可惜!这5种水果皮营养价值很高,许多人却白白丢掉了~
6、这种果皮不建议吃虽然有些果皮营养丰富,但并不是所有果皮都可以食用,比如不少人会吃柿子皮,柿子皮中含有一种叫鞣酸的物质,易引发胃胀、恶心、呕吐等不适的症状,不建议大家食用。另外,由于果皮中的膳食纤维略高,老人、儿童等胃肠功能较弱的人群,不建议吃太多,以免引起消化不良,普通人群带皮吃水果时,一定要...
吃完橙子的橙子皮别扔,用来煮汤,味道清新还能去腥,特别好喝
吃完橙子,橙子皮可别扔了,物尽其用,可以把橙子皮的作用发挥得和柠檬一样,橙子皮中含有橙皮甙,剥橙子的时候你会发现橙子皮上会有一层类似油一样的物质,味道特别清新,平时大家用橙子来做果酱,橙子皮里含有果胶成分,适当的橙子皮添加到果肉里,还不用添加凝胶和额外的果胶添加剂,吃起来更放心了。要说橙子皮味道清...
住手!这5种被你扔掉的果皮比果肉营养还高,5种健康吃法快去收藏
柑橘类的水果,像橙子、橘子、柚子等,它们的皮实际上都是可以吃的。比如橙子里边有一种营养物质叫橙皮苷,它对人体有很多健康作用。橙皮苷在果皮里面的含量,大概是果肉里面的25倍,也就是绝大部分的橙皮苷含量它是在果皮里面。柑橘类水果里边还含有一种物质叫β-隐黄质,这种物质它对人体骨骼健康是很有好处的,β-...
水果加热营养更多!4种水果热着吃,味道好,功效多
蒸橙子能有一定的止咳功效,尤其是橙皮中的那可汀和橙油在蒸熟后才会发挥化痰止咳的作用。不过,盐蒸橙子只适合肺燥引起的热咳,若是病毒细菌感染、过敏等引发的咳嗽则不起作用,应及时就医。做法:橙子洗净后,割去顶部,形成一个盅,在露出的果肉上撒些许盐,用筷子戳几个洞,放入锅中蒸10分钟左右即可。提示:柑橘...
秋冬季这4种水果加热吃,味道好,营养更多!
蒸橙子能有一定的止咳功效,尤其是橙皮中的那可汀和橙油在蒸熟后才会发挥化痰止咳的作用。不过,盐蒸橙子只适合肺燥引起的热咳,若是病毒细菌感染、过敏等引发的咳嗽则不起作用,应及时就医。做法:橙子洗净后,割去顶部,形成一个盅,在露出的果肉上撒些许盐,用筷子戳几个洞,放入锅中蒸10分钟左右即可。
煮汤别再放味精了,加点这个,护血管降血压,只要几块钱!
2.陈皮用清水泡软后,切成细丝备用;3.把红豆和陈皮放入锅中,加适量清水煮沸后,转小火煲2个小时,等待红豆煮开沙后,加入冰糖调味即可(www.e993.com)2024年10月25日。「生活妙用pinpinlife」?我们都知道,陈皮是用橘子皮或者橙子皮晒干陈化制得的,自制的陈皮步骤简单药理效用不会那么高,不过用来煲汤还是绰绰有余啦。除了吃,也有不少...
煮汤时加点这个,比放味精好,降血压护血管,只要几块钱!
我们都知道,陈皮是用橘子皮或者橙子皮晒干陈化制得的,自制的陈皮步骤简单药理效用不会那么高,不过用来煲汤还是绰绰有余啦。除了吃,也有不少生活妙用哦~缓解晕车晕车或者晕船的时候,可以将橘子皮向内折成双层,对准鼻孔,用手挤捏橘子皮。闻一闻橘子皮的气味,可以有效地缓解晕车晕船。
水果加热营养会流失吗?
橙子中性偏凉,可理气、化痰、润肺,而蒸橙子能有一定的止咳功效主要是橙皮中的那可汀和橙油在蒸熟后才会发挥作用。那可汀是比较常用的镇咳药成分,而橙皮油能化痰,淡盐水也有一定的祛痰、消炎的效果。但专家指出,盐蒸橙子只适合肺燥引起的热咳,若是病毒细菌感染、过敏等引发的咳嗽则不起作用,应及时就医。
【提醒】东莞人注意!吃水果这5种果皮不要扔,营养比果肉还高!
柑橘类的水果,像橙子、橘子、柚子等,它们的皮实际上都是可以吃的。比如橙子里边有一种营养物质叫橙皮苷,它对人体有很多健康作用。橙皮苷在果皮里面的含量,大概是果肉里面的25倍,也就是绝大部分的橙皮苷含量是在果皮里面。柑橘类水果里边还含有一种物质叫β-隐黄质,这种物质它对人体骨骼健康是很有好处的,β-隐...
这些扔掉的水果皮营养比果肉还高!假日里可学着做“果皮大餐”
橙子皮比果肉更营养?橙子皮的突出营养柑橘类的水果,像橙子、橘子、柚子等,它们的皮实际上都是可以吃的。比如橙子里边有一种营养物质叫橙皮苷,它对人体有很多健康作用。橙皮苷在果皮里面的含量,大概是果肉里面的25倍,也就是绝大部分的橙皮苷含量是在果皮里面。