「营养健康」秋季绿豆饮食不可少,部分人群需慎吃
其实不用担心,因为所有的淀粉豆类,包括绿豆、红小豆、小扁豆、鹰嘴豆、芸豆等,全都是低血糖指数食材。豆类含有多种妨碍快速消化吸收的成分,淀粉消化速度较慢,而且含有更高的蛋白质,不会造成血糖快速上升。按目前的测定数据,常压煮制绿豆的血糖指数值仅为27,红小豆是24;吃起来面面软软的鹰嘴豆罐头血糖指数值是42,...
把番茄酱泡水喝?年轻人爱上新疆昌吉“一整颗番茄”罐头,淘工厂单...
在社交媒体上,"新中式减脂餐"带火了番茄罐头,这届年轻人尤其偏爱来自新疆的番茄丁和一整颗去皮番茄罐头,不用清洗去皮,开盖即食的便利性,成为了爱吃中餐的健身人士必备"神器",除了做美食,还开发了一系列被效仿的新吃法。淘宝数据显示,淘工厂新疆一整颗番茄罐头的搜索量相比今年2月增长了1389%,今...
为方便面翻案,它跟汉堡麻辣烫这些难兄难弟真不是垃圾食品
罐头食品:并不等于不健康误区1:罐头储存时间长,一定含有大量防腐剂?罐头食品之所以能长期保存,主要得益于它们经过了严格的高温杀菌和密封工序,这种处理方式能有效地抑制细菌的生长。因此,绝大多数罐头食品并不含有防腐剂。而少数允许添加防腐剂的罐头,也都符合国家标准,添加量非常低。误区2:罐头食品没营养?虽然...
奋进万亿新征程 军创企业再发力|奔跑在健康产业新赛道
一个偶然的机会,他发现一家做海产品的工厂有不需要的鱼骨和鱼皮等原料。“或许这些‘副品’经过脱腥技术,可以提炼出‘了不起’的宝贝。”一心“钻”在鱼上的王强斌,开始了漫长的研发过程。“开始时做出的产品口感和味道都不满意,常用的方法太腥了,不吃海鲜的人根本无法入口。”“认栽”的王强斌,开始天南...
跟我家猫一起吃麦富迪羊奶鲜肉罐头吧
今天给大家看看我家要吃的就是麦富迪羊奶鲜肉罐头,慕斯质地,确认是我家猫猫很喜欢吃的那种feel了。浓浓的全脂山羊乳,搭配大块肉粒,哦莫,真的是一罐就能满足我家猫咪日常所需营养,有肉有蛋又有奶,补充双倍优质蛋白,成猫幼猫都很喜欢吃。麦富迪的这款羊奶鲜肉罐,算是我家猫咪的日常必备,适口性一绝。麦富迪精心...
饭桌上“3甜”特伤肝,常吃肝迟早垮!“3酸”最养肝,换着吃肝好人不...
柠檬:柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物质,能够帮助肝脏解毒,促进肝脏健康(www.e993.com)2024年9月7日。每天一杯柠檬水,不仅可以提神醒脑,还能帮助肝脏清理体内的毒素。醋:适量的醋可以刺激胃酸分泌,改善消化功能,减轻肝脏的负担。同时,醋中的氨基酸和矿物质对肝脏有保护作用,有助于维持肝脏的正常代谢。
入秋后要忌嘴,少吃发物,多吃“3白2红”,清润去燥滋补还不上火
3、加姜片、桂皮、香叶、八角,番茄罐头(没有番茄罐头就用番茄酱代替,不要省略)4、老抽半勺、生抽3勺、蚝油2勺,一小撮盐调味,加入热水没过牛腩,倒入电屈锅,压25分钟,这个时候已经可以吃了,牛肉软烂汤汁浓郁,最后一步,倒入汤锅里,加土豆和刚才剩下的番茄块煮到主豆软糯即可。
“盐”多必失!吃盐这件小事暗藏大学问,快来看看你吃对了吗?
俗话说:“人不吃盐,没有力气”,过去人们从事大量农耕劳作需要吃盐长力气,现代社会生产生活方式已发生巨大变化,我们应该让低盐饮食成为一种常态。一、高盐饮食会有哪些健康风险1.高血压和高血糖2.心脏病和肾脏损伤3.肾结石4.胃炎5.骨质疏松
吃错蔬果等于白吃!只有这19种才能预防慢病
但是,也有证据表明,不是吃了水果和蔬菜就行。吃不同的蔬菜和水果,对健康影响是有差异的,有些能预防慢性病,有的恰恰相反。哪些蔬菜和水果,是“优等生”呢?▍通过4万人的研究,想找到谜底[1]为了找到这个答案,2024年5月,哈佛大学发表在《美国临床营养学》的一项研究,用了14种心血管代谢生物标志物,来...
孕妇吃金枪鱼究竟安全吗?
“膳食指南的目的在于指导人们以健康的方式饮食,而不是将某些食物纳入或排除出食谱,”艾布拉姆斯博士说。“膳食中加入含(ω-3脂肪酸)的食物带来的收益大大超过了可能的污染风险。问题的关键是,你应该食用包括金枪鱼罐头在内的多种的海产品,而不是局限于某一特定种类。”...