别看个头小,钾比土豆还高!常吃大脑变灵敏,便宜又美味~

结果发现,每日吃4粒左右花生的人,相较于不吃花生的,缺血性中风风险、全脑卒中风险以及心血管疾病发生风险分别下降了20%、16%、13%。研究人员分析认为,花生不饱和脂肪酸含量丰富,还有白藜芦醇、胆碱、叶酸等物质,它们都能够降低血液中的坏胆固醇,延缓动脉硬化,预防心血管疾病的发生。而且,花生富含的精氨酸,在体内...

花生“生吃健脑,熟吃养胃”,但有6种人不要随便吃,早知为好

花生中嘌呤含量较高,痛风患者食用后可能导致体内嘌呤堆积过多,从而加重病情。2、胆囊切除者:花生属于高脂肪食物,需要经过胆汁消化,胆囊切除者消化这类食物的能力会相应减弱,容易引起消化不良。3、容易腹泻者:花生含有丰富的蛋白质和油脂,对于某些人可能会引起腹泻。4、肝病患者:花生中的脂肪和蛋白质需要肝脏分...

花生大量上市,医生提醒:这“4类人”尽量少吃,很多人还不懂

而花生属于嘌呤比较高的食物,因此对于痛风人士来说就显得不太友好了,为了避免身体受罪,还是少吃或不吃最好。2、消化系统虚弱人士花生营养丰富,其中含有大量的蛋白质以及油脂,食用之后其实是比较难以消化的,对于消化系统虚弱的人士来说,无疑会增加肠胃的负担,其营养吸收效率也会大量折损,因此还是尽量少吃。3、减肥...

经常吃花生会加速癌细胞转移,是真是假?每天几粒花生会怎么样?

第一,有些人群不适合吃花生比如说尿酸高的人,或者说已经发生痛风的人群,是不适宜吃花生的,只因花生含嘌呤比较高,过多摄入就可能会让尿酸持续升高,而已经患有痛风的人,可能会更容易让痛风发作。另外,肥胖的人也是不适合吃花生,如果摄入量大,或者说烹饪方式不正确,也就可能会增加脂肪的摄入。有慢性肾病的人最...

研究发现:花生让血管更健康!但2类人不宜吃,别忽视了

花生中的嘌呤含量很高,因此高尿酸患者或者痛风患者最好少吃或者不吃。打开网易新闻查看精彩图片花生被称为是血管清道夫,适量食用花生对于血管健康有益,平常可以适当多吃黑皮花生,相对营养更高,最好水煮着吃,不过肾病患者、高尿酸患者并不适合吃,尽量要少吃。

花生虽好,但有5种人不可以吃花生,你是否也在其中呢?

跌打损伤的患者:花生剥开之后,一般分为白皮花生和红皮花生,他们都有一个共同的特性,可以促进凝血因子,对于那些跌打损伤的人,或者是身上带有淤青红肿的人,不建议吃花生,不然将会难以消除淤青和红肿,使病情加重(www.e993.com)2024年11月19日。胆囊切除的人群:花生的脂肪含量是比较高的,而且吃进去的花生一般都是依靠胆汁来进行消化的,对于那些胆囊切...

老人吃花生最好别吃红衣!这7种人就别吃花生了……

吃花生可能吃出问题严重甚至危害生命!嗯,不是所有人都适合吃花生。这七类人群不适合吃花生花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食。可是,假如你属于下面这七类人群,为你的健康着想,劝你还是最好少吃或者不吃。痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。

7类人不宜吃花生 花生的“红衣”要慎吃

1、痛风患者:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。原标题:7类人不宜吃花生花生的“红衣”要慎吃2、胆囊切除者:胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利...

老人吃花生要慎吃“红衣” 避免血液黏稠

花生有降低胆固醇、延缓衰老、预防心血管疾病发生等功用,但是这一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,这一些人群需要注意了,他们不适合吃花生的。那么,哪些人群不可以吃花生呢?1.痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少...

饮食男女NO41:花生虽好却未必人人都适合吃

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。4.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消...