,普通人如何承受跑步“奢侈”!

据业内人士透露,组织一场马拉松赛事的成本普遍在300元到500元每人,甚至在包含政府资源的情况下,成本有可能高达千元左右。不过,不少网友对此表示质疑,认为既然亏损,那为何还要继续举办?对此,一些赛事的运营方则表示,虽然办赛成本高昂,但马拉松赛并不仅仅是为了赚钱,也是为了提升城市形象、拉动地区经济。比如,无锡马拉松...

报名费狂涨!一签难求!普通人快跑不起马拉松了

以2024年深圳的某场马拉松为例,其普通名额由去年的150元一跃攀升至198元,增幅高达32%;而个人慈善名额甚至涨至998元,涨幅接近100%。一位热爱跑步的朋友对此感慨:“现在的马拉松报名,比我当初参赛的预算翻了好几倍。”尽管对报名费的争议不断,但深圳马拉松的人气依然冲天,报名人数竟突破了8.75万。根据赛事官方统计...

69岁周润发冒雨跑马拉松,研究:跑马人平均寿命比普通人多19年!

马拉松是众多跑者心中的终极挑战。长期坚持跑马拉松可能带来意想不到的健康收益。而其中最令人感兴趣的话题无疑是,跑马拉松的人平均寿命究竟是多少?《跑步者世界》曾经报道过一个研究结果:由美国医学博士本-罗辛进行的一项长期研究发现,那些长期参与马拉松运动的人们,在平均寿命上竟比普通人多出惊人的19年。更令人振...

太卷了!从鸣枪到冲线,越来越多政府高官跑上马拉松赛道

而官员参与其中，无疑能为城市形象加分，也能进一步推动体育产业的发展(www.e993.com)2024年12月20日。从这个角度来看，他们跑的不仅仅是马拉松，更是城市的未来。官员成绩亮眼，普通人怎么看？也有人对这些官员跑马拉松的行为抱有疑问：他们到底是出于真心，还是一种“表演”？马拉松是一项需要长期训练的运动，能跑出好成绩绝不是一朝一夕的事。

我想问一下,跑马拉松的真的健康吗?

首先,咱们得承认,跑步本身确实有益健康。它能增强心肺功能,提高新陈代谢,让我们的身体更有活力,心情也更加愉悦。就拿我身边的小王来说,以前总是无精打采,自从坚持每天跑步,整个人都精神焕发,工作效率也大大提高了。然而,跑马拉松可不是普通的跑步。

普通人跑马拉松成功突破的秘诀,揭秘练习多久方能达成!

与上海马拉松共跑链家用行动诠释长期主义12月3日14:31|新民晚报新民网上海马拉松马拉松姚明卸任篮协主席后受访谈新动向:“体育在促进中美文化交流中有独特作用”12月4日15:20|澎湃新闻姚明新动向中国板式网球巡回赛CPT-250深圳站成功举办12月4日17:51|新浪深圳中国今年乒超总决赛落户上海未战先火...

去巴黎跑马拉松,一群普通人将迎来自己的奥运时刻

在黄浦江边跑步和在塞纳河畔跑步会有何不同?2021年8月,李伦一在跑团群里看见“巴黎奥运会马拉松大众组参赛指南”的消息,普通的体育爱好者可以在网站注册、绑定软件,只要在2024年之前运动累计达到10万积分即可参与抽取奥运会大众组马拉松的资格。“到2024还有几年,发生什么也不好说。”李伦一在群里留言。他想着先...

普通人到奥运赛道跑马拉松,这是史上第一次

本文介绍了巴黎奥运会举办奥运大众马拉松的历史性举措,让普通人有机会在奥运赛道上跑马拉松。文章还提到了参赛资格的获得方式以及中签者的心路历程。??????♂??奥运史上首次让普通人到奥运赛道跑马拉松????参赛资格通过积分抽签获得,中签率不到1%...