睡海底捞,5天登顶五岳,特种兵旅游走火入魔
夜爬泰山后的校园里,出现了一批双腿不能打弯、拄着登山杖才能行走的“特种兵”,有的直接被确诊了半月板损伤,还有的上课上到一半累得去医院吊水。更不必提那些不打算睡觉的年轻人,运气好可以找到海底捞小憩,运气不好,大概只能躺在公共厕所里。4月29日的黄山,800多位游客留在了山上,其中有不少都是大学生,因...
太龙之声 | "特种兵式旅游"火出圈!五一要不要"特"一把?先看健康...
值得注意的是,不少打工人也对这种“特种兵式旅游”跃跃欲试,但游完回家有的病倒有的吊水,直呼“特种兵”还是让大学生当吧,自己岁数大了实在承受不住。"日行3万步"当心损膝盖、伤足底“突发式‘暴走’当心损膝盖、伤足底”武汉市第一医院推拿科负责人张喜平提醒说,运动和出游需量体而行、因人而异采取适...
花最少的钱,废最快的腿!@旅游特种兵 来看健康攻略→
“突发式‘暴走’当心损膝盖、伤足底”专家提醒说,运动和出游需量体而行、因人而异采取适当防护措施以减轻伤害。从健康的角度看,特种兵式出游、日行3万步,存在最常见的两大风险——膝关节和足部跖筋膜损伤。专家介绍,持续性过度行走,反复碾磨半月板,伤害膝关节。长时间站立、行走,持续性牵扯足底筋膜,容易劳伤足...
五一必看“特种兵式旅游”健康攻略
“突发式‘暴走’当心损膝盖、伤足底”专家提醒说,运动和出游需量体而行、因人而异采取适当防护措施以减轻伤害。从健康的角度看,特种兵式出游、日行3万步,存在最常见的两大风险——膝关节和足部跖筋膜损伤。专家介绍,持续性过度行走,反复碾磨半月板,伤害膝关节。长时间站立、行走,持续性牵扯足底筋膜,容易劳伤足...
林书豪篮球场上受伤惹人关注,那么羽毛球界又有否同类事件呢?
面对半月板磨损,可以简单粗暴地理解为:任何一次的“曲膝”动作都为此做出了贡献。对羽毛球项目而言,每一次小跳启动、每一次跳杀后落地的缓冲、每一次跨弓箭步接吊、每一次后场被动球过渡都有曲膝动作,都可造成半月板的磨损。特别注意在一些急转急停的动作当中,会出现曲膝+扭转的动作,此动作比单一“屈膝”带来...
青年官兵,晒晒你的青春宣言
由于长时间的高强度训练,转士官后不久,公保尖措的右腿就经常性疼痛,经检查是半月板损伤,连长得知后命令他回家休养.不料,刚回家一个月,公保尖措就得到军区要组织岗位练兵比武竞赛的消息.他坐不住了,向团里请示后,立即动身赶去集训地.集训期间,腿伤未愈的他在体能训练时总戴着一个蓝色的护腿,每次...