打破素食迷思!医生强调:爱护肝脏,这4款'素食'不能过度食用

肝病人是可以吃豆腐的,豆腐含有优质的蛋白质,能够补充人体所需要的植物蛋白,对于受损的肝细胞是有利的,对于提高人体的免疫力也是有好处的。但是任何一样东西都不能多吃,多吃就会增加肝脏代谢、解毒负担,反而危害肝脏健康,也就变成了所谓的“发物”。医生提醒:想养护肝脏,4种“素食”要少吃1、未成熟的番茄成...

黄豆和什么菜一起搭配好吃?

这道菜特别适合夏季食用,既开胃又解腻。四、黄豆与豆类蔬菜:豆香四溢,双重营养1.黄豆+豆腐黄豆与豆腐的搭配,无疑是豆香味的极致展现。将黄豆煮熟,与豆腐一同炖煮或炒制,豆腐的细腻与黄豆的筋道相互映衬,使整道菜的味道更加饱满。这道菜不仅富含优质蛋白质,还易于消化吸收,是素食者和需要补充蛋白质人群的理...

豆腐炖土豆减脂能吃吗吗

核心提示:豆腐炖土豆减脂期间能吃。豆腐炖土豆减脂期间能吃。该菜品中所含有的主要食材均为低卡、高纤维食物,且含有一定的优质蛋白,能够增加饱腹感的同时还能促进新陈代谢,有利于减脂。若对其中某种食材过敏,则不建议食用豆腐炖土豆以减脂。此外,对于有肾脏疾病的人群来说,过量摄入豆制品可能会加重肾脏负担。...

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

有的食物单独吃可以给人带来很好的养生功效,但是如果搭配在一起食用就有可能存在一些健康隐患了。那么你知道有哪些饮食误区吗?你知道有哪些健康饮食吗?如何营养搭配呢?今天小编告诉大家5种饮食搭配存在健康隐患,赶紧来注意一下吧!错误一:高碳水化合物搭配例:土豆丝配米饭。与此类似的还有,葱油饼搭玉米粥、凉皮加...

山西十大家常菜,山西人爱吃的菜,为何这十大家常菜让人欲罢不能

除了传统的醋溜土豆丝外,还可以尝试加入一些尖椒或红椒丝,增加菜肴的色彩和口感。此外,也可以根据个人口味调整醋和糖的比例,制作出更符合自己口味的醋溜土豆丝。五、醋泡花生:简单美味,下酒佳肴花生的多样吃法花生作为一种常见的食材,吃法多样。炒着吃、水煮、做成糖花生都各有风味。而在山西,醋泡花生则是一...

“老”豆腐 新“味道”——走进“豆腐发源地”安徽淮南看大豆产业...

淮南豆腐以其爽滑鲜嫩远近闻名，它的诞生离不开好工艺(www.e993.com)2024年11月15日。淮南寿县的豆腐制作技艺世世代代传承下来，跟淮南豆腐一起，被列入了国家级非物质文化遗产。寿县八公山乡大泉村村民黄中宝记得，小时候，父亲每天凌晨三点多就要起床。先是要泡豆子，冬天要泡二十个小时，夏天好一点，三个小时就可以了。“我们都是用大泉水泡...

分享5道超级好吃的家常菜,好吃又实惠,自己在家也能做,有喜欢的...

青椒土豆片是一道简单易做的家常菜,选用新鲜的土豆和青椒,搭配火腿肠,口感丰富,营养均衡,适合全家人一起享用。做法1、去皮洗净土豆切厚片,锅中烧水,水开放入土豆片,焯水1分钟后捞出。2、锅中烧油,油热放入葱花、姜末、蒜末炒出香味,放入火腿肠继续翻炒30秒。

10类名字不含“糖”但升糖快的食物,能不吃就不吃

芡汁是高度糊化的淀粉,吸收速度极快,能迅速升高血糖。小贴士炒菜、烧菜、烩菜、汤菜等带有浓稠汤汁的菜肴基本上都有勾芡,建议糖尿病患者应尽量在家吃饭。外出就餐时最好询问店家菜肴的原料和制作方法,或者用热水涮一涮再吃。五、粥羹泥糊类食物????米粥、米糊、面糊、土豆泥、芋泥、果酱等...

营养师家餐桌上的26道豆制品,好做又好吃!(附:健康吃大豆 8个核心...

可以。高血压、高血脂、2型糖尿病、心血管疾病等人群,如无饮食禁忌,可增加大豆及其制品的摄入。9、高尿酸朋友可以吃豆制品吗?可以的。这一点在营养咨询当中经常遇到。其实豆腐、豆干等大豆制品在加工、制作、烹饪过程中,嘌呤含量有所降低,高尿酸血症人群及痛风患者可适量食用。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。