“秋天吃8宝,冬天不穿袄”建议常吃8样食物,滋补营养强免疫!
1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、海带提前泡软清洗干净,然后放入炖锅中,接着用食盐搓洗干净冬瓜,再切成小块一起放入。3、清洗干净薏米,再炒干水分一起放入,接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。4、最后...
做红烧肉需要放哪些调料?牢记这5样,五花肉入口即化,多汁入味
五花肉在焯水的时候,需要放入姜片和料酒,其作用是为了去除肉腥味,所以,这两种调料是必须要用的,是在焯水阶段所使用的,不会影响到成品红烧肉的口味的。烧制的过程中,必须要放入是的调味料有:白砂糖、食盐、生抽、老抽、姜片即可,这5种调味料在烧制红烧肉的过程中是必须要要添加的。3、红烧肉在烧制过程中,可添...
...小白菜|排骨|猪肚|肉馅|胡萝卜|膝盖老化|荷兰豆|青瓜_手机网易网
1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、黄豆清洗干净,提前浸泡一个小时。海带泡发,清洗干净切成小块。3、将排骨、黄豆和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入海带炖煮二十分钟,煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮...
中秋家宴必做4道硬菜!好看更好吃,价格便宜更实惠!做法不难!
1、牛肉切成小块,冷水下锅焯水2分钟左右,捞出来沥干水分备用;2、冷油冷锅,加入白糖炒出糖色,加入牛肉块翻炒至上色;加入一半的西红柿,翻炒出汁水;3、开始调味:加入1勺盐、2勺生抽、1勺老抽、姜粉和白胡椒粉适量;翻炒均匀;4、加入没过食材的开水,转移到砂锅里,加入大葱段;大火烧开转小火焖1个小时以上;...
湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐
做法:先将五指毛桃水浸30分钟,蜜枣洗净备用;排骨洗净,切块焯水;所有材料放入汤锅,加水10碗,大火烧开后小火煮2小时,煮好后加入食盐调味即可。点评:健脾化湿止泻。脾虚腹泻适用,表现为大便有不消化的食物,伴有全身乏力、咳嗽、气短、痰多、舌淡胖苔白。
...军事同盟|军事条约|军舰|初春号驱逐舰|土豆|大白菜|胡萝卜去皮...
蔬菜买回家后,有的是可以直接烹饪的,可有些蔬菜必须要先焯水才能进行烹饪(www.e993.com)2024年9月17日。比如西兰花、菜花、荸荠、莲藕等这些不好清洗的蔬菜。竹笋、芦笋、芹菜、苦瓜等这类需要改善口感或去除涩味的蔬菜。香椿、马齿苋等容易有虫害或污染的野菜。菠菜、苋菜、小白菜和大部分菌菇等这类草酸含量较高的蔬菜。
霜降将至,秋补记得常吃5样秋菜,正当季营养全,为入冬做好准备
3、煮骨冷水下锅焯水,加入生姜和葱去腥味,捞起洗净沥干水。4、把准备好的白萝卜、煮骨、生姜一起放入煲汤锅里。5、加入适量清水,大火煮沸转小火煲煮90分钟,加入少许盐调味即可。二、白菜推荐做法:小白菜焖豆腐1、食材:小白菜、嫩豆腐、生姜、大蒜。
“秋进补,冬打虎”,中老年多喝这4道汤,润肺降燥,提高免疫力
1.将骨头清洗干净,凉水放入锅中,加葱段、姜片、料酒,大火煮开,焯水去除杂质后,取出沥水。2.在一大锅中加入足够的水烧热,将焯水后的骨头放入锅中,加入姜片、葱段,大火煮开后,用中小火炖煮2小时,直到汤汁浓郁。3.将山药去皮,切成小段,放入锅中,加入适量的盐,搅拌均匀,继续炖15分钟,山药炖熟后,即可享用。
提供营养、强身健体,说出几个,让你爱吃小白菜的理由
1、排骨焯水,煮出血水,捞出洗净;2、放入锅内加开水排骨和葱姜,大料炖煮一个小时左右;3、玉米切段,放入锅内;4、小白菜洗净焯水,变色变软捞出,放入冷水盆中;5、挤出水分,切段;6、排骨软烂,加入小白菜,放盐,煮5-10分钟入味即可。小白菜无论是作为蔬菜还是养生食物,均有较高价值。小白菜炖玉米排骨...
适合春天喝的6款汤,不需要长时间炖,简单快手,营养滋润
1,老豆腐切成细条,开水下锅焯烫半分钟去除豆腥味,捞出用凉水淘凉。如果换成内酯豆腐就不需要焯水了。2,锅里重新加入清水烧开,放入紫菜,再把烫好的豆腐放进来,大火将其煮开。3,玉米淀粉加清水搅拌成水淀粉,鸡蛋打入碗中充分搅散。4,把火调到最大,淋入水淀粉搅拌成自己喜欢的稠度。再淋入鸡蛋液,用勺子...