熬夜气色差,可以多喝八道炖汤,补气血养肾气,强腰滋补身体好
1、黑豆提前泡发,然后和红枣一起清洗干净,再倒入炖锅中,接着把山药去皮切好,也一起放入。2、往炖锅中加入适量清水,再中小火炖煮半个小时,接着把鲫鱼清洗干净准备好。3、热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,再盛出和姜片一起放入炖锅中继续炖煮。4、继续炖煮半个小时后,再往里加入适...
“秋季喝汤,秋燥不慌”,建议中老年:常喝6道汤,解秋乏防秋燥
5锅里留一点油,放进西红柿块,大火翻炒,然后放进木耳,山药片,翻炒均匀6加入温水,大火煮开,加入鸡蛋碎7准备一点淀粉勾芡水,倒进锅里,加入盐,胡椒粉,葱花,香油,醋,生抽,拌均匀即可出锅了。第二道汤;豆腐鲫鱼汤秋季的鲫鱼最肥美,肉质最好。豆腐嫩,两者一起煮汤喝,一个字“鲜”,豆腐柔滑,鲫鱼鲜嫩...
“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足
3、把煮得白白的鲫鱼汤小心地倒进黑豆汤里,然后调小火,再慢慢地煲半小时。这样,鲫鱼的鲜味和黑豆的营养就完美地结合在一起了。4、尝尝味道,加点儿盐,或者你喜欢的其他调料,调好味就可以关火啦。一碗营养满满、味道鲜美的黑豆鲫鱼汤就做好了!六、猪腰汤入秋了,天气渐凉,是时候给身体补充能量啦!这款美味...
明日处暑:吃好三样,喝好三样,做好三样,这个秋天不生病
山药性平,味甘,归脾、肺、肾经。其中含有的“皂苷、黏液质”,有润滑、滋润的作用。对于咳嗽有显著效果。秋天萧瑟,人的情志容易受到影响,百合则可以起到清心安神的食疗作用。3、鲫鱼汤处暑宜清补,此时喝羊汤过于燥热。鲫鱼与豆腐同煮,优质蛋白易消化易吸收,经常食用,可补充营养,增强抗病能力。而且,中医认为...
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
1.取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液煎熟,再盛出切成小块备用。2.鲫鱼清洗干净,然后改花刀切好,再热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至两面金黄后,再加入姜丝和适量的开水继续煮开。3.然后加入切好的豆腐和煎好的鸡蛋一起炖煮三分钟左右,再加入适量的食盐和胡椒粉...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
2、大火煮开后,慢火加盖熬煮45分钟;3、此时约剩250-300毫升药汁,倒入瓷碗中;4、平均分为三次于每餐前饮用,也可当茶喝,每次小口(www.e993.com)2024年9月18日。午餐12:001、生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。2、清蒸鱼、油麦菜、茄子豆角、客家黄白酿豆腐、木耳百合山药、土豆丝炒肉丝。配汤——鸡骨草瘦肉...
建议结婚了的男人都去喝这个汤,老公连续喝一周,感觉真的不一样
1、黑豆干锅炒一下,和其他食材放进汤锅煲半小时2、鲫鱼两面煎黄,放两片姜去腥,倒入2升水煮至奶白3、把鲫鱼汤倒进黑豆汤,小再煲半小时调味即可,黑豆炒过煲汤没那么胀气,更易煲烂。五、丝瓜皮蛋生蚝汤丝瓜用猪油炒,再加上生蚝独有的海味,皮蛋的鲜味,一点汤汁我都不能剩下!
适合孕妇喝的祛湿茶,特别推荐:适合孕妇饮用的祛湿茶,呵护母婴健!
陈皮是一种材,具有健胃、降逆、疏导湿邪的比较作用。熬制陈皮的诊断***很简单,将陈皮放入开水中泡制即可。喝陈皮茶既可以祛湿,又可以帮助消化。总的可以喝来说,晚上喝祛湿茶是可以的的时候。但需要注意的金银是,晚上喝这些茶并不会立刻起效,需要长期坚持才能达到理想的湿疹效果。此外,饮用祛湿茶应适量,不宜...
开学季,别让肥胖成为“孩子成长的烦恼”!
1.做孩子的好朋友,和孩子一起制订计划、共同努力。关注孩子的生长发育与健康状况,特别是体重。2.从自身做起,平衡膳食,粗粮、蔬菜、水果、薯类应占全家每日食物总量的大部分。3.采用健康的烹调方式,尽量少用油炸、煎的烹调方式。4.不能一味迁就孩子的口味,尽量避免孩子食用过多高脂肪、高糖的食物。
晚上失眠多梦,吃这些食物“拯救”你的睡眠!
“胃不合则卧不安”。因此,这类失眠的人,可以多吃山药、山楂、糯米、红薯、薏苡仁等补益脾胃的食物。推荐食疗:山药枸杞粥山药50克,枸杞15克,小米100克,煮粥食用。山药是补益脾胃的“黄金食材”,枸杞滋补肝脏、补气健脾,一起煮粥喝,可以较好地改善因脾胃虚弱所致的食欲不振、脘腹胀满、失眠多梦等症状。