秋天多吃这“秋6宝”,润燥下火,美味健康
4.炒牛肉:将腌制好的牛肉放入锅中,大火快速翻炒,直到牛肉变色,大约需要2-3分钟。5.加入豆芽:将黄豆芽放入锅中,继续翻炒,确保牛肉和豆芽充分混合。6.加入彩椒:将青椒和红椒丝加入锅中,再次翻炒2-3分钟,至彩椒稍微软化。7.调味收汁:最后加入适量的盐调味,翻炒均匀后,待汤汁稍微收干,即可出锅装盘。
秋天,少吃西瓜和黄瓜,多吃8种秋菜,应季而食,舒坦顺利过秋天
4、倒入黄豆芽,大火翻炒几分钟至豆芽变软,将切好的韭苔加入。5、大火翻炒1分钟至韭苔变色,加入半勺蚝油,1勺生抽,少许五香粉和适量的盐。6、继续大火翻炒1分钟后,韭苔断生即可出锅装盘。菌菇白菜豆腐煲食材:海鲜菇,娃娃菜,木耳,水豆腐,火腿肠,小米辣,葱蒜末,生抽,老抽,蚝油,淀粉,食用油。做法步骤:1、海鲜...
食物发芽了 还能吃吗?
如果豆芽感染了致病菌,又没有充分加热,过量食用很容易食物中毒,所以吃黄豆芽时一定要煮熟了再吃。来源|《健康博览》杂志(邮发代号32-43)作者|叶美燕杭州市萧山区中医院插图|壹图网编辑|胡蝶声明|资料来源网络,且仅用于科普公益宣传,如侵删继续滑动看下一个食物发芽了还能吃吗?原创《健康...
3月不吃它太亏了,才3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,美味营养高
3、锅留底油,葱、姜、蒜爆香,倒入黄豆芽,大火爆炒;炒至变色变软,倒入适量的开水,放入荷包蛋,中小火炖5分钟左右;加盐、胡椒粉、(生抽)调味;盛出撒上香菜末.五、黄豆芽炒油豆腐在豆芽中,黄豆芽是营养最丰富的,发芽之后维生素C含量增加,钙,铁,磷,锌等营养物质也散发出来,是适宜春天多吃的蔬菜。配上油豆...
巧做除夕团圆饭 健康快乐过新年
豆芽可以用黄豆芽,也可以用绿豆芽。香椿芽清淡爽口,鸡丝香甜美味,两者搭配别有一番风味。南瓜百合蜜汁煮——寓意“金玉满堂”,南瓜色黄如金,百合洁白如玉,两者搭配在一起颜色十分鲜亮。需要注意的是,最好使用鲜百合,口感更佳,但鲜百合煮的时间要短一点,起锅前煮一分钟即可。
菠菜炒黄豆芽减脂吗能吃吗
核心提示:菠菜炒黄豆芽可以适量食用,对减脂有一定的辅助效果(www.e993.com)2024年10月18日。菠菜炒黄豆芽可以适量食用,对减脂有一定的辅助效果。菠菜炒黄豆芽中菠菜含有的膳食纤维能够增加饱腹感,延缓胃排空速度,从而减少进食量;另外,其还富含多种维生素及矿物质,可满足人体日常所需。黄豆芽中含有大豆异黄酮,该物质具有一定的抗氧化作用,有助于...
黄豆芽和“它”一起炒,隔天吃1次,比羊肉还滋补,太香了
黄豆芽和它“天生一对”,隔三差五吃1次,比喝牛奶强,太好吃了,红薯粉丝营养丰富而且通便刮油,粉丝提前泡软备用,盆内加入适量温水,放入粉丝浸泡至发软,变软以后再放入加了几滴米醋的水里浸泡5分钟,然后用水冲洗几遍备用。这样浸泡过的粉丝炒的时候不会结团,根根分明,Q弹爽滑,吃着超顺口。接着切点葱花和蒜片...
这个农村老太太炒黄豆芽只放精盐和豆油,别的佐料都不搁能好吃吗
学习新语|“一定要让老年人有一个幸福的晚年”今天16:11网络文化收盘:美股周四小幅收跌CPI数据令股指承压10月11日04:06黄金股指美股美联储5多家银行官宣存量房贷利率调整细则10月11日02:04房贷利率工商银行136俄罗斯外交部副部长:未来几周,五核国将在纽约联大一委开会期间举行会谈10月11日13:17...
黄豆芽与绿豆芽,都是豆芽菜功效却大不同!千万别吃反了!
在我们的生活中,绿豆芽和黄豆芽都很常见。人们常常将它们混着吃,也不知道有什么差别。虽说是“绿”和“黄”,但其实和颜色没有多大的关系。黄豆芽是黄豆发的。绿豆芽是绿豆发的。看豆芽上的豆瓣,黄豆芽的豆瓣比较大,1~1.5厘米左右。而绿豆芽则没有多大的豆瓣,也就2毫米~...
黄豆芽的营养价值 黄豆芽营养知识大全
黄豆芽黄豆的维生素C属于水溶性,烹调时应尽量养活其损失,最好的方法是烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽刻取出调味食用,何况豆芽的风味主要在于它脆嫩的咬感,煮炒得太过熟烂,营养和风味尽失。当然也不能一概而论,若是用黄豆芽做汤菜则另当别论,必须久煮久熬,让豆芽的鲜味尽留在汤汁里,使人们从...