吃对瘦身,吃错长胖!关于红薯的7个真相
办法只有一个,就是少吃,同时搭配着淀粉含量低的蔬菜如叶菜和瓜茄类蔬菜一起吃。另外,有人可能会喜欢生吃红薯,认为这样营养保留更好。虽然生红薯没有毒,但还是建议做熟了吃。生红薯中抗性淀粉含量较高且含有抑制消化酶的成分,吃多了会导致胀气和消化不良。五、烤红薯致癌?烤红薯时会产生丙烯酰胺,它是一种2A...
餐桌上的“天然胰岛素”!中老年人要常吃,对控糖、降压很有帮助
中老年朋友可以适当的多吃些,它们不仅富含膳食纤维,还含有其他有益营养物质,对控糖、降压非常有帮助哦!一、芹菜推荐食谱:炝芹菜花生米炝芹菜花生米是我们老家爱吃的一道菜,还可以加黑木耳,菜花,腐竹等等。食材:芹菜350克、胡萝卜一根、鲜花生做法:1、花生去壳,冲洗干净备用。2、生姜三片,大葱两段,大...
茶叶子油有什么功效-茶叶子油有什么功效和作用
首先,茶叶子油可以降低血脂和血压。茶叶子油含有茶多酚和***等活性成分,这些成分可以减少胆固醇、三酰油以及低密度脂蛋白的含量,提高高密度脂蛋白胆固醇的水平,降低血脂,从而降低了血压。对于高胆固醇、高血脂、血压偏高等人群来说,饮用茶叶子油是一种很不错的选择。其次,茶叶子油还具有减肥、美容、抗氧化、提...
芝麻叶在歌唱
我女儿不喜欢芝麻叶面条,她看见我端着大碗,满头冒汗地吃着黑乎乎(这是她形容的词)的面条,惊骇地跳起来说:感觉你在喝毒药。我之蜜糖,伊之砒霜。人类的悲欢毫不相通,即使是母女。她小时候正是麦当劳和肯德基横扫之时,她对汉堡包感情很深。对面条坚决反对,除了意大利通心粉。南阳盆地出生的人,谁小时候不吃芝麻叶...
芝麻,南方人只吃果实,北方人却连叶子也不放过,你吃过吗?
芝麻叶可以用来制作各种美食,如芝麻叶炒蛋、芝麻叶炖汤、芝麻叶凉拌菜等。这些菜肴不仅口感鲜美,而且营养丰富,深受人们的喜爱。值得一提的是,芝麻叶还具有很好的药用价值。在中医理论中,芝麻叶具有清热解毒、润肺止咳、养心安神等功效。人们常常用芝麻叶来治疗感冒、咳嗽、失眠等疾病,效果显著。此外,芝麻叶还含有丰富...
夜读| 青青:芝麻叶在歌唱
一是可以保存新鲜叶子里的香气,二是便于储藏,不容易碎(www.e993.com)2024年10月24日。祖母用荷叶来包芝麻叶,这样既防潮,又防虫子,还能存香气。祖母用搓好的麻绳,五六根打一个死结,平放在地上,把荷叶顺着打结的地方叠放成一个大的平面,然后小心地堆放已经晒干的芝麻叶。再把这个灯笼状的荷包吊在房屋的大梁上,吃的时候,要站在高凳子上,撕...
还记得这些野菜吗?
杨树叶子扫帚苗菜,生命力强,可长到一米多。蒸,凉拌,做汤都可以。还是一味中药。利尿,解毒。像小灌木,生命力强,很常见野苋菜,地头常见。清炒,蒸食均可。口感较好,还是中药。有保健作用。分布广,含有多种维生素。芝麻叶我们都吃过芝麻叶杂面条。小时候妈妈做手擀面的时候,总放一些,暖暖的一碗。我...
走!上春山 跟着《诗经》挖野菜
蕨菜,蕨菜的叶由地下茎长出,叶柄细嫩时有细茸毛,草质化后茎秆光滑,叶片舒展开呈羽状。有清热解毒、利尿通便、减肥瘦身的功效。注意:蕨菜中含有原蕨苷,这是一种有致癌风险的物质,一定不要贪多,吃之前用水(可加小苏打)焯一下,有毒的原蕨苷就会分解,再爆炒后享用。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
好吃的“香香”市,让任鲁豫魂绕梦牵
油酥烧饼,每一个烧饼都裹满了芝麻,里层咸香,干吃也能吃出外皮芝麻被烤至焦香的味道。鸡蛋、火腿肠、豆腐串、辣条……选上爱吃的配菜,加上土豆或豆芽,还有灵魂酱汁,简直不要太勾人食欲!奶宝比冰淇淋还爆火的引流品,新乡热奶宝火爆全国。用脆筒??糯米饭??甜奶油,口感糯叽叽,香香甜甜,任意选择喜欢的...