入秋多吃红薯叶,6种做法,每一种都好吃,15年保姆的拿手绝活
2、水开放红薯叶焯水3分钟捞出泡一会儿凉白开、然后捞出放碗里3、切好的大葱丝也一起放碗里、放蒜末、小米辣、生抽、醋、香油拌匀即可!五、蒜蓉炒番薯叶食材:番薯叶(要嫩的)、大蒜几瓣、盐做法:1、把番薯叶洗干净,注意只要嫩的叶子和尖尖,老的部分就不要了。洗好之后放一边沥水。2、拿几瓣大蒜...
这菜全身是宝,别只吃根茎,叶子才是宝,鲜嫩营养高,包饺子真香
把红薯叶放入清水中浸泡10分钟,冲洗干净,去除杂质。2.烧一锅水,待水沸腾后,将红薯叶倒入锅中焯水。焯水时间不宜过长,30秒至1分钟即可。将焯过水的红薯叶捞出,立即放入冰水中过凉,保持其鲜绿色泽,过凉后的红薯叶挤干水分,切成细碎备用。3.将鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀,锅中放少量食用油,烧热后倒入...
小心,这7类蔬菜不焯水可能会中毒,家里有老人和孩子的更要注意
要注意的是像菠菜这些绿叶类的焯水时间30秒左右,像春笋这些根茎类的焯水时间可以适当延长,焯过的水是不能再食用的。第二类:含有亚硝酸盐的香椿芽春天里香椿芽被誉为“树上佳蔬”和“蛋白之冠”,不仅口感鲜美,更蕴含着丰富的营养价值,以其独特的魅力占据了市场的显著位置。不过香椿中含有一定量的亚硝酸盐,需...
三伏天宁可少吃肉,也要吃4种“冠军菜”,补足营养为入秋打基础
材料:地瓜叶250克,海米30克,盐适量,油适量,大蒜做法:1、准备好材料,地瓜叶摘洗干净,海米用少许料酒和温水浸泡一下,大蒜切末。2、锅中热油,放入蒜末煸炒出香味,再放入海米炒出香味后放入地瓜叶,一起翻炒至地瓜叶变色,加适量盐调味,沿锅边淋入少许水,翻炒均匀即可。2、木耳菜--补钙冠军木耳菜...
再贵也要买!夏天,这4种蔬菜农药残几乎为“0”,可惜很多人不懂
地瓜叶汤:将地瓜叶与豆腐、蘑菇等食材一起煮成汤,汤色清亮,味道鲜美,适合夏季消暑。凉拌地瓜叶:将地瓜叶焯水后,加入蒜泥、酱油、醋、香油等调料拌匀,做成一道清凉爽口的凉拌菜。好了,今天文章就分享到这儿,如果对您有帮助,欢迎点赞,转发,关注,若您有不同意见,欢迎在评论区留言,小简和您一起探讨!人生是一场...
这菜全身是宝,很多人只吃根和叶,却不知茎才是宝贝,炒着好吃
地瓜茎清脆又香嫩,比地瓜叶还美味(www.e993.com)2024年9月8日。下面就和大家分享地瓜茎的好吃做法,每次都能吃光盘,大人和小朋友都爱吃。推荐食谱一:清炒红薯藤准备新鲜的红薯藤,掰成五公分的长段,放在大盆里,用水清洗一下。准备几颗大蒜,用刀拍一下,把它切成蒜段,两个小米辣洗干净,切成辣椒圈。我们把切好的碗里加入一勺食盐,一勺...
入伏前,碰见这个菜别错过,它全身都是宝,却被人“嫌弃”
5、把地瓜叶切碎就可以,这里我还放了几个香菇,香菇焯水后也切碎。肉馅中加入葱花、十三香,用热油一泼,搅拌均匀后,再把地瓜叶,香菇碎倒在里面,这时候在调馅,加精盐、味素、蚝油、酱油,搅拌均匀就可以了。6、然后就是包饺子煮饺子了,这个馅的饺子有股说不出来的清香味,特别好吃,大家有时间可以试试!
一吃通便,二吃护眼,三吃排毒,这3种“长寿菜”遇到别手软,中老年人...
我们再将焯水后的西兰花倒入锅中用铲子勤翻动,因为西兰花有水分,所以下锅要多翻炒几下,这样子才能炒均匀。西兰花下锅后锅中会有一点水分,我们要勤翻炒,可以稍微开大火一点,将里面的水分收干;打开网易新闻查看精彩图片地瓜叶(红薯叶)推荐食谱:清炒地瓜叶...
菜场这个“平价宝”别错过,营养不比牛奶差,60岁以后要常吃
1、红薯叶洗净,焯水备用。2、将焯好的红薯叶放入凉水中过一下。然后挤干水分切末,取一大碗,加入面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐,加入少许水搅拌成糊状备用。3、锅预热后刷上油,将面糊用勺子淋入锅中煎至两面金黄即可。!薯叶粥!食材:小米、红薯叶...
...二护眼,三降压,中老年要常吃,少生病|大蒜|小米辣|白糖|红薯|胡...
1、将红薯叶清洗干净,去除老茎和黄叶。2、在锅中烧开水,加入少许盐(这有助于保持叶子绿色)。将红薯叶放入沸水中焯水约1分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡,然后沥干水分。3、在一个小碗中,将生抽、醋、盐、白糖、香油、蒜末等调料混合均匀。4、将调味料均匀地淋在红薯叶上,用筷子轻轻拌匀,使每一片叶子都裹...