“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,一周2次,保肝抗衰老
韭菜的温阳功效可以帮助疏通肝脏,增强排毒功能,对改善气色有很好的效果。三、豌豆苗:清肝降火,润肤养颜豌豆苗富含维生素C、钙、铁等营养成分,具有清肝降火的作用,能够帮助肝脏排毒,改善面部的色斑和暗沉。此外,豌豆苗还有润肤养颜的功效,适合长期食用。推荐食谱:豌豆苗炒虾皮材料:豌豆苗200克,虾皮50克,蒜末、盐...
这肉再贵也要吃,一补脾,二益气,三强筋骨!老人小孩更要多吃!
豌豆苗洗净,焯水后,沥干水分备用。2.热锅放油,加入蒜末爆香,然后加入腌好的牛肉片大火快炒,待牛肉变色后捞出备用。3.另起锅少量油,放入豌豆苗快速翻炒,加入牛肉片,翻炒均匀后加少许盐调味,立刻出锅。豌豆苗炒牛肉是一道清爽的快手菜,牛肉的鲜嫩与豌豆苗的清香交织在一起,清淡而不失美味。豌豆苗富含...
秋天,建议中老年人多吃“健腿菜”,预防骨质疏松,腿脚有力气!
将豌豆苗放入锅中,快速翻炒,保持其鲜绿的颜色,加盐调味,炒至豌豆苗刚断生,盛出享用。豌豆苗富含维生素和矿物质,虾皮则是钙质的好来源,二者结合,不仅味道鲜美,还能促进骨骼健康。这道菜清爽开胃,营养丰富,非常适合中老年人的日常饮食。随着季节的变换,合理的饮食可以为中老年人的骨骼健康提供有力支持。以上四道...
二月二龙抬头,“阳气”初升,多吃这3种“便宜菜”,驱阴散寒
3、在翻炒食材的时候旁边需要先烧一锅开水,给豌豆苗焯水用,焯水之后取出来过凉水,后面烹饪出来的口感更加脆爽,锅中水烧开之后,加入一勺食盐和少许食用油,食盐和食用油能让豆苗的颜色更加翠绿,下入豆苗,大约30s,等豆苗颜色变深,马上出锅,放在冷水中过凉;4、等汤完全煮到奶白色,加一勺食盐调味,火腿片是有咸味...
豌豆苗高血压高血糖能吃吗
如果患者对豌豆苗过敏,则不建议食用,因为可能会出现皮疹、呼吸困难等严重过敏症状。对于高血压和高血糖患者来说,饮食调节是管理这两种疾病的重要手段之一。因此,在食用豌豆苗或其他食物时,应遵循低盐、低脂、低糖的原则,合理搭配各类食材,确保营养均衡且不过度增加代谢负担。
年过50,少吃花生,多吃这3种碱性菜!头发乌黑,口不臭,气色好
豌豆苗是一种营养丰富的碱性蔬菜,富含维生素C、维生素A和钙质等多种营养成分(www.e993.com)2024年10月18日。它不仅有助于提高免疫力,还能促进皮肤健康,使头发更加乌黑亮泽。豌豆苗还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排毒。推荐食谱:豌豆苗炒牛肉材料:豌豆苗200克,牛肉150克,大蒜3瓣,姜片2片,酱油2汤匙,料酒1汤匙,食用油适量,盐适量...
春天不吃它太亏,2块1斤比白菜便宜,促消化还养胃,关键不打药
注意,豌豆芽焯水时加高度白酒可以起到去除豆腥味的作用,其次,焯水的时间不能长,否则会影响脆嫩的口感,而加入食盐和食用油是为了保持它翠绿的颜色。步骤二:大蒜去皮后切成蒜碎放入碗中,接着加入满满1茶匙剁椒(也可以用辣椒油),2茶匙生抽,2茶匙香醋,半茶匙白糖,一点点食盐,最后淋上少许的香油搅拌均匀。
萝卜白菜靠边站,冬天多吃它,鲜嫩营养高,正大量上市,别不懂吃
1.准备食材:将豌豆苗清洗干净,花蛤肉清洗干净备用,龙口粉丝用开水浸泡15分钟左右至软。同时,准备好干红辣椒段、蒜末。2.焯水处理:锅内加水烧开,加入适量盐和几滴食用油,搅拌均匀。将豌豆苗放入锅中,焯水1分钟后捞出,过凉后挤掉水分备用。锅中另加水烧开,将花蛤放入锅中焯水,待花蛤张口后捞出,取下肉并...
明明是超级蔬菜,却很少人知道!春天不吃亏大发,鲜嫩营养又好吃
第二道菜品是豌豆苗炒海米。海米是一种味道鲜美的海鲜食材,与豌豆苗搭配烹饪,不仅增添了口感,还能让菜品更加丰富多样。推荐食谱:豌豆苗炒虾米准备食材:豌豆苗、海米、大蒜、食盐、生抽、蚝油、食用油做法如下:1.豌豆苗清洗干净,沥干水分,锅中加水烧开,放入豌豆苗焯水片刻,过凉,沥水备用。
静宝聊天室丨春菜陆续上新,这些“春天的味道”你吃了没?
因此,叶菜类通常建议先焯一下水,并且一定要把焯过的水倒掉;2.不建议自行挖野菜食用,一方面大部分人在山野间的经验不多,容易出危险;另一方面,我们可能会认错野菜,万一采到不好吃甚至有毒的植物就得不偿失了。你最近吃了什么春菜呢?你有什么拿手的春菜烧法吗?评论里和静宝聊聊呗~...