夏天流汗多,多吃这4道高钾菜,精神足睡得香

做法:买来已经泡发好的海带根,清水浸泡半小时左右,反复清洗干净,入锅煮熟捞出过冷水后控净水分切成菱形小块。大蒜去皮洗净切片撒入海带中,加入捞汁,以没过海带根为宜。将所有食材一分为二,一半只用上捞汁腌制2小时即可食用,适合老人和孩子们吃。另一半加入一包泡椒腌制,适合能吃辣味的人,上桌的时候可以加点...

凉拌海带好吃有诀窍, 学会这个做法, 酸辣美味, 上桌连汤汁都不剩

第二步,起锅倒入适量的清水,开大火将水煮开后下入海带根焯水,煮2分钟左右,不要煮太久,海带煮久了太软,吃起来口感就不清脆了。第三步,把煮好的海带捞出来过凉水,海带彻底冷却后再用漏勺将捞出沥干水分备用。准备适量的小米椒斜着改刀切条,少许香菜,洗净后改刀切香菜段,再准备适量的大蒜,去皮后改刀切蒜片备用。

【每周健康】痛风饮食攻略 | 痛风,应该这么吃

21mg/100g海带根17mg/100g2畜肉类及鱼虾扇贝类动物的内脏和美味的海鲜都含有较高的嘌呤,因此尿酸高了适当的管住嘴吧,但肉类含有我们人体所需的优质蛋白质,难道不吃肉了么?我们可以优先选择禽肉,并通过焯水去皮来去掉部分的嘌呤和油脂。海鲜里面还是有部分嘌呤含量很低的食物的,可以适当选择。银鱼23mg/...

餐馆的酸辣海带开胃味美,原来做法这么简单,简单几步就做好

1.将海带根用水浸泡后,投洗干净2.将海带根切成菱形片3.将泰椒斜刀切成段,大蒜切片,姜切小片,4.锅加水烧开,下入海带根焯水,水开后煮2-3分钟,将海带根捞出,放在冷水中投凉,捞出控净水分,放在大碗内5.再加入泰椒段、蒜片、辣椒油、香油、白糖、陈醋、味极鲜酱油6.用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装...

美味食谱:汤鲜味美鲫鱼煲,营养丰富口感滑润,肉质鲜嫩清淡美味

制法:将钾鱼治净婷水放入货内,加人鸡汤、海带根块、盐、味精,封锡纸加盖小火便透。特点:鱼肉鲜散,汤汁味美。血肠豆腐鲫鱼煲打开网易新闻查看精彩图片原料:小鲫鱼1条、血肠、水豆腐。制法:将鲫鱼治净婷水放入货内,加入骨头浓汤、盐、味精、鸡粉、胡椒粉、豆腐片、血肠片,封锡纸加盖小火货透即可。

川中名菜毛血旺的15种做法,大厨秘制配方,吃上一口就上瘾!

猪大肠随意;午餐肉随意;海带根随意;圆白菜随意;花椒适量;小葱适量;蒜适量;郫县豆瓣适量;孜然适量;意大利混合调料适量;干辣椒适量;十三香适量做法如果放大肠猪肚等,先煮熟(www.e993.com)2024年11月10日。煮的时候放花椒大料香叶桂皮姜等去腥。需要汆水的汆水。所有原料切块或片。原料集合。小葱切葱花,大蒜切蒜米。

就是这么拽,让你躺着也能精进厨艺!

尤其是在炖海带排骨汤时,用海带根炖出来的骨汤更浓郁。8-灌汤包的机智做法鸡爪熬汤!因为其胶质非常高,冷掉之后会凝结成冻。包包子的时候,将它放在馅中,加热之后就是灌汤包了。9-熬咖喱的时候放椰浆。别问为什么。不用谢。10-煮饭时不要中途加冷水。