“夏补钾,体不乏”,3块钱一把的高钾菜,随手一炒,营养又美味
南瓜藤经过焯水处理后,炒制时间不宜过长,以保持其鲜嫩的口感。这道菜制作简单,既能补充夏日流失的钾元素,又能开胃下饭,是夏季餐桌上的一道美味佳肴。南瓜藤,这种物美价廉的高钾蔬菜,在炎炎夏日里不仅是解暑降温的好帮手,更是补充钾元素、维持身体平衡的佳品。尤其是简单易做的蒜蓉辣椒炒南瓜藤,更能将南瓜藤的鲜嫩...
医生都惊呆了!秋天吃这3种草,清补润燥,太神奇了!
6、锅里加水煮沸,下入鸡屎藤条煮熟透,捞起放凉水里过水冷却口感更好。然后煮一个红枣红糖桂圆糖水,加入鸡屎藤一起煮,还可以加入鸡蛋一起,营养好吃润燥对身体好。三、地瓜藤推荐菜谱:辣椒蒜蓉炒地瓜叶1、食材:地瓜叶、红椒、大蒜。2、地瓜叶摘好洗净沥干水、大蒜洗净切碎、小米辣洗净切碎待用。3、热锅凉...
夏天多吃南瓜藤,简单炒一炒,清爽解腻,帮助消化,不吃可惜了
锅中加水,开大火煮开,然后加一勺食盐和少许食用油,这时将南瓜藤倒进锅中,大约焯水一分钟就可以了,经过焯水后,可以缩短炒制时间,口感变得更好,也可以让南瓜藤看起来更翠绿,给人增加食欲,这是其中一个小技巧,今后做任何绿色蔬菜都适用,要牢牢记住。焯水后捞出控水。炒锅预热后加食用油,稍微多一些,或者用猪油更好...
南瓜藤,乱炖,娃娃菜,海三鲜的做法送你啦,超好吃
1、腊肉用温水冲洗干净,冷水上锅煮至腊肉变软,然后捞出过凉水,沥干水份,切成薄片2、把南瓜藤外面的皮撕掉,清洗干净,切成段,小米椒也洗干净,切碎装在一起待用3、热锅凉油,放生姜,大蒜煸炒出香味,然后倒入腊肉一起翻炒,最多一分钟钟,不用炒太久了,已经煮熟过了4、把炒好的腊肉铲到锅的一边,放南瓜藤...
南瓜藤这样炒,是我们一家人最爱的蔬菜,拿肉来给我都不换!
全部切好,装入碟中备用。接着,起锅烧水,待水烧开后,往锅中加入一勺食用油,再将洗好的南瓜藤倒进锅中焯水1分钟。焯过水之后的南瓜藤,再来炒的话,口感比较好,而且加入食用油,可以让南瓜藤的颜色保持翠绿,放多久都不会发黄。3、时间到,把南瓜藤控水捞出来。另起锅,锅中倒入一点猪油,油热后,下入蒜末、干辣椒...
炒青菜时,不要直接下锅炒了,掌握3个小技巧,青菜脆嫩不发黑
青菜清洗干净之后接下来我们要焯水(www.e993.com)2024年10月3日。有的人说了,焯过水之后口感还会脆嫩的,不就很软了吗?其实是完全不会的,反而让炒出来的青菜更脆嫩。焯水的过程中还需要往里面加上一点盐和食用油,会保证青菜不变色更鲜亮。焯水时间不用太长,大约30秒就可以捞出来了,这样继续炒青菜的话,青菜就不容易出水了,反而更翠绿更脆嫩...