提醒糖尿病人:厨房这几种调味料,吃多血糖高,快看看要怎么用!

糖尿病患者可以大胆使用这些天然调味料,以替代一些高盐或高糖的调味品。甜味剂:谨慎选择市面上有许多人工甜味剂,如阿斯巴甜、糖精等,它们虽然不会导致血糖升高,但长期大量使用可能对健康产生不利影响。建议糖尿病患者在选择甜味剂时,优先考虑天然来源的甜味剂,如甜菊糖。在厨房中,糖尿病患者还应注意调味料的使用...

无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?

乳糖甜度只有白糖的五分之一,升血糖速度很慢,而且能够促进肠道有益菌群增殖,所以如果没有乳糖不耐受问题的话,酸奶中含有乳糖是个优点。所以,一款酸奶标注5%的碳水化合物含量,意味着它添加真糖的量低于0.5%。此时可以合法地称为无添加糖产品。如果某个产品的营养成分表上标注,100克酸奶中含有12g碳水化合...

糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!

水果中含有较高的果糖与葡萄糖,而且易于消化和吸收,所以吃水果后会使血糖迅速升高,对病人不利。但也不能因此一概不让病人吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmol/L(200毫克/dl),尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最...

糖尿病人记住这些口诀,越吃血糖越好!

一般不宜食用含葡萄糖的甜食(发生低血糖除外)。满足口感可使用糖的代用品(甜味剂),如木糖醇、甜叶葡糖精等。碳水化合物主要有谷类、薯类、豆类、含糖多的蔬菜和水果等。以谷类为主食者要尽可能选择粗制品。选择脂类食品时,应尽量减少动物性脂肪的摄入量,适当摄入植物性脂肪。动物性脂肪主要来源于肥肉、猪油。畜...

饮食的迷思:人工甜味剂真的无害吗?

他们先给正常饮食或高脂饮食的几组小鼠的饮水中分别添加普通配方的三种常见甜味剂(三氯蔗糖、阿斯巴甜或糖精),这会使其血糖水平显著高于喝纯水或糖水的小鼠;而在给小鼠使用抗生素、杀灭肠道菌群的基础上重复该检测,甜味剂则再无任何作用。接下来,在将微生物接种到无菌小鼠身上后,无菌小鼠的血糖也升高了。这表明,肠道...

肾病内分泌科王世东主任在线回答:糖尿病患者最关心的15问

不是所有的糖尿病患者都可以吃水果,只有空腹血糖在7mmol/L以下、病情稳定、不常出现低血糖或高血糖的糖尿病患者可以吃水果(www.e993.com)2024年11月11日。并要在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。血糖控制稳定的糖尿病患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200~250克,就要从全天的主食中关掉25克...

代糖百年风云录

因此,虽然第二代代糖主要还是化学合成制成,而且甜度并不都比第一代的糖精高,但味道普遍比糖精更自然。其中最有代表性的,就是最近备受关注的、也是现在市面上最常见的代糖之一:阿斯巴甜。而阿斯巴甜的发现,也跟糖精有异曲同工之妙,那就是舔手指。1965年的一天,在辉瑞制药旗下公司G.D.Searle的实验室里,化学家...

又一例饮酒猝死案例!喝酒背后藏着10种“致命”危险

5.低体温。酒精可造成血管扩张,散热增加,且导致判断力下降或行动迟缓,尤其在寒冷环境中,易造成低体温。低体温可使机体出现高凝血症、高血糖症和心律失常,造成意外死亡。有统计表明,在某些乡村地区,90%以上失温所致死亡与酗酒有关。6.横纹肌溶解。饮酒患者常昏睡很长时间,肢体长时间不活动,局部受压,会出现肌肉缺血...

新型人工甜味剂竟藏心脏风险,快来知晓|糖醇|替代品|甜菊糖|...

如果您正在尝试减肥,重要的是不要无意中在其他地方补充这些卡路里。例如,喝低糖甜茶而不是普通甜茶,可能会导致您摄入更多卡路里,因为您通过喝低糖饮料“节省”了一些。有助于控制血糖糖替代品可以帮助糖尿病患者满足渴望而不会像真正的糖那样导致血糖升高。

高血糖患者不能吃的食物有哪些?

糖精、香精等。可以添加到配料中，味道不错，但是这么有营养的麦片吃了会让血糖波动很大，糖尿病不能吃...