买豆芽,牢记这4种不能买。炒豆芽,牢记2次放醋的时间,建议了解
被我这样一说,我妈原本非常喜欢吃黄豆芽的,她也觉得好像有点问题,于是问我:“那你说怎么才能去除黄豆芽的那种豆腥味?”这个还不简单,给黄豆芽焯一下水不就解决了,当然您在菜市场购买豆芽的时候,如果豆芽的品质没有问题,通过焯水的办法就能完美解决豆腥味比较重的问题。买豆芽,牢记这4种不能买。炒豆芽,牢记2次...
提醒:不焯水就等于“服毒”!5类蔬菜在吃之前,再懒也要先焯水
并不是,研究表明亚硝酸盐可以通过焯水来去除,焯水1分钟可以去除大部分亚硝酸盐和硝酸盐。所以还是那句话,千万别犯懒,这种菜先焯水再烹饪,家人吃着放心。3、含秋水仙碱的蔬菜虽然含有秋水仙碱的蔬菜并不算多,但这种毒素存在于比较常见的蔬菜里,非常容易忽视。比如鲜黄花菜、金针菇、鲜百合这些食物中就含有秋...
别偷懒 这些食材要焯水
但是,叶禁中的香榕亚硝酸盐含量尤为突出,焯水可以降低香椿的亚硝酸盐含量。所以,香椿别再蘸酱生吃,即便是拿来炒鸡蛋,也得先焯水。3有“毒”的蔬菜有些蔬菜生来自带毒素,如果不焯水或者未炒熟可能会导致食物中毒,严重时会要命。●豆角、四季豆生的豆角、四季豆中含有皂试。皂武含有能破坏红细胞的溶血素...
焯水不是简单煮一下! 这3类蔬菜一定要焯水
像大白菜、小白萝卜、卷心菜、绿豆芽、红萝卜缨等蔬菜草酸含量都很低,可以放心吃。而菠菜、空心菜、芹菜、苋菜、马齿苋等蔬菜草酸含量都比较高,吃之前需要经过一定的预处理去除草酸。好在草酸易溶于水,热水焯就能去除掉大部分的草酸。有研究显示:将180g菠菜置于1000ml沸水中在分别焯水1分钟、2分钟、3分钟、4分...
焯水不是简单煮一下
3.不同食材的焯水时间不同对于叶菜类大多只需要焯水1分钟即可,另外建议先焯水再切菜,焯好后立刻放在冷水中降温,沥干即可,不要过分挤压,避免营养流失。像竹笋、茭白这样的蔬菜,可多煮一会。这是因为焯水1分钟的情况下,竹笋、茭白总草酸去除率分别为60%、10.7%,而煮3分钟二者的总草酸去除率分别为63.9%、31.7%...
家常绿豆芽:清脆可口,简单易做
2.烧一锅水,水开后加入少许盐,然后放入绿豆芽焯水1-2分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡,以保持绿豆芽的脆嫩口感(www.e993.com)2024年9月17日。3.热锅冷油,放入葱姜蒜末炒香,然后加入青椒丝和胡萝卜丝翻炒至断生。4.将焯水后的绿豆芽捞出,沥干水分后加入锅中,快速翻炒均匀。5.根据个人口味加入适量的盐、酱油、醋等调料,继续...
焯水不是简单煮一下!6类必须焯水的食物,你可能一直都没焯对……
像大白菜、小白萝卜、卷心菜、绿豆芽、红萝卜缨等蔬菜草酸含量都很低,可以放心吃。而菠菜、空心菜、芹菜、苋菜、马齿苋等蔬菜草酸含量都比较高,吃之前需要经过一定的预处理去除草酸。好在草酸易溶于水,热水焯就能去除掉大部分的草酸。有研究显示:将180克菠菜置于1000毫升沸水中在分别焯水1分钟、2分钟、3分钟、4...
【粤养生】春天吃“芽”助生发,这几种芽菜不能错过
做法:绿豆芽洗净、去须根,海带洗净后切丝,猪瘦肉切块。瘦肉放锅中,加水旺火烧沸。加入绿豆芽、海带,文火炖煮50分钟,放盐调味即可。功效:清热解毒,利水消肿。黑豆芽黄花菜炒瘦肉材料:黑豆芽200克、黄花菜100克、瘦肉150克、姜葱适量。做法:先把黑豆芽的根摘掉洗干净;黄花菜泡发;瘦肉切片后腌制,炒至变色;...
7月6日小暑,再忙别忘,也要多吃这8样菜,为三伏天做好准备
3.黄瓜先切成片,再切成丝。4.锅加水烧开,下入干豆腐丝焯水1-2分钟,将干豆腐捞出,放在冷水中投凉,捞出攥净水分待用。5.锅内水重新烧开,下入绿豆芽焯水,将绿豆芽焯水至断生,将绿豆芽捞出,放在冷水中投凉,捞出攥净水分。绿豆芽焯水后,要过凉水,这样可以保持绿豆芽脆嫩的口感。
炒绿豆芽的家常做法很多,教你一个简单的炒法,口感和味道都很好
(2)绿豆芽要焯一下水,可以去除豆腥味,同时放入少许盐和植物油,这样可以防止炒的时候出水。(3)豆芽要想好吃,要先调味,这样下锅的时候可以大火快速翻炒,减少炒制时间,这样炒出的豆芽口感脆嫩好吃,而且也不会出水。总之,素炒绿豆芽是一道简单易学、营养丰富的家常菜肴。通过掌握炒制绿豆芽的秘诀和注意事项,我们...