游泳干货 | 秋天是学游泳的好时机,一起解锁新体验吧!

所以,秋季游泳在一定程度上有效地增强人体免疫能力,可以预防季节交替时感冒的发生。再有就是秋季游完泳后,通体舒畅,有种特别的爽,也是源于这个道理。强身健体SWIMMING03ENTER消耗热量,有利于减肥水的密度和传热性能都比空气大,人在水中丧失热量的速度会很快,运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

增加体力活动与适当控制膳食总能量和减少饱和脂肪酸摄入量相结合,促进能量负平衡,是世界公认的减重良方,即使在用药物减肥情况下,二者仍是不可缺少的主要措施。提倡采用有氧活动或运动,有氧运动多为动力型的,并有大肌肉群(如股四头肌、肱二头肌等)参与的运动,例如:走路、骑车、爬山、打球、慢跑、跳舞、游泳、划船...

...2024搞笑诺贝尔奖揭晓:肛门可呼吸、鸽子开导弹、死鱼能游泳 |...

此次获奖研究包括“哺乳动物可以用肛门呼吸”“观察死鳟鱼游泳能力”“鸽子开导弹”等十项成果。麻省理工学院10号楼250室的黑板,颁奖典礼在这里举行,粉笔画由艺术家KeiraLeeRice现场绘制。|IgNobelPrize以下是2024年“搞笑诺贝尔奖”的完整名单:生理学奖:发现许多哺乳动物能通过肛门呼吸。日本研究人员发现,...

排卵期出血,是小事吗?

出现排卵期出血,需保持阴部清洁,禁止盆浴、阴道冲洗和游泳。最好穿棉质内裤,质地要柔软,通风透气性能良好,并勤洗勤换,换洗的内裤放在阳光下晒干。出血期间多饮开水,保持大便通畅,禁食生冷、辛辣燥等刺激性食品,以免排卵期出血增多和时间延长。可吃些调理身体的食物,如龟、鳖、鱼、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇等清...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

少吃可以延长寿命酪蛋白激酶1δ的自我调节机制揭示人体生物钟调节新路径AI手机应用或将成为抑郁症非侵入性检测新工具█神经技术电子舌结合AI技术精准识别食品质量差异新算法助力神经网络克服“灾难性遗忘”基于神经连接图谱预测果蝇视觉系统功能的新突破...

“0元”养生火了!不少人纷纷效仿,医生提醒:切忌盲目跟风

网友@叶一枝:身体能承受的情况下,时间可以长点,坚持一整个夏天(www.e993.com)2024年11月15日。网友@压星河:今天是第四天,对比前面明显出汗量减少了,而且前面3分钟就出汗,今天就是5分钟。网友安妮(化名)长期受着痛经的困扰,听说晒背可以缓解生理期的疼痛,于是定期在周六周日的上午穿着防晒衣,打一把太阳伞,抱着一壶开水,做好全副武装,坐在...

“少点”多巴胺,“多点”内啡肽

我们在哪些情境下会分泌内啡肽呢?最常见的情境就是运动,特别是30分钟以上、中等强度的有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车、跳操等。冥想、按摩、听音乐等也会促进内啡肽的分泌。吃辣,也能有“奇效”。你也许见过有人边吃辣边流泪还大呼“过瘾”的场景,这是因为辣椒也能够促进内啡肽的分泌。辣,虽然被归为味觉,...

花生是糖尿病的“导火索”?若想胰岛强壮,3种食物尽量少碰

体育锻炼是糖尿病管理不可或缺的一部分。适量的运动可以改善胰岛素敏感性,帮助控制血糖水平。糖尿病患者应在医生的指导下选择适合自己的运动方式,如步行、游泳、骑自行车或瑜伽。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。运动前后注意血糖监测,避免低血糖的发生。对于未经常规运动的患者,应从低强度开始,逐渐增加运动量。

2024搞笑诺贝尔奖: 哺乳动物能用肛门呼吸; 安慰剂配上副作用效果...

当然,这一切都是在聚合物科学的名义下进行的。10物理学Physics以死鳟鱼探究其游泳能力佛罗里达大学教授JamesLiao对鳟鱼进行了长期、全面的研究。Liao认为,鳟鱼身上有许多关于游泳的奥秘可以予科学以启发。为此,Liao的团队对死鳟鱼的游泳效率进行了详尽的研究。

关于肾的30个谣言,再别信了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

真相:游泳是非常好的一项有氧运动项目,肾友可以进行。不过,由于腹透患者肚子上的腹透管,不建议腹透肾友游泳,预防导管相关感染。27.肾病不痛不痒,没关系真相:肾病可怕就可怕在不痛不痒,患者容易麻痹大意。要是有各种不适症状时常提醒、叮嘱患者注意,就没那么多肾衰竭发生了。