【健康】梅雨天为什么总是“胸闷”?原来是因为……

当然,对于激烈的运动,如跑步、游泳等,则应该避免,以免加重胸闷的症状。关节不适,梅雨天的“隐痛”在梅雨季节,湿润的气候常常导致人们出现颈腰椎和其他关节的不适和疼痛。中医认为,这也是由于湿邪入体所致。首先,关注睡眠姿势是非常关键的。选择一个合适的枕头和床垫,确保颈腰部得到良好的支撑,是缓解颈痛的重要一...

同心医+|梅雨天为什么总是“胸闷”?听听普陀区中心医院专家怎么说

当然,对于激烈的运动,如跑步、游泳等,则应该避免,以免加重胸闷的症状。关节不适,梅雨天的“隐痛”在梅雨季节,湿润的气候常常导致人们出现颈腰椎和其他关节的不适和疼痛。中医认为,这也是由于湿邪入体所致。首先,关注睡眠姿势是非常关键的。选择一个合适的枕头和床垫,确保颈腰部得到良好的支撑,是缓解颈痛的重要一...

开春建房怕潮湿?20款带架空层自建房别墅,梅雨天让你不再受困扰

架空层可以设计成设备间、车库、会所、游泳池等,不会影响上层户型的布局,还不会有闲置空间,造成浪费;架空层可以方便车辆的进出,人车分流,人在架空层上活动,互不影响,地方宽敞,不怕担心身后有车辆出没,对于小区来说,架空层的好处就多了,因为风受楼栋阻挡,在规划路穿过时,风速加快造成负压,有利架空层内两侧停车场...

“梅完梅了”的梅雨季,怎么防“霉”怎么吃?

散步、快走等舒缓的运动对于祛除体湿、化解疲劳作用有限,当你感觉困倦、无精打采时,不妨选择游泳、打球等各类能出汗的运动。不过要提醒大家的是,运动需要应个人情况酌情进行,切勿过量出汗,运动出汗后适当喝点盐开水补充盐分。尤其是原来就有高血压、心脏病或哮喘等疾病的患者,更要特别注意适当运动,并且一定要在医生...

“双黄”预警高挂,上海启动三级响应!这地居民苦不堪言:一到梅雨就...

2.停止在江、河、湖、海游泳。3.远离大树、墙角或有突出金属物的地方;不要将有金属尖角的物品朝天握在手中或扛在肩上。4.政府及相关部门按照预案,做好雷电应对工作。此外,中央气象台在今晨10时发布了暴雨橙色预警,预计,6月30日14时至7月1日14时,安徽南部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西北部、湖南中...

梅雨季到来,身心都要防“霉变”

运动已成为全球公认的抵抗不良情绪和抑郁症状的有力武器(www.e993.com)2024年11月9日。经常运动的人，平均每月受到不良情绪影响的时间仅为不运动的个体的43.2%。朱有为建议，可以根据个人运动喜好和特点，选择团体运动、骑自行车、有氧健身、慢跑、游泳以及散步等多种不同的方式。一般一周3—5次，一次30—60分钟，就能达到良好效果。梅雨季节，...

【早读】湿湿湿...江苏梅雨季来了!警惕皮肤“梅雨病”

长时间不运动,就会导致湿邪入侵,身体免疫力下降,容易出现各种皮肤问题。适当的运动不仅可以去湿气,还可以提高自身免疫力。所以,梅雨季要多做些运动,如慢跑、散步、打太极、跳绳、游泳等,达到微微汗出的效果即可,不建议激烈运动导致出汗太多。不过度吹空调

游泳后,小伙的腿竟红肿流脓!这几类人尤其要注意

有天下午,他像往常一样在湖里游泳,结果游着游着就感觉不太舒服,头晕目眩,他第一反应是中暑了,结果到家之后,症状非但没有缓解,反而加剧,不仅脑子嗡嗡的,还浑身哆嗦打摆子,接着便失去了意识。再睁开眼,已经是第二天上午10点。小腿肿得像胡萝卜一样,一走路,腿上好像同时扎进来几千几万根针,又麻又酸,体温...

温州多日相对湿度100%!市民吐槽:智能手表误以为我在游泳

还有市民晒出手机软件显示的空气相对湿度，90%以上比比皆是，甚至有的相对湿度高达100%。王先生开玩笑地说，人在温州已经是一具“湿体”了，“一条鱼丢地上都能活两天”“呼吸一次顶喝八杯水”。还有人无奈地表示，100%的空气湿度“骗”到了智能手表，“Applewatch刚刚检测到我在游泳”。气象部门：相对湿度...

雷电黄色预警发布,注意防范!上海6月1日入汛,梅雨也不远了→

2、停止在江、河、湖、海游泳。3、远离大树、墙角或有突出金属物的地方;不要将有金属尖角的物品朝天握在手中或扛在肩上。4、政府及相关部门按照预案,做好雷电应对工作。上海6月1日入汛,梅雨也不远了6月1日起,上海即将进入汛期,上海常年平均入梅时间在6月19日,届时降水将会增多。根据气象部门初步预测,...