50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

将红枣、桂圆、枸杞洗净后放入锅中,加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖30分钟左右,那浓郁的香气便弥漫在整个厨房。每当这个时候,我都会迫不及待地品尝一口,感受那甘甜的滋味在舌尖上绽放。这道红枣桂圆汤不仅美味可口,更是我补气血、助睡眠的良师益友。每当我感到疲惫不堪、失眠多梦时,它总能给我带来一丝温暖...

“女人养肝,脸上无斑”,建议:女人常喝这4汤,养肝抗衰更白净

3、加入适量的纯净水。4、大火煮沸转小火把食材的味道煮出来,喜欢甜的可以放点冰糖,少糖更营养健康。出锅盛碗即可上桌享用。二、带皮桂圆菊花红枣枸杞茶食材:带皮桂圆、菊花、红枣、枸杞。1、桂圆壳和桂圆肉分开,红枣去核洗净、菊花枸杞也洗净待用。2、把准备好的所有食材一起放入花茶壶里,加入适量的纯...

“红枣配2宝,60不显老”,入秋后常喝,滋阴养血,尤其适合女人

桂圆肉性温味甘,能补益心脾,安神养血,特别适合那些容易心悸、失眠、面色无华的朋友。吃上一把桂圆干,或者泡上一壶桂圆茶,整个人都暖洋洋的,心情也跟着好起来。三、红枣配2宝,秋日养生茶做起来既然红枣、枸杞、桂圆这么好,咱们就得把它们巧妙地融合在一起,做一杯秋日里的养生茶,既暖身又养心。材料准备:红...

手脚冰凉泡什么水喝

核心提示:手脚冰凉可以尝试用生姜、桂圆、红枣、枸杞、红糖等食物泡水喝。需要强调的是,虽然这些食物有助于改善血液循环,但并不能直接治疗手脚冰凉。手脚冰凉可以尝试用生姜、桂圆、红枣、枸杞、红糖等食物泡水喝。需要强调的是,虽然这些食物有助于改善血液循环,但并不能直接治疗手脚冰凉。1.生姜生姜具有促进血液循...

女人喝什么茶美容养颜对皮肤好

玫瑰花+红枣+桂圆+枸杞生活作息不规律,气血不足的姐妹,一定要试试这款花茶,这款桂圆红枣茶含有丰富的花青素,可以抗氧化嫩白肌肤。3、玫瑰菊花茶---生气喝玫瑰花+菊花+枸杞菊花枸杞清肝明目!很适合心情不好的小姐妹喝,气大伤肝!压力大经常生网气,日常喝一杯玫瑰菊花茶,疏肝清热。

桑叶配什么体寒的人也能喝

红枣味甘,性温,入脾胃经,具有补中益气的作用,对于体寒所致气血不足有较好的调理效果(www.e993.com)2024年11月6日。体寒者可用红枣搭配其他食材如枸杞、桂圆等炖汤或煮粥,以达到调养身体的目的。4.桂圆桂圆属于温性的中药材,其味甘,性温,入心、脾经,具有补血安神的功效,对于体寒引起的失眠多梦、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。体寒患者常...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

———喝好三样———1、喝红枣桂圆汤;俗话说:“南方桂圆北方参”,在南方,桂圆是很受欢迎的一种食材,还是一种药食两用的冬季进补食材,营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,有补益心脾、养血安神、提高免疫力的功效,经常失眠和气血亏损的朋友可以经常吃点桂圆干,因此到了...

今日大寒,如何养生?一文说清

中医有“寒者温之”的原则,认为温性食物,如羊肉、牛肉等,有助于体内阳气升发,可提高人体的耐寒能力。可以适当增加摄入的热量,例如羊肉、红枣等食物可以适当多吃一些。每天早晚喝一碗姜汤,有补气、提神、改善睡眠的功效。肾应冬,属水,主藏。所以,“冬季养肾”是养生的基本认识,黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是...

节气中的健康智慧:今日白露,奔赴秋光

龙眼,又称桂圆,因其甜美可口深受人们喜欢。龙眼营养丰富,具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻等功效,被视为秋季的“补露”佳品。食材:龙眼肉15克,枸杞10克,粳米100克,红枣4颗。做法:将龙眼肉、枸杞、大枣、粳米洗净,备用。砂锅置火上,加清水和粳米,煮开约10分钟后,再加龙眼肉、枸杞、红枣,小火煮半小时成粥...

桂圆红枣枸杞茶别乱喝!爱喝这茶的女性注意了!

女性尤其爱吃红枣桂圆枸杞茶,常喝不仅可以保养身体,还能美容养颜,但是并不是每个人都适合喝这道养生茶,现在跟51养生网小编一起来看下吧!桂圆红枣枸杞茶的适宜人群:桂圆:1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;2、有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。