5月初,宁可不吃肉也要喝的汤,低脂营养高,1碗下肚全身舒服
1、菠菜和豆腐事先都焯下水,豆腐焯水是为了去除豆腥味,而且还能增加豆腐的韧性,防止其容易碎,而菠菜焯水则可让其去除草酸,降低草酸含量,人体对钙的吸收才会更加容易些,不会有阻碍,两者焯水都需要开水下锅,不需要时间太长,1-2分钟足够了;2、虾干需要事先泡一泡水,将其泡软了,煮汤口感好且鲜香味道非常足,煮汤...
菠菜汤需要焯水吗?菠菜汤要怎样做才清淡,爽口又解油腻呢?
菠菜汤需要焯水吗?菠菜汤要怎样做才清淡,爽口又解油腻呢???_新浪网
八道夏季营养汤,妈妈一定要学会,给孩子补铁补钙,健康茁壮成长
1、菠菜清洗干净,锅中水开后放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水去除草酸,然后捞起来挤干水分。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,然后放入适量清水煮开。3、水开后放入菠菜煮两分钟,再加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、丝瓜煎蛋汤准备食材:丝瓜,鸡蛋,葱花。做法步骤:...
秋天,老人孩子要常喝这3个汤,补铁补钙,健脾养胃,增强免疫力
菠菜洗净后,切段,焯水备用。2.锅中加入清水,然后加入切片的姜、煮沸,然后转小火,煮3分钟,以便充分释放出香味。3.将猪肝片逐个放入煮沸的高汤中,将猪肝煮熟透。关火,放入菠菜和盐、香油,搅拌均匀,将汤倒入碗中,即可享用。这三款汤品不仅美味可口,还富含铁、钙和其他重要的营养素,有助于小孩的健康成长。
“春喝一碗汤,赛过好药方”,春季多喝5种汤,省下吃保健品的钱
1、菠菜洗净,焯水后捞出切段(焯水时可在水中放少量油、盐),薏米和枸杞提前浸泡。2、猪肝洗净之后切片,放进清水里,加入料酒将猪肝浸泡半个小时。3、锅中放清水,放进薏米,煮约30分钟直到薏米开花。。4、猪肝从碗中捞出,另外换碗加1勺料酒,1勺生抽,适量的盐、胡椒粉,搅拌均匀,加入淀粉、油再次拌匀。
孩子“生长痛”,要如何安然度过?
虾仁豆腐汤食材:虾仁、豆腐、青菜、姜丝、盐、香油等(www.e993.com)2024年7月25日。做法:虾仁处理干净,豆腐切块。锅中加适量水,放入姜丝煮开,加入豆腐、虾仁煮一会儿,再放入青菜煮熟,加盐、香油调味。芝麻酱菠菜食材:菠菜、芝麻酱、生抽、醋、盐等。做法:菠菜洗净焯水后过凉水,挤干水分装盘。将芝麻酱用生抽、醋、盐等调成酱汁,淋在...
蚕豆病宝宝能喝什么汤
核心提示:蚕豆病宝宝可以适量喝番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、菠菜豆腐汤、胡萝卜排骨汤、玉米排骨汤等。需要强调的是,虽然这些食物营养丰富,但并不能直接治疗蚕豆病,若病情加重或出现其他症状,应及时就医。蚕豆病宝宝可以适量喝番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、菠菜豆腐汤、胡萝卜排骨汤、玉米排骨汤等。需要强调的是,虽然这些...
开春后,多给孩子吃8道“高钙菜”,抓住身高增长期,孩子蹭蹭涨
3、菠菜焯水捞出备用。打开网易新闻查看精彩图片4、锅放适量的水姜片煮开放入猪肝煮熟,加入菠菜枸杞放适量盐、胡椒粉即可出锅。八、黄豆排骨汤打开网易新闻查看精彩图片排骨黄豆汤的做法:1、黄豆跟海带提前泡发。打开网易新闻查看精彩图片
“百日咳”来袭,如何让孩子合理饮食增强抵抗力?
推荐两款适合孩子喝的汤品蔬菜豆腐汤:选择新鲜的菠菜、胡萝卜等蔬菜,搭配嫩滑的豆腐,既美味又营养。这款汤品富含钙质、维生素和蛋白质,有助于孩子骨骼的发育和免疫力的提升。排骨玉米汤:排骨富含钙质和蛋白质,玉米则富含膳食纤维和维生素。两者搭配熬煮,汤品既鲜美又滋补,有助于孩子的健康成长。
晒晒我家秋季晚餐,每天2道菜,荤素搭配不重样,大人孩子都喜欢
1,需要准备的食材:菠菜,粉丝,干辣椒,植物油,生抽,米醋,鸡精,蒜末,盐2,锅里加入小半碗植物油,放干辣椒炸至辣椒变深,倒出来凉透再用3,粉丝热水泡软,过凉。菠菜择洗干净后,焯水,捞出过凉后切成段入盆4,放入粉丝,倒入炸好的辣椒段和油,加入蒜末、生抽、米醋、鸡精和盐,拌匀,即可装盘上桌...