夏吃豆胜过肉,尤其是这几类人要多吃

锅内放适量清水,先将黄豆用大火煮烂,再加入大米、红枣继续煮,待大米、红枣煮熟即可。功效:健脾利湿、润燥消水、养颜美容。黑豆黑豆又名乌豆。中医认为,其味甘性平,入脾、肾经,具有补肾益阴,健脾利湿,除热解毒的功效。黑豆的补肾效果明显,亦能健脾利水,可治身面浮肿。李时珍在《本草纲目》中记载:“常食黑豆,...

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煎泡都可以,(水可加没味为止)17·冬季养生汤五仁参芪汤:核桃仁3克,花生仁3克,杏仁3克,枸杞子克,生薏苡仁3克,生人参3克,黄芪3克。将配料放入杯中泡水即饮用即可。18,降压秘方(有降压,降脂,强心三降之功效):陈文伯教授1对85%以上的高血压患者都有效,而且安全无副作用。取葛根,地骨皮,丹参,山楂...

长期泡红枣枸杞子喝对身体怎样

核心提示:长期泡红枣枸杞子喝可能导致营养素缺乏、血糖波动、肝脏负担增加、尿酸水平升高以及胃肠道不适。1.营养素缺乏长期大量摄入红枣和枸杞可能导致某些微量营养素如铁、锌等积累过多。这会引起贫血或其他相关疾病的发生长期泡红枣枸杞子喝可能导致营养素缺乏、血糖波动、肝脏负担增加、尿酸水平升高以及胃肠道不适。

它是高尿酸“福星”,隔三岔五喝一次,降低体内嘌呤,痛风远离你

车前叶不仅有显著的利尿作用,而且具有明显的祛痰、抗菌、降压效果,治疗痛风的作用。今天哈妹分享一道我们在家可以做的车前草汤,尤其是有痛风的朋友们要坚持喝哦!枸杞红枣车前草汤枸杞红枣车前草汤配料:车前草15棵、枸杞适量、红枣10个、姜小块、盐适量烹饪步骤:1.材料车前草、枸杞、红枣、姜2.车前草摘去...

一张表看懂水果凉性、热性!夏天怕上火,别再吃错了!

2、枸杞煮梨水:护眼润燥,适合夏季长居空调房的人。雪梨1个,枸杞一小把,梨去皮去核切块,放入凉水中烧开后,加入枸杞,转小火继续煮,约莫5-8分钟,待枸杞皮完全舒展,梨熟透即可。三、特殊人群,怎么选水果?常见的便秘人群,以及高血糖和高尿酸人群,在水果的选择上,都要特别注意,这样更有利于身体健康。

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核桃仁3克,花生仁3克,杏仁3克,枸杞子克,生薏苡仁3克,生人参3克,黄芪3克(www.e993.com)2024年12月19日。将配料放入杯中泡水饮用即可。18.降压秘方(有降压,降脂,强心三降之功效):陈文伯教授丨对85%以上的高血压患者都有效,而且安全无副作用。取葛根,地骨皮,丹参,山楂,牛蒡各三克,放入一个保温杯内,取刚开的热水冲泡,大约半小时就...