50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

将红枣、桂圆、枸杞洗净后放入锅中,加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖30分钟左右,那浓郁的香气便弥漫在整个厨房。每当这个时候,我都会迫不及待地品尝一口,感受那甘甜的滋味在舌尖上绽放。这道红枣桂圆汤不仅美味可口,更是我补气血、助睡眠的良师益友。每当我感到疲惫不堪、失眠多梦时,它总能给我带来一丝温暖...

“红枣配2宝,60不显老”,入秋后常喝,滋阴养血,尤其适合女人

蜂蜜或红糖少许(根据个人口味添加)做法步骤:准备材料:将红枣洗净去核切片,枸杞和桂圆干也清洗干净备用。煮茶:锅中加入清水,大火烧开后转小火,放入红枣片、枸杞和桂圆肉,慢慢熬煮10-15分钟,让食材的精华充分释放到水中。调味:待茶汤颜色变深,味道浓郁时,关火。喜欢甜一点的朋友可以加入适量蜂蜜或红糖调味,搅...

红枣枸杞桂圆生吃好,还是泡水喝好?一文带你了解其营养价值!

其实不只是红枣、枸杞和桂圆,生活中还是许多可以吃的中药材的,但是大家在食用的时候最好询问一下医生,不要自己一次性吃太多,否则对身体的效果也不好。

女人喝什么茶美容养颜对皮肤好

玫瑰红枣搭配在一起,带着淡淡的花香闻着很放松,入口不像红糖水一样齁甜齁甜的,一杯下去瞬间醍醐灌顶,倒春寒的春天也是暖暖的,很适合气虚导致的经期量少、气血差的姐妹。10、墨红玫瑰山茶茶(补气血喝)墨红玫瑰+红枣+桂圆+枸杞+黄勺适合痛经量少人群。玫瑰活血,黄勺里驱寒的小黄姜浓缩汁搭配0蔗糖的麦卢卡...

手脚冰凉泡什么水喝

核心提示:手脚冰凉可以尝试用生姜、桂圆、红枣、枸杞、红糖等食物泡水喝。需要强调的是,虽然这些食物有助于改善血液循环,但并不能直接治疗手脚冰凉。手脚冰凉可以尝试用生姜、桂圆、红枣、枸杞、红糖等食物泡水喝。需要强调的是,虽然这些食物有助于改善血液循环,但并不能直接治疗手脚冰凉。

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

1、喝红枣桂圆汤;俗话说:“南方桂圆北方参”,在南方,桂圆是很受欢迎的一种食材,还是一种药食两用的冬季进补食材,营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,有补益心脾、养血安神、提高免疫力的功效,经常失眠和气血亏损的朋友可以经常吃点桂圆干,因此到了冬季,很多朋友都喜欢煮点红枣...

枸杞子泡水一次要放几粒?教你泡水喝的正确的吃法,以及注意事项

饮用:泡好后,可以选择连同枸杞一起食用,也可以只喝水,但无论哪种方式,都要确保每日的食用量不超过20克,以免过量摄入带来不必要的负担。枸杞不仅可以单独泡水饮用,还可以与其他食材搭配,枸杞配红枣、枸杞配菊花、枸杞配山楂、枸杞配桂圆等。吃枸杞的注意事项...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.准备食材:红糖50克,面粉300克、鸡蛋1个、酵母5克,大枣适量。2.制作红糖水:将50克红糖放入盆中,倒入150毫升的温水和1个鸡蛋,搅拌均匀。3.加入酵母:将5克左右的酵母粉放入红糖水中,再次搅拌让酵母融化。4.加入面粉:逐渐加入300克左右的面粉,搅拌成比较粘稠的糊状。

桂圆红枣枸杞茶别乱喝!爱喝这茶的女性注意了!

红枣:1、一般人皆可食用2、贫血、虚弱、寒性的女性十分适合食用桂圆红枣枸杞茶的注意人群:红枣:1、腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。2、如在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。3、由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服...

枸杞、黄芪、菊花、红枣、山楂该怎么搭配泡水喝?喝对了锦上添花

很多女生经期都喝红糖水、姜枣汤,我喝加味姜枣汤,毕竟年纪大了,得加码了。这是一个简化版的“四物汤”,既有补血的红枣、桂圆、当归身,又有活血的山楂、当归尾。这几种材料,几乎都是食物级别,味道也比四物汤好多了。山楂最为人熟知的作用是消食,很多健胃消食的中成药里都用到它。山楂善消肉食,肉吃多了,来...